Боязнь родителей. Страхи родителей, которые передаются детям. Видео: Как избавиться от паники

Любой человек испытывает страх. И неважно – какого он возраста и социального положения. Одни пытаются избежать своего страха, другие же вступают с ним в борьбу. Мужчины и женщины, старики и дети – все чего-то боятся. Но один из самых сильных – это страх молодых родителей за своего ребенка.

Кто больше боится за детей – мужчина или женщина? Этому страху больше подвержены женщины и причин тому несколько.

1. Природная неуверенность в себе.

1. Инстинкт сохранения жизни ребенку.

1. Боязнь окружающего мира.

Мужчина боится не сколько за ребенка, сколько за свою способность его обеспечить. Страхи мужчин более конкретные, а страхи женщин более абстрактные.

Страх и тревожности – различия

При страхе человек боится чего-то конкретного. Он переживает за то или иное обстоятельство, которое непременно должно случиться или уже случилось. Во время страха включается режим сохранения жизни – учащается пульс, появляется усиленное сердцебиение, начинается боль в животе, повышается потливость. Страхи родителей – это опасения за жизнь своего ребенка, а также попытка устранить раздражающий фактор, который может навредить и привести либо к смерти, либо к изменению жизненного устоя, а также моральных ценностей личности, за которую боятся.

Довольно сильный вред наносят родители, когда свои страхи неосознанно передают ребенку. Каким образом мы их передаем? Во-первых, мы часто говорим о своих опасениях при ребенке. Во-вторых, мы внушаем страхи, пытаясь его оградить – собаки кусаются, может ударить током, на улице по темноте ходят бандиты и этот мультик плохо влияет.

Ребенок начинает воспринимать мир с опасением, боится сделать шаг без разрешения родителей и все поступки координирует с ними. В будущем он вырастает со множеством фобий и комплексов, которые мешают строить личную и профессиональную жизнь.

Тревога проявляется в чувстве опасения неясного характера. Человек боится, а сам не знает чего. Внутри он волнуется, переживает и думает, что что-то смутно представляемое может случиться в будущем. Тревога выражается в виде беспокойства, а страх в виде переживания из-за чего-то определенного. Тревогу часто испытывает человек, который склонен к тревожности и имеет такую черту характера как паникерство.

Страхи молодых родителей бывают разные — виды родительских страхов

Ситуативный тип страха . Возникает во время какой-то ситуации – на экзамене, при нападении животного, грабителя, во время паники. Человек может «заразиться» ситуативным страхом при общении с людьми, которые его испытывают и высказывают вслух. Это называется реальным страхом.

Личностный тип страха . Страх как черта характера. Человек, испытывающий этот тип страха, отличается подозрительностью, мнительностью, недоверием, тревожностью. Сюда можно отнести многие необоснованные страхи родителей — воображаемый страх определенной ситуации («Я боюсь, что ребенок сейчас ударится» ).

Иногда эти два типа страха возникают одновременно. Например, человека покусала собака и теперь при встрече он ее боится. Страхи могут иметь разные уровни – от обычного до патологического. Обычный (нормальный) и защитный страх заканчивается быстро или проходит с возрастом. Он не меняет личность человека и не дает сломаться внутреннему стержню. Патологический страх не поддается контролю, он возникает и исчезает, мешает жить и работать.

Проявление страха в жизни

Яркое проявление страха – ужас, шок, крик, оцепенение. Менее яркое – напряженность, нервозность, плач (также внутренний плач). В любом случае человека выражает более или менее выраженное чувство беспокойства и переживания. Есть три ступени проявления страха родителей.

1. Беспокойство. Оно проявляется в виде неслаженных движений, повышенного интереса к личности, нетерпимости и невозможности ждать. Родителям хочется все знать о ребенке и контролировать каждый его шаг. Таким образом, они стараются избавиться от страха. Но он затягивает их еще сильнее. Человек становится суетливым, неестественно активным и болтливым.

1. Хроническое беспокойство. Человек становится пессимистом – погружен в себя, мало говорит, редко улыбается, много думает и всегда чем-то озадачен. Он не может находиться здесь и сейчас – его мозг суетлив и беспокоен. Он чувствует зажимы в теле, головную боль, плохо спит.

1. Хронический страх. Человек настолько перепуган внутри себя и занят своими мрачными мыслями, что не может работать и концентрироваться. Во время общения он возвращается к предмету страха и не может фокусироваться на других темах. Он просыпается со страхом и засыпает с ним.

1. Патологический страх. Возникает вследствие длительного хронического. Человек становится социопатом, почти не общается и старается реже выходить из дома.

Истоки страха (факторы)

Все наши страхи происходят из детства, но также они могут быть приобретенными. Откуда возникают страх родителей за своих детей, а также другие опасения. К ним приводят определенные факторы.

1. Ваши родители (или люди, с которыми вы жили) чего-то постоянно боялись – потери работы, денег, краж, обмана, перемен.

1. Вы общаетесь с людьми, которые испытывают страх и рассказывают его вам.

1. У вас не было хорошего примера в виде отца (для мужчин) или матери (для женщин).

1. Родители вас постоянно в чем-то ограничивали или создавали в доме напряженную атмосферу.

1. Ваши родители угрожали друг другу или кому-то.

1. В семье была несогласованность. Один позволяет, а другой запрещает.

1. В детстве вы были свидетелем частых конфликтов.

1. В детстве вы чего-то сильно испугались (отсюда гиперчувствительность и тревожность).

1. За вас всегда боялись.

Как выявить страх и что делать с тревожностью

Чтобы понять, чего вы боитесь и выявить все страхи, родителям необходимо научиться задавать себе вопросы и честно на них отвечать. Сначала поймите, что ваша жизнь не имеет ничего общего с жизнью ребенка. Если остались какие-то воспоминания из прошлого, это еще не означает, что такое же случится у малыша. Помните, что все родители испытывают страх. Разберем основные из них.

1. В школе ребенок станет «как все» . У родителей возникает страх, что школьные учителя привьют детям отвращение к предмету и подавят его творческое начало. В тот момент, когда мир постепенно открывает дорогу креативщикам, вы переживаете, что одинаковая форма и манера поведения на уроке погубит индивидуальность вашего ребенка.

А так ли это? Мы понимаем ваш страх перед школьным однообразием. Но аттестат по-прежнему является обязаловкой. Однако вы можете облегчить ребенку школьные годы. Если вы обеспеченный человек — выберите школу по отзывам. Особое внимание уделите креативному подходу преподавателей в том учебном заведении. Если нет возможности хорошо пристроить ребенка, то постарайтесь выжать максимум из обыкновенной школы. Научите дома креативно подходить к выполнению домашних заданий и хвалите за оригинальность, если этого не делают учителя.

1. Ребенок будет учить в школе ненужные предметы . Вы переживаете, что ребенку придется учить православие или тот язык, которые (как вы считаете) ему не нужен.

А так ли это? Попробуйте поговорить с директором школы и освободить ребенка от этих уроков по религиозным соображениям. Выскажите как родитель свои страхи и недовольство. Если это не получается и сменить школу не удается, научите ребенка воспринимать критично этот предмет и относиться к нему просто как к должному.

1. Учителя будут халатно относиться к обучению ребенка . К этому также можно отнести страх родителей перед детским садом, когда они переживают, что воспитатель может плохо влиять на ребенка. Возможно, у вас разное мировоззрение с педагогом.

А так ли это? Постарайтесь понять, действительно ли все так плохо? Возможно, педагог знает больше вас и его знания действительно пойдут на благо ребенку. Но если вы видите, что преподаватель или воспитатель чего-то недодает, вы можете нанять репетитора или в определенные дни водить кроху в частный детский сад, школу творчества или на дошкольную подготовку.

1. В школе или детском саду придется сдавать постоянно деньги . В классах и группах постоянно проводятся сборы средств, то на одно, то на другое. Это и ремонт класса, и отопление, и школьные обеды, и игрушки для детского сада. Естественно, что родители испытывают страх перед финансовыми сборами.

1. Ребенок не захочет сидеть над домашней работой . Одним из частых страхов родителей перед школой является переживание, что малыш не справится с возложенной на него нагрузкой. В садике требуют выполнения поделок, придумывание сказок и рисование различных рисунков. В школе еще больше – от домашних заданий до выступлений на празднике.

А так ли это? Стоит ли действительно всего этого бояться? Выполнение творческих задач и совместных домашних заданий поможет вам многое вспомнить и даже применить это в жизни, да и с ребенком наладить контакт. Заставить выступать на праздниках вас и вашего ребенка не сможет никто. Поэтому можете этого не опасаться.

1. Ребенок в школе испортится и психички, и физически . Чего чаще всего боятся молодые родители? Того, что их чадо может кто-либо обидеть. Также вы переживаете за качество еды в школьной столовой или садике.

А так ли это? Пытаться оградить ребенка от внешнего мира не стоит. Чем быстрее он попадет в социум, тем лучше. Образовательная школа – это настоящая школа жизни и тут понятен страх родителей за своих детей. Ребенок учится взаимодействовать с окружающими, самостоятельно пытается решить первые жизненные проблемы. И ваша задача – не ограждать, а помочь советом. Если боитесь за желудок ребенка, который испортится от школьных котлет – давайте еду с собой.

1. Ребенок познакомится с плохими детьми . Такие страхи родителей вполне естественны перед поступлением ребенка в школу. Вы не знаете, будет ли ваш ребенок лидером или же станет одним из худших.

А так ли это? Вы не сможете предугадать, в какую компанию попадет ваш ребенок. Но важно помнить, что ничто не сможет ему испортить жизнь, если у него отличные взаимоотношения с понимающими родителями.

1. Вы боитесь оставить его дома одного . Это то, чего чаще всего боятся молодые родители, когда ребенок начинает взрослеть. Обязательно в жизни произойдет ситуация, когда некому будет посидеть с ребенком и вам придется оставить его на хозяйстве. Но не всегда такой страх обоснован.

А так ли это? Если вы сильно переживаете, то оставьте несколько номеров телефона – свой, родственников, друзей, полиции. Проведите инструктаж и самое главное – скажите точное время, когда вернетесь. При этом будьте постоянно на связи.

1. Вы боитесь его самостоятельности . Вам кажется, что малыш так или иначе причинит себе вред из-за неловкости или неосторожности. Любая попытка действовать самостоятельно воспринимается вами в штыки.

А так ли это? Чего чаще всего боятся молодые родители? Пожалуй, это один из самых сильных страхов. Но все дети вырастают и ваш тоже. Будьте готовы к тому, что самостоятельность с каждым годом станет проявляться все больше и больше. Это естественный процесс, поэтому просто наблюдайте за ним и старайтесь не ограждать от всего.

Как ваш страх отражается на ребенке

Не нужно делать своего ребенка центром вселенной, иначе такой страх родителей за детей приведет к негативным последствиям в будущем. Ваш ребенок станет эгоистично относиться не только к вам, но и к окружающим. Постоянная забота и сюсюканье подавляют волю и вырабатывают слабый характер. Помните, что трудности закалят вашего ребенка и научат его преодолевать жизненные препятствия.

Если подавлять детскую самостоятельность, вырастет полностью безвольный ребенок, который не сумеет о себе позаботиться и побоится окружающего мира. Такие дети имеют в будущем большие трудности и им тяжело приспособиться к изменению обстоятельств.

Методы преодоления страхов

1. Научитесь выражать свой страх в рисовании. Пытайтесь больше заниматься творческой деятельностью, когда вас посещают мрачные мысли. Помните, что творческой может быть даже обычная готовка.

1. Не ставьте ребенка без конца на первое место. Помните, что в некоторых моментах он действительно может позаботиться о себе сам.

1. Выпишите на листочек все свои страхи и напишите рядом, что может произойти, если они сбудутся. Далее проанализируйте – действительно ли это страшно, или может стать для ребенка новым опытом.

1. Не придумывайте страхов там, где их нет. Старайтесь смотреть на мир более реально.

1. Постарайтесь работать со своей мнительностью – откажитесь от драматических фильмов, передач, историй.

1. Помните, что вы не способны контролировать жизнь ребенка на все 100%, поэтому в некоторых моментах постарайтесь расслабиться и довериться течению жизни.

Родители испытывают много страхов: перед детским садом, школой, на детской площадке, а также при внедрении малыша в новый коллектив. Если вам очень тревожно и советы не помогают, пообщайтесь с психологом или закажите консультацию онлайн. Иногда профессиональный ответ является лучшим лекарством.

Оставим за границами обсуждения пользу страхов. Она ясна: когда включается инстинкт самосохранения, страхи работают на нас, страх в момент прямой угрозы тоже имеет защитные функции.

Ток, огонь, газ, дорога, высота, глубокие водоемы - понимание опасности и обучение правилам поведения - важная часть воспитания. Главное, не дать малышу ощущение, что весь мир опасен, и лучше не высовываться из норки и никому не доверять.

Все остальные страхи, особенно, о будущем - наши фантазии, иллюзии, в плену которых мы живем.

Родительские страхи самые страшные, уж простите за тавтологию. Они самые сильные, серийные, многоплановые…. Они льются огромным потоком на детей, иногда заполняя их до верха, не оставляя места для других чувств, желаний и проектов. Стоит ли говорить, что с таким наполнением невозможна полноценная, интересная, творческая жизнь?

Чего родители боятся?

Мы хотим обеспечить детям хорошее будущее, поэтому и пугаем страшными перспективами. Мы очень хотим им счастья, поэтому рассказываем о несчастьях… Мечтаем об успехах, указывая на сотни причин, по которым это невозможно. Алогичность этой ситуации никого не смущает.

Один из знакомых мне отцов в приступе раздражения, замешанном на страхе, орал: «Его надо бить! Он опять не съел ужин, а значит, будет болеть! Надо бить!»

Продолжим список: Надо бить, чтобы был здоров, отобрать удовольствие, чтобы стал успешным, орать и обзывать во время выполнения домашнего задания, чтобы стал умным…

Мы в этом живем.

Родители хотят, чтобы «он хоть чего-то боялся». Почему? Мы знаем (по себе): когда ребенку страшно, он будет более управляем и послушным. В чем-то это правда. Он может стать удобным (а может и не стать, перейдя в оппозицию) только пугать надо по-настоящему. Чтобы малышу было больно, обидно и еще раз больно.

Вы действительно хотите, чтобы ребенок жил в этом? Вы сможете обеспечить обычному (не гипертревожному невротику) бесперебойные поставки страха, чтобы он стал управляемым и зависимым? Вы правда считаете, что это подарит ему успех и процветание?

Правда о страхе

• Ограничивает
• Отупляет
• Делает зависимым
• Отбирает креатив
• Делает управляемым
• Лишает жизненной силы.
• Сковывает
• Меняет внешний вид
• Отбирает свет в глазах

Страх страшный. И хорошо, что у наших детей достаточно здорового пофигизма, а внутри нас много безусловной любви, чтобы противостоять его разрушительному действию.

О страхах конкретных

Школа, образование, оценки - успех и реализованность - номер 1 в списке страхов.

Недостаточная успешность в школе автоматически включает весь спектр родительских тревог. Суть которых сводится к условной фразе: «будешь мести улицы».

Нами руководят стереотипы. Мы забываем о многовариантности мира, о огромном спектре возможностей, о том, что пространство меняется: то, что было актуально в нашем детстве уже неактуально, даже то, что актуально в данный момент, завтра перестанет быть таковым…

Мы ограничиваем оценку успешности ребенка одной структурой - школой и нивелируем другие, своими руками сужая его пути реализации, перекрывая дополнительные источники воздуха для его развития. Мы ограничиваем творчество, поиск, возможность открытий в обыденном, заставляя делать много ненужного и формального... К сожалению, современная школа в этом преуспела. А мы помогаем.

Но давайте начистоту:

• Все ли отличники успешны?
• Все ли троечники метут дворы?
• Все ли правильные дети реализованы?
• Все ли взрослые, подходящие под определение «хороший ученик», знают, как жить в этом мире?
• Все ли дети, лишенные интересных для них занятий, стали учиться хорошо?
• Все ли школьники, которых наказывают за отметки и уроки - стали отличниками?

Статистика такова: успешными умудряются стать самые разные люди, которые смогли сохранить свободу мышления, реанимировать творческий потенциал и широту мировосприятия, сохранившие гибкость и умение жить в согласии с миром, подстраиваясь или подстраивая…

Что делать со своими страхами?

• Спросить себя: я действительно хочу, чтобы мой ребенок слушался, учился, достигал из страха?
• Подумать, что должно стать позитивной мотивацией и что вы можете для этого сделать. Искать для ребенка место реализации и успеха вне школы, а для себя - вне работы.
• Разобрать по полочкам свои страхи. Понять, на чем они строятся: чужой опыт, личный опыт, общие утверждения «жизнь - боль», «нужно пахать ради куска хлеба», «будет мести дворы» и найти для них альтернативу;
• Помнить о многовариантности мира, условности обобщений, разности опытов.
• Сказать себе: страхи - мои фантазии, они могут не реализоваться.
• Признавать право ребенка на другую судьбу, отличную от вашей и от опыта тех, кто вас напугал. Ваш ребенок - не вы, не ваша соседка и не продавщица в супермаркете, которая ненавидит работу и жалеет, что плохо училась. Он другой. У него другие планы, задачи и сожаления.
• Найти тайные мотивы своих страхов: неуспешный ребенок - плохой родитель (неправда, вы - лучшие для своих детей), личный травматический опыт - недовольство учителя (даже не вашего) вызывает иррациональный страх (вспоминайте, что вы - взрослые и равные с учителем, пожалейте внутреннего ребенка), успехи детей - едва ли не основной повод доказать свою состоятельность (реализуйтесь сами).

​

И наконец, нужно помогать детям формировать полезные навыки и привычки только позитивным примером и хорошей мотивацией.

Примеры такой мотивации.

«Если научишься не опаздывать, сможешь с утра обсудить с одноклассниками игру, поговорить с учительницей на важную тему, проявить к ней уважение (для подростков это уже мотивация) и заслужить ее уважение… В будущем этот навык поможет не пропускать интересные встречи и не опаздывать на крутые события».

«Давай напишем распорядок дня на смартфоне: когда ты приступишь к урокам, сколько времени оставишь на игры, фильмы и семейный ужин». Важно, чтобы малыш получал удовольствия с разных источников. Инсайды во время домашки - тоже радость.

«Давай почитаем об известных людях, о тех, кто научился жить и достигать несмотря на личные недостатки и неидеальность, и подумаем, что можно применить для нас самих».

«Познакомлю тебя с очень крутым математиком, он так здорово объясняет!»

И еще: всегда замечайте успехи, не обесценивайте достижения, цените творческие решения, необычные выводы, углубленное понимание.

Выслушивайте ошибочные утверждения без осуждения, помогая прийти к правильным выводам.

И да, помните: мы всегда немного плохие родители (неидельность стоит признавать, это полезно). Но ведь мы учимся. Дети тоже учатся, несмотря на наши ошибки. Поэтому унас все получится.

Портрет ребенка, чьи родители патологически за него боятся, выглядят примерно так: болезненный мальчик или девочка, которых не водят в детский сад, заставляют сто раз на ню мыть руки, не подпускают к качелям, лестницам и велосипедам, которым не разрешают гладить соседского пса, даже если он безобиднее хомяка, и вообще не спускают с них глаз – им везде мерещатся страшные опасности. Узнали свое чадо, а заодно и себя? Тогда эта статья для вас.

Патологический страх за ребенка

Если верить психологам, все люди чего-то да боятся, например, кого-то пугает высота или замкнутое пространство, а кого-то дрожь берет при виде змей или тараканов. Но если одни легко справляются со своими страхами, то у других они принимают поистине вселенские масштабы. Все зависит от типа личности и жизненных обстоятельств. Например, есть такой тип людей – тревожно-мнительные, которые живут с ощущением постоянной опасности. Их пугает абсолютно все: таяние снега в Арктике, ураганы в Америке, предсказания о скорой гибели человечества, а и само человечество, кстати, тоже: «Кругом одни маньяки, алкоголики и наркоманы».

Повышенная тревожность обычно передается по женской линии, а и вообще чаще встречается у представительниц слабого пола. Набор страхов у каждой пугливой особы свой, но практически всегда в него входит страх за ребенка.

Впрочем, за чадо боятся не только тревожно-мнительные особы, а вообще любые нормальные мамы и папы – это проявление родительского инстинкта. Ребенок – самое главное, что у них есть, и они всячески стараются его оберегать. Однако весь вопрос в «дозировке» страха. Если одни борются с волнением, позволяя отпрыску бегать, лазить, кататься на роликах и устраивать дома опыты с химией, то другие кутают его в теплые вещи даже летом, во время прогулки усаживают рядом с собой на лавочку, а про велосипед, ролики и лабораторные опыты даже думать запрещают. Почему же нормальная, в общем-то, вещь – страх за ребенка – превращается в патологию?

Причины появления патологии

Когда происходят события, меняющие привычный уклад, например ребенок идет в детский сад, уезжает в лагерь или, не дай Бог, оказывается в больнице, это усиливает беспокойство родителей. Подобное переживают все мамы и папы, но со временем большинство из них успокаиваются: чадо выздоравливает, адаптируется в новом коллективе. Однако у мнительных личностей после перенесенного стресса тревожность лишь усиливается.

• Психологическая травма. Утрата близких, развод с мужем и т.п. – может привести к тому, что женщина всю свою любовь выплескивает на драгоценного отпрыска, ограждая его от реальных и мнимых опасностей.
• Детские травмы. Причиной чрезмерного страха за ребенка может стать… страх собственной смерти. Скорее всего, будучи маленькой, женщина сильно испугалась, узнав, что все люди смертны, но никто из близких не обратил внимания на ее смятение. Не отработанный в детстве страх превратился в монстра, вызывающего сильную непрерывную тревогу, которая вылилась, в частности, в чрезмерное беспокойство за собственного ребенка.
• Чувство вины. Это случается с мамами, которые вынуждены все время проводить на работе. Уделяя мало времени сыну или дочери, они грызут себя изнутри: «Я плохая мать, совсем не вижу ребенка!». В итоге чувство вины перерастает в постоянный страх за жизнь и здоровье своего чада.

Что с этим делать?

Любой навязчивый страх – настоящее бедствие для тех, кто его испытывает: он причиняет массу душевных мук и терзаний, а в запущенных случаях и вовсе порабощает свою жертву: человек не может отделаться от мысли, что наследника похитят или он умрет от неизлечимой болезни или попадет в аварию. А мысль, как известно, материальна – думая о возможных ЧП, вы нередко их только притягиваете.

Именно поэтому дети, над которым постоянно трясутся родители, чаще своих сверстников попадают в различные неприятные ситуации. Более того, они быстро обзаводятся собственными страхами. Такие дети замкнуты, не уверены в себе, боятся перемен, неохотно идут на контакт. Это первые кандидаты в невротики, причем невроз может развиться уже в школьном возрасте. Стало быть, с патологическим страхом за ребенка просто необходимо бороться.

1. Позитив. Проснувшись утром, гоните прочь мрачные мысли – посмотрите, как ласково светит солнышко, или послушайте, как звонко шлепает по крыше дождик. Хорошо бы записаться на тренировки – во время фитнес тренировок вырабатываются гормоны счастья эндорфины.
2. Отделите реальное от мнимого. Беспочвенные волнения съедают львиную часть вашей энергии. Например, тревожиться, как ребенок после уроков дойдет до дома – нормально. Однако миллионы детей каждый день ходят в школу и обратно самостоятельно, и ничего плохого с ними не случается. Да вы и сами наверное обходились в детстве без нянек. Попросите сына или дочь звонить после занятий, проведите инструктаж на тему, что нельзя доверять незнакомым дядям и тетям.
3. Сделайте жизнь насыщенной и интересной. Чаще всего избыточным страхом за ребенка страдают те матери, которые проводят с ним буквально все время, не доверяя любимое дитятко никому – ни бабушке, ни няне, ни воспитательнице. Научитесь хотя бы ненадолго разлучаться с малышом. Устройтесь на работу, отдав его в детский сад, пусть даже на пол дня, водите на развивающие занятия. Ведь навязчивый страх нередко скрывает неумение жить своей жизнью. Как известно, лучший способ отвлечься от собственных проблем – заняться чужими.