Обувь на очень высокой шпильке. Шикарные туфли — мечта всех женщин (24 фото). Самый тонкий каблук

Определение ГМО

Цели создания ГМО

Методы создания ГМО

Применение ГМО

ГМО - аргументы за и против

Плюсы генномодифицированных организмов

Опасность генетически модифицированных организмов

Лабораторные исследования ГМО

Последствия употребления ГМ продуктов для здоровья человека

Исследования безопасности ГМО

Как регулируется производство и продажа ГМО в мире?

Список международных производителей, замеченных в использовании ГМО

Генетически модифицированные пищевые добавки и ароматизаторы

Заключение

Список использованной литературы

Определение ГМО

Генетически модифицированные организмы – это организмы, в которых генетический материал (ДНК) изменен невозможным в природе способом. ГМО могут содержать фрагменты ДНК из любых других живых организмов.

Цель получения генетически измененных организмов – улучшение полезных характеристик исходного организма-донора (устойчивость к вредителям, морозостойкость, урожайность, калорийность и другие) для снижения себестоимости продуктов. В результате сейчас существует картофель, который содержит гены земляной бактерии, убивающей колорадского жука, стойкая к засухам пшеница, в которую вживили ген скорпиона, помидоры с генами морской камбалы, соя и клубника с генами бактерий.

Трансгенными (генномодифицированными) могут называться те виды растений , в которых успешно функционирует ген (или гены) пересаженные из других видов растений или животных. Делается это для того, чтобы растение реципиент получило новые удобные для человека свойства, повышенную устойчивость к вирусам, к гербицидам, к вредителям и болезням растений. Пищевые продукты, полученные из таких генноизмененных культур, могут иметь улучшенные вкусовые качества, лучше выглядеть и дольше храниться.

Также часто такие растения дают более богатый и стабильный урожай, чем их природные аналоги.

Генетически измененный продукт - это когда выделенный в лаборатории ген одного организма пересаживается в клетку другого. Вот примеры из американской практики: чтобы помидоры и клубника были морозоустойчивее, им "вживляют" гены северных рыб; чтобы кукурузу не пожирали вредители, ей могут "привить" очень активный ген, полученный из яда змеи.

Кстати, не надо путать термины "модифицированный" и «генномодифицированный ». Например, модифицированный крахмал, входящий в состав большинства йогуртов, кетчупов и майонезов, к продуктам с ГМО отношения не имеет. Модифицированные крахмалы - это крахмалы, которые человек усовершенствовал для своих нужд. Это может быть сделано либо физическим (воздействие температуры, давления, влажности, радиации), либо химическим способом. Во втором случае используются химреагенты, которые разрешены Минздравом РФ как пищевые добавки.

Цели создания ГМО

Разработка ГМО некоторыми учеными рассматриваются, как естественное развитие работ по селекции животных и растений. Другие же, напротив, считают генную инженерию полным отходом от классической селекции, так как ГМО это не продукт искусственного отбора, то есть постепенного выведения нового сорта (породы) организмов путем естественного размножения, а фактически искусственно синтезированный в лаборатории новый вид.

Во многих случаях использование трансгенных растений сильно повышает урожайность. Есть мнение, что при нынешнем размере населения планеты только ГМО могут избавить мир от угрозы голода, так как при помощи генной модификации можно увеличивать урожайность и качество пищи.

Противники этого мнения считают, что при современном уровне агротехники и механизации сельскохозяйственного производства уже существующие сейчас, полученные классическим путем, сорта растений и породы животных способны сполна обеспечить население планеты высококачественным продовольствием (проблема же возможного мирового голода вызвана исключительно социально-политическими причинами, а потому и решена может быть не генетиками, а политическими элитами государств.

Виды ГМО

Истоки генной инженерии растений лежат в открытии 1977 года, позволившем использовать почвенный микроорганизм Agrobacterium tumefaciens в качестве орудия введения потенциально полезных чужих генов в другие растения.

Первые полевые испытания генетически модифицированных сельскохозяйственных растений, в результате которых был выведен помидор, устойчивый к вирусным заболеваниям, были проведены в 1987 году.

В 1992 году в Китае начали выращивать табак, который «не боялся» вредных насекомых. В 1993 году генетически измененные продукты были допущены на прилавки магазинов мира. Но начало массовому производству модифицированных продуктов положили в 1994 году, когда в США появились помидоры, которые не портились при перевозке.

На сегодняшний день продукты с ГМО занимают более 80 млн. га сельхозугодий и выращиваются более чем в 20 странах мира.

ГМО объединяют три группы организмов:

oгенетически модифицированные микроорганизмы (ГММ);

oгенетически модифицированные животные (ГМЖ);

oгенетически модифицированные растения (ГМР) – наиболее распространенная группа.

На сегодня в мире существует несколько десятков линий ГМ-культур: сои, картофеля, кукурузы, сахарной свеклы, риса, томатов, рапса, пшеницы, дыни, цикория, папайи, кабачков, хлопка, льна и люцерны. Массово выращиваются ГМ-соя, которая в США уже вытеснила обычную сою, кукуруза, рапс и хлопок. Посевы трансгенных растений постоянно увеличиваются. В 1996 году в мире под посевами трансгенных сортов растений было занято 1,7 млн. га, в 2002 году этот показатель достиг 52,6 млн. га (из которых 35,7 млн. га – в США), в 2005 г ГМО-посевов было уже 91,2 млн. га, в 2006 году – 102 млн. га.

В 2006 году ГМ-культуры выращивали в 22 странах мира, среди которых Аргентина, Австралия, Канада, Китай, Германия, Колумбия, Индия, Индонезия, Мексика, Южная Африка, Испания, США. Основные мировые производители продукции, содержащую ГМО – США (68%), Аргентина (11,8%), Канада (6%), Китай (3%). Более 30% всей выращиваемой в мире сои, более 16% хлопка, 11% канолы (масличное растение) и 7% кукурузы произведены с использованием достижений генной инженерии.

На территории РФ нет ни одного гектара, который был бы засеян трансгенами.

Методы создания ГМО

Основные этапы создания ГМО:

1. Получение изолированного гена.

2. Введение гена в вектор для переноса в организм.

3. Перенос вектора с геном в модифицируемый организм.

4. Преобразование клеток организма.

5. Отбор генетически модифицированных организмов и устранение тех, которые не были успешно модифицированы.

Процесс синтеза генов в настоящее время разработан очень хорошо и даже в значительной степени автоматизирован. Существуют специальные аппараты, снабжённые ЭВМ, в памяти которых закладывают программы синтеза различных нуклеотидных последовательностей. Такой аппарат синтезирует отрезки ДНК длиной до 100-120 азотистых оснований (олигонуклеотиды).

Чтобы встроить ген в вектор, используют ферменты - рестриктазы и лигазы. С помощью рестриктаз ген и вектор можно разрезать на кусочки. С помощью лигаз такие кусочки можно «склеивать», соединять в иной комбинации, конструируя новый ген или заключая его в вектор.

Техника введения генов в бактерии была разработана после того, как Фредерик Гриффит открыл явление бактериальной трансформации. В основе этого явления лежит примитивный половой процесс, который у бактерий сопровождается обменом небольшими фрагментами нехромосомной ДНК, плазмидами. Плазмидные технологии легли в основу введения искусственных генов в бактериальные клетки. Для введения готового гена в наследственный аппарат клеток растений и животных используется процесс трансфекации.

Если модификации подвергаются одноклеточные организмы или культуры клеток многоклеточных, то на этом этапе начинается клонирование, то есть отбор тех организмов и их потомков (клонов), которые подверглись модификации. Когда же поставлена задача получить многоклеточные организмы, то клетки с изменённым генотипом используют для вегетативного размножения растений или вводят в бластоцисты суррогатной матери, когда речь идёт о животных. В результате рождаются детеныши с изменённым или неизменным генотипом, среди которых отбирают и скрещивают между собой только те, которые проявляют ожидаемые изменения.

Применение ГМО

Использование ГМО в научных целях.

В настоящее время генетически модифицированные организмы широко используются в фундаментальных и прикладных научных исследованиях. С помощью ГМО исследуются закономерности развития некоторых заболеваний (болезнь Альцгеймера, рак), процессы старения и регенерации, изучается функционирование нервной системы, решается ряд других актуальных проблем биологии и медицины.

Использование ГМО в медицинских целях.

Генетически модифицированные организмы используются в прикладной медицине с 1982 года. В этом году зарегистрирован в качестве лекарства человеческий инсулин, получаемый с помощью генетически модифицированных бактерий.

Ведутся работы по созданию генетически модифицированных растений, продуцирующих компоненты вакцин и лекарств против опасных инфекций (чумы, ВИЧ). На стадии клинических испытаний находится проинсулин, полученный из генетически модифированного сафлора. Успешно прошло испытания и одобрено к использованию лекарство против тромбозов на основе белка из молока трансгенных коз.

Бурно развивается новая отрасль медицины - генотерапия. В её основе лежат принципы создания ГМО, но в качестве объекта модификации выступает геном соматических клеток человека. В настоящее время генотерапия - один из главных методов лечения некоторых заболеваний. Так, уже в 1999 году каждый четвёртый ребенок, страдающий SCID (severe combined immune deficiency), лечился с помощью генной терапии. Генотерапию, кроме использования в лечении, предлагают также использовать для замедления процессов старения.

И мужчины, и женщины не могут остаться равнодушными, когда речь заходит о высоких каблуках. Для мужчин женщины выглядят более сексуальными и привлекательными. Женщины же любят их, потому что они увеличивают рост, делают силуэт стройнее и добавляют уверенности в собственной неотразимости. Впрочем, даже всеми любимые каблуки могут превратиться в настоящее орудие пыток. Живя в мире, которым управляет мода, каждый человек хочет соответствовать ей, но иногда дело доходит просто до абсурда!

Дизайнеры во всем мире попали в зависимость от эротики высоких каблуков. Некоторые из них создают оригинальную обувь для дефиле по подиуму, некоторые больше для выставок, ведь не всегда такие туфли возможно обуть. Вопрос выбора высоты каблука индивидуален. Для одних и каблук высотой 10 сантиметров будет высоким, в то время как для других всё, что ниже 15 сантиметров, каблуком не считается. Предлагаем обзор обуви, которая доказывает, что нет никаких ограничений для высоты каблука.

10. Kronier Creations, сапоги на платформе, цена неизвестна

Сапоги на супервысокой платформе принадлежат берлинской обувной компании Kronier Creations, которая выполняет индивидуальные заказы своих клиентов. Поэтому две одинаковые пары обуви найти просто невозможно. Сапоги были созданы специально для известной немецкой фетиш модели Sinteque Berlin. Высота платформы составляет 30 сантиметров. Ходить каждый день на ней вряд ли удастся, а вот для фотосъемок это как раз то, что надо!

9. Alexander McQueen, сапоги на платформе, цена неизвестна

Обувь Александра Макквина отличается необычным оригинальным и ярким дизайном. Сапоги с платформой высотой 30 сантиметров появились впервые на осеннем показе мод в 2009 году. Модели ловко умудрялись дефилировать по подиуму. Также эта модель была представлена в немецком издании журнала Vogue на модели Хайди Клум. Впрочем, из-за своей высокой платформы сапоги так и не попали в массовое производство. Всего лишь несколько женщин в мире могут похвастаться такой эксклюзивной обувью, изготовленной исключительно по их заказу.

8. James Syiemiong, сапоги на платформе, цена неизвестна

Индийский дизайнер Джеймс Сьемионг (James Syiemiong) в 2004 году получил титул «производителя обуви на самых высоких каблуках» от компании LadyBWear Limited. Его модели стали узнаваемыми благодаря платформе высотой 50 сантиметров. Сапоги доступны в трех вариантах: из джинсовой ткани, из черной и красной кожи. Цветовая гамма и материал, из которого обувь изготовлена, выбраны специально для того, чтобы они без труда подходили для большинства нарядов. Обувь предназначена для обычных женщин, которые могли бы носить их ежедневно. Но на них имеется очень важный знак с надписью «производитель обуви не несет никакой ответственности за любые травмы клиентов».

7. Christian Louboutin, балетки, цена неизвестна

Как известно, не всегда обувь создается для комфорта… даже всеми любимые и самые удобные балетки могут принести ужасный дискомфорт, если к ним добавить высокий каблук! Туфли от известного дизайнера Кристиана Лубутена – это балетки с изюминкой! Изготовленные специально для выставки «Shoes For Show» в Джавари туфли впечатляют скорее своей красотой, нежели удобством и практичностью. Каблуки украшены тысячами кристаллов Сваровски.

6. United Nude, Biopiracy Boot, цена неизвестна

Коллекция обуви под названием Biopiracy – это девятая совместная работа компании United Nude и Iris Van Herpen. Оригинальные туфли-ботинки были созданы специально для модных показов. Высота платформы составляет 18 сантиметров. Футуристический дизайн, необычная форма, идеально подчеркивающая ногу – такая обувь точно не останется незамеченной.

5. Jeffrey Campbell, Moonwalk, $200

Джефри Кэмпбэлл (Jeffrey Campbell) известен как дизайнер обуви на высокой платформе, черпающий вдохновение в космической тематике. Футуристический вид моделей и платформа высотой 15 сантиметров создадут ощущение невесомости и возможности дотянуться до луны. Обувь декорирована яркими, металлическими и деревянными элементами. Вот только с ней стоит быть осторожным и не носить слишком часто.

4. Giuseppe Zanotti, Suede T Bar Wedge: $595

Ярко-розовые замшевые туфли от Джузеппе Занотти являются ярким и оригинальным предметом гардероба и достаточно эклектичны, чтобы использоваться в качестве скульптуры в музее! Верх обуви выполнен из замши, а каблук изготовлен из контрастирующего оригинального материала. С помощью застежки обувь крепится на лодыжке. Край пятки имеет скульптурный дизайн, но он сбалансирован с передней частью стопы, поэтому обувь удобна в носке. Поистине модное произведение искусства!

3. LadyBWear Limited, Lace-Up Platform Shoes, $1167

Туфли занесены в Книгу Рекордов Гиннеса как обувь с самыми высокими каблуками, которые когда-либо видел мир. Дизайнером уникальных туфель является LadyBWear Limited (Cheadle, Cheshire England). Когда туфли были в производстве, их можно было заказать за $1167! Сейчас массовое производство модели остановлено.

2. Mihai Albu, Triple Stacked Wedges, $1525

Оригинальные туфли были созданы румынским дизайнером Михаем Албу. Авангардный стиль, многослойная причудливая платформа, 30сантиметровая высота каблука – туфли выглядят как редкий музейный экспонат. Дизайнер известен обувью с двухслойными или даже трехслойными платформами с эффектом каскада. Их просто нельзя не заметить!

1. Alexander McQueen, Armadillo Heels, $3900-$10000 за пару

Туфли стали настоящей иконой стиля по нескольким причинам. Во-первых, их дизайнером является непревзойденный Александр Макквин. Во-вторых, они стали настоящим хитом коллекции «Весна-лето 2010» как только появились на подиуме. В-третьих, они действительно похожи на броненосцев, ну и в конце концов, потому, что Леди Гага снималась в подобных туфлях в клипе на песню «Bad Romance». Туфли обрели популярность благодаря своей необычной форме и 25-сантиметровому каблуку. Сделаны они из разных материалов и украшений. От этого и зависит их цена.
Впрочем, любовь дизайнеров к каблукам распространяется не только на обувь,

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать удобный каблук: подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

какой каблук выбрать?

• Каблук 2- 4 см

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

• Каблук 5-6 см

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

• Каблук 7-9 см

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

• Каблук 10-11 см

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы. В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском. А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

• Каблук 12 см и выше

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

• Платформа

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи « » и « ». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.

В данной статье идет речь о обуви на высоком каблуке. Рассмотрено почему женщины любят носить каблуки, какой вред может причинить здоровью регулярное ношение высоких каблуков и даны рекомендации о снижении этого вреда.

В настоящее время все больше женщин для придания элегантности своему образу предпочитают носить обувь на каблуке, причем не только на торжественные мероприятия, но и в обычные рабочие дни.

Почему женщины предпочитают носить каблуки

• Конечно же каблуки придают изящность и женственность всему образу. Высокие каблуки очень стройнят как ноги, так и всю фигуру;
• Кроме того, высокий каблук не позволяет делать большие шаги, поэтому походка становится более плавающей и мягкой;
• Женщина, одев каблуки, старается держать прямую осанку, что в свою очередь расправляет и плечи;
• Любой мужчина скажет, что женщина на высоком каблуке выглядит гораздо привлекательнее и сексуальнее;
• Высокий подъем обуви визуально уменьшает размер стопы, делает её миниатюрнее, а ноги длиннее.

Но при всем этом следует учитывать, что на каблуках нужно уметь правильно ходить. Некоторые девушки забывают об этом и, поэтому нередко можно встретить картины, когда девушка, одев слишком высокий каблук, не может устоять на ногах.

По поводу того, почему женщины любят носить каблуки, было проведено много исследований.

Психологи утверждают, что женщины носят каблуки, чтобы выглядеть выше, ведь мужчины считают длинные ноги гораздо привлекательными. Это обусловлено тем, что при ношении каблуков покачивание бедер становится более заметным.

Интересен факт, что мужчины знакомятся более охотно с женщинами в обуви на каблуках. Если девушка приходит в шпильках на вечеринку либо в клуб, то кавалер не заставит себя долго ждать.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно сказать, что женщины несмотря на все неудобства, предпочитают снова и снова надевать каблуки. Но при всем этом неудобная и неправильно подобранная обувь может нанести серьезный ущерб организму.

Какой вред наносят высокие каблуки

Прежде всего, стоит понимать, что ношение каблуков, это очень большая нагрузка на весь организм.

• Позвоночник страдает от неестественного положения из-за смещенного центра тяжести. Поэтому продолжительное ношение каблуков приводит к возникновению болей в спине, а в дальнейшем и к искривлению позвоночника;
• Далее процесс затрагивает и внутренние органы. Прежде всего смещаются пищеварительные органы и органы мочеполовой системы;
• Основная нагрузка от высокого подъема приходится на переднюю часть стопы, это может вызвать плоскостопие. Регулярная повышенная нагрузка на пальцы ног вызывает деформирование косточки большого пальца, со временем выпирание кости становится все больше, и подбирать обувь будет очень сложно, не говоря уже о боли при ходьбе. К сожалению, исправить ситуацию можно будет только путем хирургического вмешательства;
• Страдают от высоких каблуков и мышцы икр. Мышечные волокна атрофируются, что приводит к невозможности ходить босиком и наклоняться вперед;
• Самой распространенной болезнью у любительниц обуви на каблуках является варикозное расширение вен и артриты. Неудобная обувь приводит к появлению и опять же к и натоптышей;
• Также в результате давления неудобной обуви на пятку возникает нарост на кости, который тоже удаляется лишь с помощью операции;
• В некоторых случаях можно повредить и лодыжку, особенно если носить обувь с очень высоким подъемом.
• Каблуки негативно влияют и на колени, в частности на их внутреннюю часть, увеличивая давление на сустав на 26%.

В итоге, если сравнить плюсы и минусы ношения обуви на высоких каблуках, то вред, наносимый ими здоровью, затмевает все положительные моменты. Но для многих женщин очень трудно отказаться от такой красоты, поэтому нужно постараться уменьшить вред от каблуков.

Как уменьшить ущерб от ношения каблуков

Вот несколько советов женщинам, которые не могут отказаться от ношения обуви на каблуках, но хотят, чтобы их здоровье не пострадало.

1. Нельзя все время носить высокий каблук, нужно чередовать его с ношением обуви на плоской подошве или на маленьком каблуке. Лучше ограничить ношение каблуков до трех раз в неделю;
2. Если в такой обуви нужно находиться длительное время, нужно каждые пару часов разминать стопы. Старайтесь как можно чаще снимать обувь, находясь за столом, например;
3. После рабочего дня необходимо сделать разминание голени и стоп, можно даже приобрести определенный массажёр;
4. Нужно правильно подбирать обувь, и руководствоваться не только красивым внешним видом, но и удобством и комфортом при ношении. Лучше выбирать обувь в конце рабочего дня, чтобы не прогадать с размером, ведь за день ступни отекают;
5. Лучше выбирать каблук не более 5 сантиметров, такая обувь будет наиболее удобной. Между шпилькой и танкеткой лучше выбрать наиболее устойчивый, то есть танкетку.

Несомненно высокий каблук делает женщину привлекательнее для мужчин, самоувереннее и стройнее. Но слишком частое ношение такой обуви может привести к очень серьезным нарушениям здоровья. Чтобы этого не произошло нужно выбирать более комфортную обувь для повседневного ношения и, как можно реже, надевать обувь со шпилькой.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Юная красавица идёт по улице «летящей» походкой: стройная, привлекательная, длинноногая. Изящные туфельки на шпильках делают её ещё более сексуальной, женственной и соблазнительной… И конечно, ни один мужчина не пройдёт мимо просто так: обязательно оглянется, проводит глазами эффектную юную даму. Следом за девушкой тяжёлой и усталой походкой идёт женщина «в возрасте». Хотя сохранилась она неплохо, и могла бы даже привлекательно выглядеть – вот только походка подкачала. Женщина с грустью смотрит вслед молодой девушке…

Потом она приходит домой, снимает свои растоптанные туфли на мягкой подошве, и рассматривает свои ноги, изуродованные мозолями и наростами, со скрюченными, узловатыми пальцами, и выпирающими косточками. Однако тяжёлая наследственность, как и заболевания ног, здесь ни при чём, и в юности она была такой же стройной и красивой, ходила такой же летящей походкой, как та красавица на улице. Всё дело в том, что она, как и многие женщины, слишком часто носила обувь на высоких каблуках.

Этот эпизод может показаться кому-то слишком устрашающим, а драма – преувеличенной. Тем не менее, большинство женщин, носивших в молодости туфли на шпильках, поймут, о чём идёт речь. Конечно, если бы можно было всё вернуть и исправить, они бы относились к себе по-другому. Но, к сожалению, ничего изменить уже нельзя…

Человеческое тело действительно может без вреда для себя приспособиться к каблукам высотой не более 2,5 – 2,7см. Если каблук выше 3см, то сокращается ахиллесово сухожилие, центр тяжести «уходит» вперёд. Так если бы ещё наши дамы и девушки носили повседневную обувь на каблуке 3-4см, всё было бы вполне терпимо.

Всем известно, что стандарты красоты (кто их только придумывает - наверное, модельеры!) требуют совсем другой высоты каблука, и через годы мы имеем полный «букет» проблем: боли в спине и ногах, искривление позвоночника и костей таза, проблемы с внутренними органами, варикоз, синдром хронической усталости… можно и дальше перечислять, но картина уже и так довольно мрачная.

Некоторые современные «продвинутые» специалисты – врачи-ортопеды, мануальные терапевты, особенно мужчины, имеющие опыт работы в этой сфере, высказывают весьма определённое мнение на этот счёт. Стремление женщины казаться сексуально привлекательной именно с помощью высоких каблуков многие из них считают не только глубоким заблуждением, но и психологическим комплексом.

Вред высоких каблуков. Почему вредны высокие каблуки

Побочные эффекты постоянного ношения обуви на высоком каблуке возникают вследствие усиленной нагрузки на поперечный свод стопы, и создаются прекрасные условия для формирования так называемой «распластанной» стопы. Когда пятка практически постоянно находится в высоко поднятом положении, это приводит к возникновению нефизиологических перерастяжений, смещения суставов (особенно мелких) и связок стопы, а потом развиваются артрозы.

И если генетически, от природы, нам продиктована одна походка, основанная на естественном двигательном стереотипе, то высокий каблук изменяет центр тяжести, вследствие чего развивается патологическое изменение походки. Вслед за этим развиваются смещения во всех отделах позвоночника, особенно в поясничном отделе, а в крестцово-подвздошных сочленениях вообще происходят необратимые изменения.

Конечно, женщины сами решают, стоит ли здоровье и прекрасное самочувствие менять на искусственно созданную сексуальную привлекательность. Если женщина уверена, что только каблуки могут сделать её сексуально привлекательной, то бесполезно взывать к её рассудку и говорить о здоровье.

Тем не менее, многие женщины, под влиянием стереотипов, или мнения окружающих, очень часто сдерживают свою естественную сексуальность – осознано или неосознанно. Вместо того, чтобы дать свободу своим прекрасным естественным качествам, они пытаются «выжать» сексуальность, часто внешнюю, искусственным способом, как в случае с высоким каблуками.

Красота женщины без высоких каблуков

Лучший способ стать действительно сексуальной и красивой – ухаживать за своим телом, постоянно совершенствовать его, давать ему полную свободу движений. Оберегать своё тело от болезней, защищать от различных неблагоприятных факторов, укреплять своё здоровье. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд: стоит только научиться соблюдать режим, быть активной и уметь отдыхать, всегда поддерживать хорошее настроение и положительные эмоции, быть доброжелательной; следить за своим питанием, давать себе полноценный отдых ночью, и конечно, любить качественный, здоровый секс.

Женщина по-настоящему прекрасна лишь тогда, когда она не жертвует своим здоровьем и самочувствием ради кем-то придуманных «стандартов красоты», и не калечит своё тело под влиянием заблуждений, а старается сохранить свою красоту и сексуальность как можно дольше. Такая женщина и в 60, и даже в 70 лет останется привлекательной для мужчин.

Возможно, мнение специалистов-мужчин поможет многим дамам пересмотреть своё отношение к высоким каблукам. К тому же, если вспомнить, как ходят на шпильках многие современные красавицы, особенно девицы школьного возраста, с не до конца сформированным скелетом (на полусогнутых, переваливаясь и «подгребая»), то станет ясно, что это мнение основано не на заблуждениях.

Так что же делать? Отказаться от высоких каблуков совсем? Но ведь бывают же моменты, когда без обуви на высоком каблуке просто не обойтись! Вот именно в этих случаях и стоит надевать модную и стильную обувь на высоком каблуке, а после этого необходимо провести восстановительные процедуры и упражнения. Многие ли женщины стремятся восстановить силы своих ног после целого дня на каблуке? Боюсь, что единицы…

Помните, что каждые 2 лишних сантиметра высоты каблука на 25% увеличивают давление на ваши пальцы, что очень способствует заболеваниям ног. Собираясь покупать туфли или другую обувь, отправляйтесь по магазинам во второй половине дня, ближе к вечеру. В это время ножки отекают и становятся несколько большего размера.

Если же вы купите туфли утром, то к вечеру они могут показаться вам тесными. Надевайте обувь сидя, а потом обязательно встаньте и пройдите по полу, иначе вы не сможете определить, подходит ли вам обувь по размеру.

Покупая обувь без пятки, выбирайте те модели, которые больше закрыты спереди: они безопаснее и комфортнее, лучше удерживают ногу. Оптимальный вариант – обувь на рифлёной подошве: она не скользит по ступенькам, плиткам и т.д.

Выбирая босоножки, берите те, в которых пятка стоит твёрдо, не съезжает. Большой палец не должен касаться носка туфель. Не следует покупать обувь, которая явно вам велика, иначе нога в ней будет болтаться.

Туфли «на каждый день» должны иметь каблук устойчивой формы не выше 5см. Тогда уставать вы будете меньше, сохраняя при этом красивую осанку.

Носите обувь на высоком каблуке на блестящие банкеты или балы, с вечерними платьями и украшениями, и в других торжественных, исключительных и праздничных случаях. Если надевать модельные туфли с узкими носами и высоким каблуком изредка, на 3-4 часа, они не повредят вашим ногам.

Однако постоянное ношение высоких каблуков вызывает очень болезненные последствия, и может причинить серьёзный вред здоровью. Пусть ваша обувь соответствует тем нагрузкам, которые ожидаются в течение дня, а также вашему самочувствию, и не доставляет вам никаких неприятных ощущений.

Высокий каблук не может сделать вас прекраснее, чем вы есть на самом деле, а чувство уверенности идёт изнутри, независимо от стильной обуви или одежды. Красота и элегантность – это состояние души. Будьте прекрасной!