Почему у ребенка перепады настроения. Перепады настроения у детей. Ребенок часто не доволен, в плохом настроении. Почему? Что делать

” №12/2007 24.08.12

Дети реагируют на малейшее изменение ситуации в семье, в детском саду или во дворе. Но, во-первых, малыши не всегда могут объяснить, что их волнует или тревожит, а во-вторых, эмоциональная реакция ребенка не обязательно следует непосредственно за событием. Вот и возникают «беспричинные» грусть или гнев.

Особенности эмоционального развития детей

Спрогнозировать настроение ребенка не под силу ни Гидрометцентру, ни родителям. Мама и папа теряются в догадках: почему сейчас он грустит, если еще четверть часа назад был абсолютно счастлив? Не надо нервничать по этому поводу! Это скорее хорошо, чем плохо. Открыто проявлять чувства лучше, чем замыкаться в себе и скрывать свои переживания. Чем сильнее демонстрирует эмоции ваш сын или дочь, тем более точный сигнал вы получаете: мне хорошо (плохо), я доволен (раздражен), мне радостно (грустно).

Если у вас эмоциональный ребенок

Эмоциональный ребенок – открытая книга для внимательных родителей. А для самого малыша частая смена настроения – это оптимальный путь к освобождению от негатива. Бурное проявление чувств вовсе не признак неуравновешенности. Таким образом кроха передает информацию маме и папе. Вы для него самые важные в мире люди, он нуждается в вашем понимании. Так учитесь «считывать» передаваемые малышом данные!

Эмоциональное развитие детей. Что не надо делать родителям

Часто родители хотят, чтобы настроение ребенка было ровным, поэтому сознательно или неосознанно подавляют его естественные проявления. «Не кричи!», «Не нужно так громко смеяться!», «Держи себя в руках!» Избегайте фраз, которые запрещают малышу выражать эмоции. Он не захочет лишний раз огорчать вас, поэтому скорее подавит в себе злость или обиду, чем позволит им вырваться наружу. В результате вы получите замкнутого, отстраненного человечка, который, повзрослев, вряд ли станет делиться с вами переживаниями. Так почему бы не разрешить ему сейчас дать волю чувствам?

Понаблюдайте за ребенком, если он что-то не договаривает, скован, ведет себя неестественно. Подобное поведение может свидетельствовать о недоверии к вам или к миру вообще.

«Так нельзя себя вести!» - ваше любимое высказывание? Неудивительно, что ребенок боится наказания, критики и строгого мнения окружающих! В лучшем случае рано или поздно случится взрыв и сдерживаемые чувства выплеснутся в неадекватной форме. А в худшем – непроявленные эмоции так и останутся в подсознании малыша и могут в дальнейшем спровоцировать психосоматическое заболевание.

Коррекция эмоционального мира детей. Что следует делать родителям

• Возьмите за правило не подавлять негативные переживания ребенка. Ведь если они есть, значит, зачем-то нужны?
• Всем известно, что предотвратить болезнь намного легче, чем ее лечить. Этот чудесный медицинский принцип применим чуть ли не ко всем сферам жизни, и к воспитанию непредсказуемых детей в том числе.
• У ребенка перепады настроения? Сделайте так, чтобы позитивных моментов было больше, чем негативных.
• Удивите малыша и устройте праздник посреди недели. Заберите ребенка из детского сада или от бабушки на пару часов раньше обычного. И отправьтесь не домой, а, например, в парк. Устройте пикник со смешными бутербродами и соками в разноцветных стаканчиках. Или же заранее приобретите билеты на детский сеанс в кино (развлекательный центр, театр, зоопарк). Сходите в гости к кому-нибудь из близких друзей крохи.
• Причем предварительно купите приятные маленькие подарочки. В общем, ведите себя нестандартно - не так, как всегда.
• Восторгу малыша не будет предела. Уж вы-то знаете, как рутина способна стереть из памяти то, от чего бываешь счастлив! А ведь зачастую это именно приятные мелочи… Не исключено, что за вечно меняющимся настроением вашего сына или дочки кроется жажда приключений. Детям нужно знать, что в жизни всегда есть место празднику.
• Периодически развлекайте себя оригинальными занятиями. Сделайте что-нибудь необычное: переставьте мебель в детской с учетом пожеланий ее хозяина; раскрасьте друг друга гримом. Или возьмите у крохи веселое интервью, фиксируя его на видео. Через несколько лет вы с удовольствием будете смотреть эту знаменательную документальную короткометражку.
• А вы знаете, что из всех стихий плохое настроение больше всего боится воды? Особенно прохладной. Запишитесь в бассейн! Или устройте веселое купание в ванне. Различные брызгалки, смешные игрушки и мирные водяные пистолеты сделают процесс незабываемым.

Истерика у ребенка. Что делать?

Однако бывают ситуации, требующие экстренных решений. Если во время веселого мероприятия ваш ребенок вдруг залился слезами, попытайтесь вместе разобраться в причинах.

Материальный мир – отличный помощник, если правильно им пользоваться. И дети умеют это делать. Простые, незатейливые вещи доставляют им удовольствия не меньше, чем дорогостоящие игрушки и хитроумные игры. Видите, каким светом озаряется лицо малыша, когда, копаясь в песочнице, он находит цветное стеклышко? Для него это драгоценность.

В критические минуты хорошо иметь под рукой несколько легкомысленных предметов. Это может быть, к примеру, устройство для создания мыльных пузырей. Нет на свете мальчика или девочки, которых оставила бы равнодушными их переливчатая поверхность…

Или воздушные шары. Кто сказал, что они предназначены только для дня рождения?

Бенгальские огни – настоящий фейерверк, только маленький. Вовсе не обязательно ждать Нового года, его можно встретить прямо сейчас. И пусть этот год, начавшийся в любой день осени или зимы, станет Годом беспечности и веселья!

Атласная ленточка, кроватка для пупсика, миниатюрная машинка или глиняная свистулька – все это легко уместится в маминой сумке. И в нужный момент станет отличным утешительным призом для малыша, у которого на щеке подсыхает последняя слезинка.

Случалось ли вам замечать резкие перепады настроения у малыша: то он заливисто смеется, а уже через минуту обиженно поджимает губки? Что это, «издержки» характера или особенности поведения, свойственные его возрасту? Нужно ли беспокоиться и обращаться за помощью к специалистам, или можно просто игнорировать такие капризы?

К основным причинам резких перепадов настроения у ребенка можно отнести следующие:

• Недостаток внимания. Он ощущается особо остро, когда в семье малыш не один. Естественно, уделить достаточное количество времени своим чадам не всегда могут даже самые заботливые родители. Например, с появлением в доме новорожденного все внимание так или иначе концентрируется на нем. Какие чувства переживает в данном случае старший ребенок? Обиду, злость, ревность… Свое состояние он может передавать окружающим разными способами: от замкнутости в себе и нежелании принимать участие в общественной жизни до проявлений агрессии и постоянных истерик. В любом случае этот маленький человечек будет стараться всеми возможными способами привлечь к себе внимание;
• Нарушение личностного пространства, которое часто сопровождается проявлением агрессии и озлобленности, особенно в возрасте до 3-х лет. Например, свое нежелание принимать еще одного участника в игру малыш выражает с помощью слез и крика. Такая же реакция может последовать во время «дележа» игрушек, попытки изменить продуманный крохой сценарий действий и так далее;
• Обида. Чаще всего данное состояние крохи выражают с помощью слез, криков, истерик. Основными причинами обиды являются категоричные запреты взрослых, нежелание подчиняться общепринятым правилам и пренебрежение его интересами.

Как бороться с перепадами настроения у ребенка?

• Ликвидируйте раздражающие и вызывающие агрессию факторы из зоны личного пространства малыша. Постарайтесь, чтобы кроха как можно меньше своего свободного времени посвящал просмотру боевиков, ужасов и других травмирующих психику фильмов и телепередач. Лучше это время посвятить чтению старых добрых сказок, спокойным играм со сверстниками во дворе или доверительному разговору по душам. Лимитируйте его доступ к компьютерным играм и неоднозначным телешоу.
• Помните, что ребенок всегда старается копировать поведение своих родителей. Поэтому сведите к минимуму (хотя бы при детях) разговоры на повышенных тонах, ссоры и скандалы. Именно неблагоприятная обстановка в семье является одной из основных причин нестабильного поведения ребенка. Старайтесь быть примером для своего наследника во всех сферах жизни.
• Хвалите и поощряйте малыша. Каждому из нас допустимо ошибаться, а тем более крохе. Не спешите его ругать за малейший промах и неудачу. Если вы видите, что несколько попыток завершить поставленную задачу оказались тщетными, не ждите, пока малыш даст волю эмоциям. Поговорите с ним, расскажите, как именно вы бы поступили в данной ситуации и по возможности постарайтесь помочь.

Как правило, резкие перепады настроения проходят с возрастом. Если же вы наблюдаете депрессивное состояние крохи довольно продолжительный промежуток времени, возможно, есть резон обратиться за помощью к врачу.

Минуту назад ваш ребенок улыбался и смеялся. Сейчас он корчит недовольную гримасу, плачет или спорит и ругается. Вы никак не можете понять, чем объясняются столь неожиданные перемены его настроения.

Привычки, отношения, мировосприятие, эмоции и модели поведения формируют то, что называется личностью вашего ребенка. Кроме того, в формировании личности участвуют события, питание и химический баланс организма.

Перепады настроения далеко не всегда являются признаками ментального или психического заболевания. Неожиданные вспышки гнева и слез, которые прекращаются так же быстро, как и возникают, не должны служить предметом вашего беспокойства. С их помощью ребенок учится взрослеть и подбирает модели поведения, которыми будет руководствоваться в будущем.

Перепады настроения у детей и подростков могут быть проявлениями дисбаланса питательных веществ, который приводит к резким изменениям уровня сахара в крови. Эмоциональный стресс, недостаток сна, гипогликемия, употребление алкоголя и наркотиков, а также гормональные колебания также могут быть причиной перепадов настроения.

Традиционная медицина стремится прежде всего выявить биохимическую проблему, следствием которой являются перепады настроения (такой проблемой может быть гипогликемия или диабет) или же приводящее к перепадам настроения психологическое нарушение.

ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Питание

Убедитесь, что ваш ребенок не употребляет излишнее количество простых Сахаров (их источниками, как правило, являются сладкие газированные напитки и белый хлеб). Переизбыток простых Сахаров может привести к дисбалансу уровня сахара в крови, что может стать причиной перепадов настроения. Сложные углеводы, качественные источники протеина и достаточное количество клетчатки, получаемой из овощей, необходимы организму для регулирования уровня сахара в крови. Повышенная чувствительность к определенным продуктам также может служить при- чиной перепадов настроения. Кроме того, некоторые дети очень чувствительны к искусственным подсластителям и консервантам, что также может привести к эмоциональным расстройствам.

Отсутствие нормального завтрака нередко приводит к изменениям уровня сахара в крови и другим нарушениям биохимического баланса. Если вашему ребенку не хочется есть по утрам, предложите ему коктейль из протеинового порошка.

Продукты, содержащие жирные кислоты основного ряда, крайне важны для поддержания эмоциональной стабильности ребенка. Хорошими источниками этих кислот являются различные виды рыбы: лосось, палтус и макрель. Рекомендуется есть свежую рыбу два или три раза в неделю. Льняное семя -это отличный источник важнейшей альфа-линоленовой кислоты (ЛЛК). Его можно размельчить и добавлять в салаты или коктейли. Растолките одну чайную ложку на 20 кг веса тела (детям, вес которых составляет от 13 до 20 кг, также можно давать одну чайную ложку), растворите ее в 220 г воды и давайте ребенку эту смесь один раз в день.

Пищевые добавки

Детские мультивитамины - содержат основной набор питательных веществ и способствуют защите от их дефицита.

Комплекс жирных кислот основного ряда - выберите комплекс для детей, содержащий жирные кислоты омега-3 (в том числе от 100 до 200 миллиграмм докозагексаеновой кислоты (ДГК) в день) и омега-6 (особенно гамма-линоленовую кислоту (ГЛК)). Эти жирные кислоты основного ряда необходимы для нормального функционирования головного мозга. Вы можете также давать ребенку льняное масло, следуя дозировкам: одну чайную ложку детям до двух лет, две чайные ложки детям от 3 до 6 лет, от двух до трех чайных ложек детям от 7 лет и старше. Если у ребенка начинается диарея, уменьшите дозировку.

Лекарственные растения

Страстоцвет - расслабляет нервную систему. Используйте при необходимости успокоить ребенка.

Гомеопатия

Выберите из нижеперечисленных средств то, которое в наибольшей мере соответствует симптомам вашего ребенка. Если в инструкции не сказано иначе, давайте ребенку по два шарика разведением 30С два раза в день. Улучшение должно наступить через семь дней. Если по истечении семи дней улучшение не наблюдается, попробуйте другое средство. После того как вы заметите первое улучшение, прекратите давать ребенку лекарство: повторный прием рекомендуется лишь в том случае, если симптомы возобновятся.

Примечание: более слабые разведения (6Х, 12Х, 6С) следует давать чаще (три раза в день).

Ignatia - ребенок очень напряжен. Перепады настроения могут быть связаны с эмоциональными нарушениями. Ребенку хочется оставаться в одиночестве.

Lycopodium - ребенок раздражителен, особенно когда голоден. Он разговаривает с близкими командным тоном, хотя на самом деле не уверен в себе.

Nux vomica - ребенок требователен и раздражителен. Он хочет командовать. У него наблюдаются озноб и запор.

Pulsatilla - перемены настроения ребенка очень часты, заметны и неожиданны. Ребенок не отпускает вас от себя ни на шаг, требуя, чтобы вы его успокаивали. Ему очень хочется сладкого.

Bach Flower Rescue Remedy -помогает успокоить эмоционально неустойчивого ребенка. Давайте по две капли лекарства два раза в день до тех пор, пока не заметите улучшения.

РАСШИРЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Пищевые добавки

Комплекс витаминов группы В - многие витамины группы В участвуют в нейропередаче мозга. Ежедневные дозировки: детям до семи лет - 25 миллиграмм; детям от семи лет и старше - 50 миллиграмм.

Фосфатидилсерин - пищевая добавка, предназначенная для улучшения мозгового питания, которая способствует улучшению концентрации и оптимизирует когнитивную функцию мозга. Ежедневные дозировки: детям весом от 10 до 35 кг -100 миллиграмм; детям от 35 до 45 кг - 200 миллиграмм; детям от 45 кг - 300 миллиграмм.

Ароматерапия

Лаванда - добавьте одну каплю в пульверизатор или же капните одну каплю на кусочек ткани и положите его иод подушку своего ребенка. Если ребенок уже принимает гомеопатическое средство, отложите ароматерапию на другое время.

Акупрессура

Четыре входа - это комбинация Печени 3 (расположена на ступне, в промежутке между большим и вторым пальцами) и Толстой кишки 4 (находится на перемычке между большим и указательным пальцами). Четыре человека должны мягко надавить на все четыре точки акупрессуры пальцами и удерживать их в течение 15 секунд. Сделайте то же самое на другой стороне тела; повторяйте эти надавливания по три раза в день.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ

Методы природной терапии помогают понизить частоту перепадов настроения. Улучшения, как правило, становятся заметны в течение одной - четырех недель.

Часто хочется сказать в адрес дочери широкоизвестную фразу «Я знаю, что ничего не знаю». Я постоянно удивляюсь дочери, как можно так часто менять свое поведение и настроение. О поведении разговор отдельный, который заслуживает целой статьи. Ведь в 9 случаях из 10 дочь ведет себя с бабушкой абсолютно иначе, чем со мной – абсолютно послушный и покладистый ребенок, которого называют «хоть к ране прикладывай».

Что же является причиной резкой смены настроения у ребенка? Их не так уж и мало. Подробнее я хотела бы рассказать в сегодняшнем топике.

Отсутствие границ

В отличие от взрослых, дети, если можно так выразиться, более искренние в проявлении своих эмоций. Согласитесь, странно будет смотреться, если взрослая женщина будет визжать от восторга при виде первого одуванчика весной.

Дело в том, что чем младше ребенок, тем меньше у него ограничений в плане поведения. Лишь с возрастом дети начинают понимать правила поведения в обществе, целесообразность привселюдного проявления тех или иных эмоций.

Именно этой причине мы обязаны тому, что работает так называемый метод отвлечения. Например, когда дочери было года 2, пробегающая мимо кошка могла легко превратить ее слезы в заливистый смех.

Отсутствие внимания

Да, именно отсутствие внимания и проявления чувств со стороны родителей может быть причиной неустойчивого настроения ребенка. Очевидно, что при виде слез или крика внимание сразу обращается на чадо. А если метод работает, то почему бы его не использовать почаще?

Выход очевиден – давать внимание и любовь заранее, чтобы у ребенка не было потребности в «выпрашивании» оных. Вариантов масса: объятия, ласковые слова, совместные занятия, прикосновения и т.д.

Задание родителей в данном случае состоит в том, чтобы дать малышу понять, что родительская любовь – это некий оплот, нечто настолько постоянное и непоколебимое, которое не требует проверок на прочность, и никуда не денется, вне зависимости от места и времени.

Скачок в развитии

В возрасте от 2 до 4-х лет у детей происходит так называемый кризис, очередной скачок в развитии. В отличие от других подобных периодов он важен тем, что именно в этом возрасте малыш впервые пробует отделить себя от мамы.

Я заметила по дочке: в 2-3 года больше всего ее интересовали игры со мной, а после трех лет она понемногу перешла на контакт со сверстниками или игры в одиночку. Также этот период характерен тем, что ребенок периодически устраивает маме проверки. Например, детям интересно, какова будет реакция на агрессию, гнев, нарушение запрета.

Все это является причиной некоторого беспорядка в голове у ребенка, и поверьте, ему сейчас намного сложнее совладеть с собой, чем вам.

Просто так

Это пункт также заслуживает внимания. Ведь не у всего должна быть причина, верно? Всякое бывает – недостаток сна, переизбыток сна, просмотр грустного мультфильма или снег за окном, а душа желает жары.

Например, моя дочь очень чувствительна к полнолунию. И если на небе полная луна, то вероятность бурных смен настроения максимальна. Опять же, не знаю, как обстоят дела с мальчиками, но девочки на то и девочки, у них не на все есть причины, поэтому настроение имеет право меняться просто так;)

Выводы

Безусловно, если настроение у ребенка меняется слишком часто, следует проконсультироваться со специалистом. В подобных случаях может понадобиться помощь детского психолога или прием специальных препаратов.

Если я вижу, что настроение у дочки неустойчиво, я сразу же проверяю наличие самых очевидных причин для этого: усталость и голод. В остальных случаях следует искать причину глубже.

А у ваших детей часто меняется настроение?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Подростковые гормональные бури доставляют родителям немало беспокойств. Тут и резкая смена веселья на слезы, немотивированная агрессия по отношению к чужим и близким, странные увлечения . Это один из самых серьезных периодов в жизни человека, период, когда все вложенное в ребенка может пропасть.

Искать виновных в такой ситуации бессмысленно. Компания, сам ребенок, родители, виноваты все и не виноват никто. Чем сильнее опека, чем строже контроль над ребенком, тем больнее падают стены песочного замка, в то же время недостаток опеки вызывает те же явления, что и ее превалирование. Очень много зависит от характера и стойкости самого подростка. Многие дети, попадая в почти одинаковые ситуации, поступают по-разному, это зависит от уровня развития, от количества полученных знаний, от умения применять навыки.

Конечно же, лучше было бы заниматься воспитанием до кризиса, об этом написаны горы книг, но чаще всего проблема возникает, как бы из ниоткуда и с ней приходится бороться. Бороться ради самого ребенка, который может настолько далеко уйти от вас, что больше вы не сможете быть рядом. Совсем миновать кризис сложно, просто нужно быть готовым к нему, не дать уйти ребенку в глубокую депрессию или в преступную группировку.

Первое что необходимо сделать - начать говорить с ребенком. И помнить, что перед вами уже не ребенок, а взрослый человек, который ищет свой путь. Просто еще недостаточно взрослый. И не думайте, что всё будет так просто, вы сядете, и всё-всё узнаете. Это зависит от того, насколько уже подросток успел закрыться. Никто не помешает ему соврать вам, и когда ложь раскроется, вы поймете, что в чем-то прокололись, потеряли доверие. Придется найти его вновь, помните, что до 5 лет родители - царь и бог для ребенка?

При разговоре с подростком не стоит использовать категоричных форм, так же как и не стоит показывать ребенку его интеллектуальную незрелость с излишней навязчивостью. Старайтесь строить предложения так, чтобы ребенок не мог односложно ответить "да" или "нет", пусть использует мышление и дает развернутый ответ. Так же в вопросе не должно содержаться намека на ответ. Смотрите сами: "Вася, ты что, принимаешь наркотики? (встречаешься с Петей, пьешь пиво, взял у папы из кармана две гривни и т.п.)". Сами бы вы, что ответили на такой вопрос? Вот и ребенок скажет то, что вы сами хотели услышать - святую ложь, чаще всего так и происходит. Старайтесь вопросом натолкнуть подростка на произнесение вслух причины действия, пусть он вслух проводит параллели между причиной и следствием.

Необходимо понять и принять, что в этот период личность подростка претерпевает изменения, идет борьба межу детством и взрослением, осознание себя как личности. То, что еще вчера казалось незначительным, может приобрести новые черты. В этот же период происходят радикальные перемены во внешности, тело меняется, меняются желания. Невозможно оставаться самим собой, ребенком, когда даже собственное лицо становится иным. В это время некоторую лабильность (перепады настроения) можно считать нормой. Если грани перепада настроений не велики и не слишком часты, можно помочь подростку сбалансировать настроение. Например, с помощью травяных чаев, ванн с солью и хвоей, прогулок на природе. Если перепады повторяются все чаще, без видимых причин, стоит поговорить с врачом.

Самая тяжелая часть - подростковые депрессии , которые иногда приводят к суициду. В подростковый период уже вполне созрел страх смерти, но вот ценность жизни еще не осознана. Депрессия может проявиться даже у ребенка, у которого, на первый взгляд все в порядке. Ведь вся семья уже знает, с какими оценками он окончит школу, в какой ВУЗ поступит, кем станет. И вот гормональная перестройка и переосмысление жизни ломает эти графики и планы, человек осознает, что может быть и по-другому. Особенно тяжело переносится подростком утрата одного из близких людей - родственника, близкого друга. Если вы наблюдаете признаки депрессии более, чем одну неделю необходимо срочно обратиться к врачу, такую проблему человек не всегда в состоянии пережить сам, ему нужна помощь специалиста.

Старайтесь сделать рацион подростка разнообразным и сбалансированным, перенасыщение рациона животными жирами и искусственными ингредиентами так же способствует развитию нервных проблем. Алкоголь , излишки кофеина, недостаток движения - всего этого следует избегать, не только для хорошей фигуры. Здоровое тело содержит в себе здоровый дух, это было сказано очень давно.

Общайтесь, искренне старайтесь интересоваться жизнью ребенка, его миром. Знакомьтесь с его друзьями. Будьте и наставником и другом, это прописные истины, но если бы все их придерживались, детских проблем стало бы меньше. И помните, как бы много вы не читали, как бы много симптомов не совпадало с тем или иным нарушением, точно определить может только специалист. Не делайте поспешных выводов, но и не закрывайте глаза на проблемы.