Секреты красоты красавиц. Секреты молодости и красоты древних красавиц. Методы профилактики старения

Азиаты очень консервативны в еде. То, что у нас принято называть азиатской кухней, на самом деле - фантазийный микс, состоящий из древних кулинарных традиций многих стран: Японии, Китая, Таиланда, Малайзии, Вьетнама и т. д. Блюда азиатской кухни невероятно разнообразны. Но их объединяет главное - большая их часть, в целом, и способствует поддержанию хорошей формы. Не каждому европейцу по душе острота и специфический аромат азиатских блюд, но, если ты хочешь похудеть, некоторые особенности этой кухни стоит изучить и применить в своем рационе.

1 Маленький размер порций

Чтобы насытиться маленьким количеством еды, азиаты применяют хитрости, обманывающие организм. Пищу подают в небольшой посуде и едят палочками. В нашем варианте это правило можно трансформировать так: вместо тарелок использовать блюдца, вместо столовой ложки или вилки - чайную ложку.

2 Варим и жарим очень быстро

Это весьма полезный принцип, который означает, что любые продукты варят или обжаривают всего несколько минут. Благодаря этому в них сохраняется максимальное количество полезных веществ. Конечно, с говядиной такой вариант не пройдет. Но и в этом есть польза - волей-неволей придется перейти на более приемлемые для диетического питания птицу, рыбу и морепродукты - мидии, кальмары, креветки.

3 Суп на обед

Ни один традиционный азиатский обед не обойдется без теплого овощного супа - очень легкого, низкокалорийного, с небольшим количеством морепродуктов или курицы, сваренной без кожи. Блюдо отлично усваивается организмом и улучшает пищеварение. Это своего рода зарядка для желудка. Все, что ты съешь потом, после такого супа переварится гораздо лучше.

4 Больше зеленых овощей

Они не только насыщают организм витаминами и клетчаткой, но и очищают его. Особенно распространены в азиатской кулинарии такие овощи, как зеленый лук, пекинская капуста, огурцы, листовые салаты. Также широко применяются различные ростки и пророщенные зерна, что очень полезно для пищеварения и, как следствие, для кожи.

5 На гарнир - рис

Куда же без него! Белый и бурый, длиннозерновой и круглозерновой - его добавляют в супы, едят в качестве гарнира, используют при приготовлении десертов. Известно, что в древности меню китайского солдата, знаменитого своей выносливостью, составляла чашка риса в день. Рис - не только источник клетчатки, он еще очищает организм от нитратов, избытка воды и соли, что способствует похудению.

6 Много специй

Карри, васаби, имбирь, корица, фенхель, бадьян, гвоздика - это лишь часть знаменитых восточных специй, которые дарят азиатским блюдам неповторимый аромат и вкус. Но главное их достоинство - специи улучшают обмен веществ и стимулируют сжигание жиров. Можно самой составлять сложные приправы. Например, традиционную китайскую приправу «5 специй»: корица, укроп, бадьян, гвоздика и солодковый корень.

7 Фруктовые десерты

Для выпечки азиаты используют рисовую муку или сою. И почти не добавляют в десерты молоко, сливки или масло. Самые распространенные восточные десерты представляют собой различные варианты фруктовых или ягодных желе. Легко, полезно и очень вкусно!

8 Пьем чай

Это не только древняя традиция, но и хорошая привычка. Зеленый чай, пуэр, улун - эти ароматные напитки с выразительным вкусом рука не поднимется сдобрить сахаром. Чай питает организм полезными веществами - витаминами и микроэлементами. А содержащиеся в напитке антиоксиданты выводят токсины.

Как самой прорастить зерно

Популярные в азиатской кухне пророщенные зерна - лучшее средство от морщин и растяжек. А эти неприятности хорошо знакомы тем, кто пробовал быстро сбросить 10–15 кг. Чтобы во время диеты кожа не теряла влагу и не обвисала, вырасти целебные ростки самостоятельно.

Для этого нужно взять 2 ст. л. зерен (например, пшеницы). Положить их в литровую емкость и залить водой - примерно на 6 см выше поверхности зерен. Накрыть емкость марлей и плотно завязать. Оставить на 7–12 ч, чтобы зерна впитали влагу.

Затем воду нужно слить. Она будет темной - это из зерен выделились вредные вещества. Зерна нужно как следует промыть, пока вода не станет светлой. Затем положить емкость с зерном на бок и накрыть так, чтобы она находилась в темноте, но с доступом воздуха.

Каждый день промывайте зерна водой. Через пять дней появятся ростки. Поставьте емкость на окно, чтобы ростки зазеленели. Через три дня, не больше, ростки готовы к употреблению - их можно убирать в холодильник. Добавляйте их в салаты, супы, вторые блюда - вместо зелени.

Осторожнее с экзотикой!

✔︎ При всей пользе азиатской кухни нельзя забывать о том, что она для нас - не родная. И многие принципы и привычки жителей жарких стран нельзя слепо копировать - иначе можно навредить здоровью. Поэтому стоит помнить и об опасностях восточной кулинарии.

✔︎ Для быстрой обжарки овощей, лапши, морепродуктов или мяса курицы азиаты используют глубокую сковороду вок, наливая в нее большое количество растительного масла. Это может привести к повышению уровня холестерина в крови.

✔︎ Сырая, полусырая рыба и недожаренное мясо - благоприятная среда для размножения всевозможных бактерий и образования токсинов. Эта проблема хорошо знакома многим любителям пробовать суши или роллы в непроверенных местах.

✔︎ Экзотические специи и приправы - это, конечно, очень вкусно, но в большом количестве опасно для людей, страдающих повышенной кислотностью, гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

✔︎ Рис, при всей его пользе, прежде всего - источник углеводов. Поэтому есть его лучше в первой половине дня.

Рис карри с овощами

Ингредиенты

• рис - 1 стакан
• овощная замороженная смесь - 400 г
• оливковое масло - 3 ст. л.
• карри - 1 ч. л.
• перец черный, паприка, кориандр, соль - по вкусу

Приготовление:

Рис вымыть, перебрать, залить кипятком и распаривать 15 мин, чтобы удалить крахмал.

Замороженные овощи промыть теплой водой и выложить на разогретое на сковороде оливковое масло. Обжаривать 5 мин, сдобрив приправами.

Добавить рис, обжаривать еще 3 мин.

Добавить 2 стакана кипятка и посолить. Под крышкой довести до готовности.

Представительницы кино и шоу-бизнеса вынуждены очень ответственно относится к своей внешности и уходу за собой. Они должны хорошо выглядеть перед камерой и на публике, поэтому у каждой из них есть свои секреты красоты, о которых жаждут узнать их поклонницы.

Некоторые звездные способы ухода за внешностью кажутся довольно необычными и даже экстремальными. Перед тем как их пробовать, полезно проконсультироваться со специалистами.

1. Гирудотерапия для красоты и здоровья от Деми Мур

Несмотря на возраст, Деми Мур удается выглядеть просто замечательно: гладкая кожа, шелковистые волосы и подтянутая фигура. Помимо регулярных визитов к косметологу Деми время от времени проходит сеансы гирудотерапии. Их она впервые попробовала в начале 2000-х и очень довольна результатами: благодаря особому ферменту в слюне пиявок организм очищается и меньше стареет. Но перед началом курса гирудотерапии необходимо проконсультироваться с доктором.

2. Необычное средство Сандры Балок от морщин

Некоторые известные секреты красоты знаменитостей кажутся весьма странными. Как, к примеру, способ ухода за собой Сандры Балок: актриса регулярно применяет на коже под глазами крем для лечения геморроя. Это, по ее словам, помогает ей бороться с признаками старения и микроморщинами. Однако косметологи не советуют прислушиваться к такому нестандартному методу, поскольку довольно агрессивный по составу крем от геморроя может навредить тонкой и нежной коже вокруг глаз.

3. Кондиционер для волос из майонеза от Зои Салдана

О маске для волос из майонеза известно многим. Актриса, сыгравшая одну из главных ролей в оскароносном фильме «Аватар», тоже активно пользуется домашним кондиционером для волос из майонеза. По словам Зои Салдана, это средство делает ее волосы невероятно блестящими и здоровыми, справляясь с задачей лучше, чем дорогие косметические продукты. Об этом рецепте актриса узнала от матери и с удовольствием его рекомендует.

4. Маска из зубной пасты Дженнифер Лав Хьюитт

Красотка Дженнифер Лав Хьюитт помимо дорогих салонных средств предпочитает использовать маску для лица из обычной зубной пасты. Актриса утверждает, что такой способ позволяет избавиться от пигментных пятен и уменьшить прыщи. Дженнифер из всех паст предпочитает применять на лице мятную, поскольку мята хорошо успокаивает воспаленные участки кожи. Но не для всех типов кожи такое домашнее средство может подойти. Лучше выбирать специальные, антибактериальные продукты для ухода за проблемной кожей.

5. Необычные секреты красоты Гвинет Пэлтроу

В свое время ей удалось пойти к алтарю с самим Брэдом Питом, и до сих пор своей очаровательной улыбкой она с легкостью разбивает немало мужских сердец. Однако секреты красоты Гвинет довольно необычны. Ее волосы вьются от природы. Чтобы усмирить их она использует не привычную расческу, а натуральную мочалку из люфы. Красоту и молодость своей белоснежной кожи Гвинет поддерживает благодаря апитерапии - лечению укусами пчел. Актриса верит, что такая болезненная процедура стоит того, чтобы немного потерпеть. Кожа после этого избавляется от воспаления и мелких рубцов. Однако такой экстремальный способ ухода за собой подойдет далеко не всем.

6. Пиво и клубника для красивой кожи от Кэтрин Зета-Джонс

Великолепная девушка благородного Зорро уже давно узнала один из секретов красоты, который был популярным еще в советское время. Это не что иное, как ополаскивание волос пивом после мытья. Кэтрин признается, что пиво работает не хуже качественного кондиционера и стоит недорого. Еще актриса просто обожает клубнику, но не только употреблять в пищу, но и чистить этими ягодами зубы. Мякоть и сок клубники содержит яблочную кислоту, которая служит в качестве вяжущего вещества, бережно снимает поверхностный налет и пятна на эмали.

7. Икорная маска для лица Анджелины Джоли

Признанная красавица и многодетная мать Анджелина не боится пробовать самые необычные секреты красоты. Один из таких - икорная маска. Удовольствие это не из дешевых, поскольку актриса использует икру только осетра. Она верит, что это чудодейственное средство помогло ей избавиться от многочисленных растяжек после рождения близнецов. Рыбьи яйца очень питательны и богаты полезными полиненасыщенными жирами, которые могут выполнить роль мощного увлажнителя.

8. Крем из плаценты Кэти Холмс

У бывшей жены Тома Круза очень нежная и бархатистая кожа. Один из ее секретов - дорогостоящий крем для лица с содержанием натуральной плаценты. По словам Кэти, такое средство помогает ей удерживать в коже влагу и стимулирует выработку коллагена.

9. Маска Игуишу Виктории Бекхэм

Не менее дорогой способ ухода за кожей лица выбрала и Виктория Бекхэм, приобщив к нему еще и своего мужа - Дэвида. Семейная пара закупает в специализированных магазинах японской косметики Uguisu No Fun (маска из соловьиного помета). Этот секрет красоты гейш, по признанию Виктории, довольно эффективен: разглаживает и хорошо отбеливает кожу, сохраняет ее молодость и природное сияние.

10. Молочный освежитель лица Синди Кроуфорд

Кумир 90-х, бывшая топ-модель и многодетная мама уже давно пользуется простым средством для освежения кожи лица. Вместо покупных спреев и тоников Синди готовит собственный раствор из молока и воды. При распылении такого средства на лицо кожа выглядит более мягкой, свежей и сияющей.

11. Секрет контроля аппетита от Дженнифер Лопес

Для поддержания отменной фигуры Дженнифер Лопес использует разные секреты красоты и диеты. Одна из самых сложных задач, по словам актрисы и певицы, - утихомирить аппетит. Для этого она выбрала весьма необычный, но достаточно простой способ - вдыхание аромата грейпфрутового эфирного масла в течение 15 минут. Это позволяет Дженнифер уменьшить тягу к ее любимым пончикам и лучше контролировать вес.

12. Уксус для кожи от Скарлетт Йоханссон

В последнее время о полезных свойствах яблочного уксуса можно услышать практически в любом издании о красоте. К таким рецептам решила прислушаться и Скарлетт Йоханссон, введя в привычку очищающие процедуры с яблочным уксусом. Муза Вуди Алена вместо покупных тонеров ежедневно протирает перед сном лицо уксусным раствором и утверждает, что кожа после таких манипуляций намного лучше выглядит.

13. Клюквенный сок для волос от Николь Кидман

Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание , поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое ? Это:

• умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
• натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
• рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
• чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
• достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
• отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование
знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно — все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц .

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения , которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои
кожные проблемы, а предотвращать их.

• Умывайтесь только чистой водой.
• Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
• Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
• Не увлекайтесь излишним макияжем.
• Используйте только натуральную косметику.
• Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
• Спите не менее 7-9 часов в сутки.
• Ведите активный образ жизни.
• Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
• Медитируйте на природе у водоема.
• Учитесь отпускать стрессы и тревоги.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником .

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» — писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью — это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: , .

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: . О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: .

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не
думала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное - прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц !

Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!

Топ-модели - это именно те девушки, на которых равняется почти каждая вторая жительница нашей планеты. Они являются идеалами красоты, у них совершенная фигура, а от сияния их кожи и вовсе перехватывает дыхание. Не секрет, что у моделей косметичка состоит из самых лучших в мире средств, но также у каждой есть свой маленький интересный секрет женской красоты.

Российская красавица Полина Куклина ежедневно выпивает по 2 литра чая. Белого или черного, либо зеленого, красного, ройбуша… Она идеально владеет техникой заваривания божественного напитка. Также Полина не забывает протирать чайной заваркой лицо. Таурин, содержащийся в нем, отлично тонизирует, дезинфицирует и освежает.

• Бутерброд с маслом

Карла Бруни, модель из Франции, ежедневно на завтрак есть хлеб с небольшим количеством сливочного масла. И не зря. Оно отлично увлажняет не только кожу, но и благотворно влияет на волос и ногти. Еще один секрет красавицы - сок петрушки, выпитый на голодный желудок. Идеальный способ улучшить обмен веществ и повысить трудоспособность.

• Омега-кислота

Норвежская красотка Тиа Карлсен жизни не представляет без омега-кислот. Утро она начинает с плотного завтрака: мясо, яйца, сыры, крупы. Вечером же восполняет недостаток омега-кислот специальными капсулами.

• Сон, только сон

Клаудиа Шиффер уверена, что все, что нужно для здоровья и красоты, - это хороший ежедневный сон. Поэтому, несмотря на плотный график работы, Клаудиа спит не менее 10 часов в день. Второй ее секрет - умывание лица только минеральной водой.

• Авокадо, оливки и яйца

Нет, это не продукты для завтрака. Это компоненты маски для лица, которую советует всем Джоан Смоллс. Такая маска идеально насыщает влагой и питательными веществами волосы. Вот только смыть ее довольно-таки сложно.

• Лимонад

Чтобы кожа буквально сияла, а лишний вес не откладывался на бедрах, Наоми Кэмбелл обязательно раз в год садится на 10-дневную лимонадную диету. Суть проста: в течение 10 дней разрешено пить свежезаваренный чай с мятой, воду и лимонад. Он, кстати, готовится из следующих ингредиентов — лимонная вода с перцем и кленовым сиропом).

• Молочные ванны

Никто не даст Синди Кроуфорд ее истинный возраст — 47 лет. А все благодаря регулярному принятию ванн с молоком (еще великая Клеопатра открыла тайну молока!). Для приготовления такой ванны потребуется молоко, свежие жирные сливки, финики, натуральный мед, ароматные лепестки роз и миндальное масло.

Убедились, что быть красивой совсем не сложно? Прислушайтесь к советам топовых красавиц сами и расскажите о них своим друзьям!

Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.

Королева Испании Изабелла отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски из полевых трав - ромашки, подорожника, розмарина и тысячелистника - и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.

Красавица Шахеризада - образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.

Жена Наполеона Жозефина была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и - как результат - сохранить девственную красоту.

Диана де Пуатье (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. до полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет ее красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.

Русская императрица Екатерина II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому - стакан водки.

Маркиза де Помпадур, фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. Чтобы кожа выглядела свежей и гладкой, Жанна-антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.

Мэрилин Монро умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был вот каким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала всебе чувственность и свободу движения.

Красавицы Древней Руси отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки.

Красота - это понятие, которое не знает территориальных границ. Женщины каждой страны имеют свои национальные секреты привлекательности, которые культивировались веками. У отдельных народов представления о красоте слишком самобытны, однако многими рецептами вполне могут пользоваться современные российские женщины.

ИТАЛИЯ
Как известно, французская королева и известнейшая женщина XVI столетия Екатерина Медичи была родом из Италии. Если верить историческим хроникам, королева регулярно делала маски из миндального масла и потому славилась своей шелковистой кожей. С тех пор минуло много столетий, а итальянки по-прежнему используют это масло как средство для питания-кожи и укрепления волос. Оказывается, в миндальном масле содержится много витамина Е, второе название которого - "витамин молодости". Это масло улучшает цвет лица, а также способно заменить молочко для снятия макияжа.

Миндальное масло издавна использовали для питания волос.

Смешайте:
2 сырых желтка;
сок половины лимона;
чайную ложку миндального масла.
Полученную массу нанесите на кожу головы и оставьте на полчаса, затем вымойте голову (без мыла). А напоследок ополосните волосы теплой водой с добавлением лимонного сока (2 стол, ложки на литр воды) или яблочного уксуса (1 стол, ложка на литр воды).

АНГЛИЯ
Страна вечных туманов известна своими устойчивыми традициями. Во-первых, это five-o"clock tea (чай ровно в пять). Эту традицию соблюдают большинство жителей Англии. А вот у некоторых англичанок существует еще одна традиция. Они используют спитые чайные пакетики (которые предварительно держат в холодильнике) в качестве компресса для век. Это помогает проснуться по утрам и избавляет от темных кругов под глазами.

«Овсянка, сэр!» - эта фраза, произнесенная персонажем Конан Дойла, давно уже стала крылатой. Действительно, уже не одно столетие большинство англичан традиционно завтракают овсяной кашей.

С точки зрения диетологов, это очень полезная традиция. Овсяные хлопья богаты клетчаткой и витаминами группы В. Однако овсянку также можно использовать и как косметическое средство.

Возьмите:
4 стол. ложки овсяных хлопьев;
2 стол. ложки сливок.
Залейте хлопья сливками, оставьте для набухания. Этой смесью намажьте лицо, оставьте на 20 минут. После окончания процедуры аккуратно снимите маску салфеткой и сполосните лицо прохладной водой.

Такая маска из овсяных хлопьев придаст коже матовость и нежность.

ГРЕЦИЯ
Море, песчаные пляжи, оливковые рощи давно стали символами этой живописной страны. Здесь, согласно легенде, из морской пены появилась прекрасная Афродита. Греческие женщины стремятся соответствовать образу античной богини.

У гречанок есть свои рецепты красоты. Например, оливковый скраб.

Смешайте в равных частях промытый песок, морскую соль, добавьте оливковое масло - так, чтобы получилась густая каша, или самодельный скраб. Теперь этой смесью обработайте все проблемные, загрубевшие участки кожи - пятки, локти, колени. Затем примите прохладный душ. Кожа станет как шелк!

ПОЛЬША
Существует мнение, что в Польше живут самые красивые женщины. И в это нетрудно поверить, достаточно вспомнить обворожительную актрису Барбару Брыльску. Скорее всего, красота польских женщин обусловлена генетически. Но, конечно же, у белокожих польских пани существуют свои секреты привлекательности. Вот, например, рецепт очищающей маски.

Вам понадобятся молоко и дрожжи. Смешайте дрожжи и теплое молоко в такой пропорции, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите на лицо и область декольте. Через 10 минут смойте прохладной водой и сделайте теплый компресс. Такая процедура помогает избавиться от черных точек и прыщей.

Очень популярен в Польше и лед из ромашки. Заварите столовую ложку аптечной ромашки стаканом кипятка, дайте постоять 10-15 минут, процедите, налейте в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру. Протирайте лицо утром и вечером, и кожа всегда будет выглядеть так, словно вы посетили косметический салон.

ЯПОНИЯ
Рис - основа японской кулинарии. Но оказывается, эта крупа знаменита не только гастрономическими свойствами. Японские женщины используют рис для приготовления питательной маски.

Для этого необходимо замочить рис в небольшом количестве воды на 5 минут, после чего крупу нужно процедить через сито. Теперь сам рис уже можно варить, а вот жидкость вобрала в себя множество полезных для кожи веществ. Кончиками пальцев нежно вбейте ее в кожу. Затем смажьте лицо питательным кремом.

ЮЖНАЯ АФРИКА
Целебные свойства алоэ сегодня известны во всем мире. Сок этого растения ускоряет образование новых клеток, тем самым предотвращая старение кожи. Жители Южной Африки широко используют алоэ для приготовления целебных и косметических средств. Конечно, в естественных условиях нам алоэ не вырастить, однако растение, выращенное на подоконнике, полезных качеств не теряет.

Итак, срежьте веточку растения острым ножом, заверните в фольгу и положите на нижнюю полку холодильника на 2 недели. Теперь алоэ готово к применению. Можно просто разрезать стебелек пополам и нанести сок на лицо или другой участок тела. Затем, через 20 минут, смыть прохладной водой. Это будет тонизировать вашу кожу и придаст ей свежесть.

Сок алоэ входит в состав множества питательных масок.

Придать сухой коже нежность и упругость поможет маска:
1 стол. ложка сока алоэ;
яичный желток;
1 стол. ложка жирной сметаны (или оливкового масла).
Придать тонус жирной коже можно с помощью, например, этой маски:
1 стол. ложка сока алоэ;
взбитый белок;
2 стол. ложки лимонного сока;
1 стол. ложка размолотого геркулеса.
Такую смесь лучше наносить на лицо с помощью кисточки, в несколько слоев: ее действие только усилится.

ЕГИПЕТ
Несколько тысячелетий назад египтяне открыли секрет мумифицирования. Однако жителям Египта были известны и многие рецепты красоты, которыми они активно пользовались и при жизни.

На всем Ближнем Востоке описанная ниже процедура является самым распространенным способом удаления "лишних" волос.

Возьмите сахар и лимонный сок в равных частях, добавьте щепотку соли. Все это перемешайте в кастрюльке и поставьте на самый маленький огонь - пока смесь не превратится в карамель. Когда карамель немного остынет, нанесите шпателем ее небольшое количество на те места, где бы вы хотели избавиться от волос, например на голень. Сверху приложите полоску льняной ткани (это может быть и кусочек старой простыни). Резким движением снимите ткань.

Если вы все сделали правильно, голень будет абсолютно чистой, а волосы не появятся еще несколько недель. Будьте осторожны: процедура немного болезненная.

Секреты красоты индийских женщин

У женщин каждой нации свои секреты красоты. Вспомните прекрасные смуглые лица звезд индийского кино, их сияющие глаза, чистую кожу и роскошные густые волосы. Каждая индийская женщина уделяет огромное внимание очищающей косметике, особенно сужающей поры, поскольку пористая кожа - не редкость в жарком индийском климате.

Лимон - идеальное косметическое средство для ухода за жирной кожей. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти ингредиенты и нанесите на лицо толстым слоем. Через некоторое время смойте маску теплой водой.

Яичный белок отлично очищает кожу и прекрасно сужает поры. Нанесите белок на лицо на пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой с добавлением лимонного сока.

Лепестки роз и цветов календулы (ноготков) - чудесные средства очистки сухой кожи. Для приготовления чудодейственной смеси потребуется 100 миллилитров пахты, 50 граммов свежих лепестков роз или цветков календулы. Вылейте пахту в кастрюлю, высыпьте туда лепестки и варите на небольшом огне 30 минут. Снимите приготовленную смесь с огня, остудите и оставьте настояться несколько часов. Нанесите средство на кожу, а затем смойте теплой водой.

Питательные овощные и фруктовые маски для лица пользуются в Индии особой популярностью. Их существует великое множество, так что выбор просто огромен. Главное условие - использовать только натуральные продукты, для выращивания которых не использовались химикаты.

Смешайте мякоть томатов, огурцов и дыни и нанесите эту смесь на лицо на несколько минут, а затем смойте водой.

Тщательно подавите мякоть слив или абрикосов, нанесите на лицо на десять минут, смойте теплой водой.

Также в Индии очень популярна маска из яичного желтка (желток содержит необходимый для питания кожи белок). Смешайте желток с медом, нанесите на лицо на двадцать минут, смойте холодной водой.

Снять усталость и припухлость глаз поможет такое средство: возьмите два кубика льда и два ломтика огурца, заверните их в мягкую ткань и положите на глаза. Такой компресс оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие.

Чтобы сделать кожу мягкой и бархатистой, индийские женщины принимают ванну с добавлением следующих ингредиентов:

2-3 столовых ложек крахмала и чайной ложки глицерина;

Двух чашек бытовой соды и двух столовых ложек соли плюс несколько капель эфирного масла (лавандового или соснового). Тщательно смешайте эти ингредиенты и храните в банке, добавляя 1 столовую ложку смеси за один раз;

Любого растительного масла (миндального, оливкового, подсолнечного);

Ложки меда, чтобы кожа была гладкой и бархатистой;

Стакана порошкового молока, чтобы смягчить кожу, однако для этого подойдет и обычное молоко.

Такая ванна улучшает состояние кожи и оказывает успокаивающее действие. Что еще нужно после напряженного дня?