Влияние физических упражнений на умственное развитие детей. Координация и крупная моторика. майка, кофта, платье - это …

Развитие ребенка является важным этапом становления самодостаточной личности. Именно в раннем возрасте (до периода полового созревания) формируются основные жизненные навыки, закладываются основополагающие знания об окружающей действительности и наиболее быстро усваивается новая информация.

Интеллектуальное развитие ребенка: понятие

Психологи и педагоги в специализированной литературе ведут споры о сущности интеллектуального развития. Есть мнение, что это некая сумма умений и знаний или способность эти знаниями и навыки усваивать, находить решения в нестандартных ситуациях. В любом случае интеллектуально-познавательное развитие ребенка однозначно нельзя определить заранее: темпы можно ускорить, замедлить, частично или полностью остановить на каком-то этапе (в зависимости от обстоятельств).

Многосторонний и сложный процесс, связанный с развитием разных аспектов личности, является важной частью общего развития, подготовки ребенка к школе и дальнейшей жизни в целом. Осуществляется интеллектуальное и физическое развитие ребенка в результате воздействия условий и обстоятельств окружающей среды. Ведущая роль в этом процессе (особенно что касается детей дошкольного и младшего школьного возраста) отводится систематическому воспитанию.

Интеллектуальное воспитание ребенка

Педагогическое воздействие на подрастающее поколение с целью развития интеллекта называется интеллектуальным воспитанием. Это систематический и целенаправленный процесс, который подразумевает овладение общественно-историческим опытом, который накоплен старшими поколениями, представленным в навыках и умениях, знаниях, нормах и правилах, оценках.

Детей включает целую систему разнообразных методов, средств, создание оптимальных условий. В зависимости от возраста ребенок проходит несколько стадий. Например, в конце первого года жизни большинству малышей присуще наглядно-действенное мышление, потому что они пока не овладели активной речью. В таком возрасте ребенок знакомится с окружающей средой через тактильное изучение различных предметов.

Последовательность этапов развития

Каждый предыдущий этап развития ребенка создает фундамент для следующего. По мере овладения новыми навыками старые не забываются и не перестают использоваться. То есть если ребенок уже научился, например, самостоятельно завязывать шнурки, то «забыть» это действие он не может (кроме случаев тяжелых заболеваний и травм, влияющих на работу мозга), а любые отказы могут восприниматься родителями как капризы.

Составляющие интеллектуального развития

Интеллектуальное и нравственное развитие детей достигается различными педагогическими и воспитательными методами. Значительную роль в этом процессе играют семья (желание и возможность родителей заниматься ребенком, благоприятная атмосфера) и школа (учебные занятия, различные виды деятельности, общение со сверстниками и взаимодействие в социуме).

Родителям, воспитателям и учителям, а также всем остальным лицам, задействованным в процессе обучения и развития, необходимо поощрять активность ребенка, стремления познавать новое. Очень продуктивной оказывается совместная деятельность. Нужно подобрать интересное для обоих (и ребенка, и взрослого) занятие, занимательную интеллектуальную задачу и попытаться ее решить.

Важным аспектом интеллектуального развития детей дошкольного возраста и младшего школьного является творчество. Но обязательным условием считается то, что ребенок должен получать удовольствие от процесса познания и творчества. Если задания выполняются с целью заработать какую-то награду, из страха быть наказанным или из послушания, то это не имеет никакого отношения к развитию интеллектуальных способностей.

Игра является для ребенка одним из важнейших видов деятельности. Именно в процессе игры можно привить интерес к учебе, творческой и познавательной деятельности, раскрыть артистические способности. Обычно игра вырабатывает умение дольше концентрировать внимание и активно действовать. Тематические игры требуют воображения, наблюдательности и развивают память, а лепка и рисования полезны для развития мелкой моторики и чувства прекрасного.

Эмоциональное развитие ребенка до полутора лет

Интеллектуальное развитие ребенка от рождения до трех лет строится на эмоциональном восприятии окружающего мира. Информация усваивается только через эмоциональные образы. Это формирует дальнейшее поведение ребенка. В таком возрасте необходимо стремиться сохранять в семье дружелюбную атмосферу, положительно влияющую на подрастающего малыша.

Скачок в физическом и умственном развитии происходит в возрасте 1,5-2 лет. В это время ребенок учится говорить, узнает значение многих слов, может объясняться с окружающими. Ребенок может складывать пирамидки и башни из кубиков, хорошо управляется с ложкой и может самостоятельно пить из кружки, одеваться и раздеваться, учится завязывать шнурки, застегивать пуговицы и застежки-молнии. Заметно меняется характер.

Логическая модель усвоения информации

С полутора до пяти лет наступает новый этап, уровень интеллектуального развития ребенка повышается. Активно формируются основные жизненные навыки, появляется способность усваивать музыкальные тона, художественный образы, развиваются логическое мышление. Сильно стимулируют развитие ребенка интеллектуальные игры, например, логические задачи, конструкторы и пазлы. Этот возраст отлично подходит для освоения разнообразных творческих занятий, активного чтения книг и обучения иностранному языку. Ребенок впитывает знания, стремится развиваться и быстро воспринимает новую информацию.

Речевая модель развития ребенка-дошкольника

В интеллектуальном развитии детей дошкольного возраста (4-5 лет) важным этапом становится тот момент, когда ребенок начинает воспринимать и запомнить информацию, проговариваемую вслух. Практика доказывает, что дошкольник может выучить иностранный язык намного быстрее, чем взрослый. Поэтому многие родители по максимуму пользуются этим плодотворным временем, чтобы устремить энергию малыша в полезное русло.

Полезными занятиями будут чтение книг, разговоры об окружающем мире (период «почемучки» еще не заканчивается), заучивание коротких стихов на память. Родителям нужно поддерживать постоянный контакт с ребенком, находить ответы на все вопросы и подбирать полезные варианты времяпрепровождения (желательно совместного). Не теряет актуальности и эмоциональная поддержка, похвала за достижения.

Между тремя и шестью годами целесообразно использование головоломок, самостоятельное или совместное с ребенком решение интеллектуальных. Интеллектуальное развитие ребенка не сводится к обучению конкретным навыкам (чтению, письму, счету), потому что современному поколению для успешной учебы и дальнейшей жизни необходимо иметь хорошо тренированную смысловую память, развитое логическое мышление и устойчивое внимание. Это сложные психические функции, которые нужно начинать формировать в старшем дошкольном возрасте.

Задачи умственного воспитания дошкольников

В процессе интеллектуального развития детей дошкольного возраста достигается несколько педагогических задач, среди которых следует перечислить:

• развитие умственных способностей;
• формирование общего представления о нормах и правилах, регулирующих общественные отношения (взаимодействие между детьми, детьми и взрослыми);
• развитие сложных психических процессов (речи, восприятия, мышления, ощущений, памяти, воображения);
• формирование представлений об окружающем мире;
• развитие практических умений и навыков;
• формирование различных способов умственной деятельности;
• становление грамотной, правильной и структурированной речи;
• развитие мыслительной деятельности;
• формирования сенсорного восприятия.

Модели развития детей дошкольного возраста

Особенности интеллектуального развития ребенка индивидуальны, но многолетний педагогический опыт исследователей (воспитателей, учителей и психологов) позволил выделить основные модели. Различают эмоциональную, речевую и логическую модели развития.

Дети, которые развиваются преимущественно по эмоциональной модели, обычно больше восприимчивы к критике, нуждаются в одобрении и поддержке, успешны и гуманитарных науках и творческой деятельности. Логическая модель предполагает умение решать логические задачи, определяет расположенность к точным наукам и восприимчивость к музыкальным произведениям. Речевая модель развития определяет способность ребенка хорошо запоминать информацию на слух. Такие дети любят читать книги и беседовать на заданные темы, хорошо справляются с гуманитарными науками и учат иностранные языки, заучивают стихи.

Чтобы вырастить развитую личность, подготовленную к дальнейшей жизни, родителям важно принимать активное участие в процессе интеллектуального развития ребенка, не возлагая всю ответственность на образовательное (воспитательное) учреждение, учителей и воспитателей или других лиц (бабушек и дедушек). Необходимым условием является всестороннее воздействие на сознание подрастающего поколения, которые может осуществляться в процессе игры, совместных развивающих занятий или просто продуктивного общения.

Теория интеллектуального развития Пиаже

Швейцарский философ и биолог считал, что мышление взрослого отличается от мышления ребенка большей логичностью, поэтому именно развитию логического мышления нужно уделять значительное внимание. Жан Пиаже в разное время выделял различные стадии интеллектуального развития, но чаще всего классификация включала четыре последовательных этапа: сенсомоторная стадия, дооперационная, стадия конкретных операций и формальных операций.

В период сенсомоторной и дооперационной стадий суждения детей категоричны, единицы, не связаны логической цепочкой. Центральной особенностью периода является эгоцентризм, который не стоит путать с эгоизмом. Уже начиная с семи лет у ребенка начинает активно формироваться понятийное мышление. Только к двенадцати годам или немного старше начинается стадия формальных операций, которая характеризуется способностью к комбинаторному мышлению.

Дети с нарушениями интеллектуального развития

Соответствующим медицинскому термину «умственная отсталость» в педагогике является понятие «интеллектуальная недостаточность». Для детей с нарушениями интеллектуального развития создана специальная образовательная система, существуют отдельные школы и детские дома, но в ряде случаев сегодня применяется инклюзивное обучение (совместное с детьми без интеллектуальной недостаточности).

Типичными проявлениями сниженного уровня функционирования психических процессов, направленных на познание окружающего мира и последовательное развитие, являются недостатки мнемической деятельности, снижение показателей словесно-логического мышления, трудности понимания и восприятия, преобладание наглядно-образного мышления перед абстрактно-логическим, недостаточное количество знаний и объем представлений для определенного возраста.

Причины возникновения недостаточности

Интеллектуальная недостаточность является следствием сочетания органического и социального факторов. В первом случае речь идет об особенностях функционирования отдельных структур головного мозга, вызванных повреждениями, травмами, врожденными или приобретенными заболеваниями. Группа вторичных причин — это особые условия развития (насилие в семье, конфликты, безнадзорность, алкоголизм родителей, пренебрежительное отношение к ребенку).

Обучение особенного ребенка

Целенаправленное развитие ребенка с интеллектуальной недостаточностью более значимо, чем обучение его нормально развивающегося сверстника. Это обусловлено тем, что дети с недостатками имеют меньше возможностей самостоятельно воспринимать, сохранять и в дальнейшем использовать полученную информацию. Но для достижения успеха важно не любое, а специальное организованное обучение, которое направлено на формирование положительных черт личности, дает круг необходимых практических умений и навыков, основных знаний, необходимых для существования в современном мире, предусматривает коррекцию имеющихся недостатков.

Взаимосвязь физического воспитания с умственным проявляется непосредственно и опосредовано.

Непосредственная связь заключается в прямом воздействии физического воспитания на уровень развития умственных способностей занимающихся за счет возникновения в ходе занятий познавательных ситуаций, связанных с изучением и совершенствованием техники движений, повышением их экономизации и точности, а также проблемных ситуаций различной сложности, требующих принятия самостоятельных решений, активных действий и творческого подхода к решению поставленных задач.

Опосредованная связь состоит в том, укрепление здоровья и повышение общей жизнедеятельности организма ведет к большей продуктивности в умственной деятельности.

Взаимосвязь физического развития и умственной работоспособности детей явилась вопросом изучения многих экспериментальных исследований, проводимых как в нашей стране, так и за рубежом.

В исследованиях, проведенных в течении трех лет в г.Варны (Болгария), изучалось влияние занятий плаванием на состояние здоровья, уровень развития двигательных качеств и изменение активности внимания детей, как показатель их умственной работоспособности. Общая умственная работоспособность школьников определялась с помощью психологического теста, посредством учета количества обработанных знаков за единицу времени до и после занятий плаванием. Дети в экспериментальных группах, программа физического воспитания которых отличалась повышенным содержанием занятий в бассейне, упражнений и игр, нашли в фигурном тексте в среднем на 3 буквы больше, чем дети контрольной группы, и в дальнейшем они превосходили сверстников в 1 и 2 классе. Заболеваемость в экспериментальных группах с повышенным режимом двигательной активности была в среднем в 4 раза ниже, чем в контрольных. Обнаружилось существенное положительное влияние и на уровень развития двигательных качеств.

Исследования О.Л. Бондарчук показали, что занятия плаванием способствуют формированию произвольной мнемической деятельности и ведет к значительному повышению объема кратковременной памяти у детей. При обследовано более 300 школьников было выявлено, что их кратковременная память способна удержать не более 8-10 слов. После использования специальной программы в плавательном бассейне объем произвольной кратковременной памяти детей экспериментальной группы увеличился на 4-6 единиц, что было значительно выше, чем при работе с детьми не посещавших бассейн.

Установлена взаимосвязь между познавательной и двигательной активностью детей 7-9 лет. Согласно исследованиям Г.А. Каданцевой (1993) наиболее тесную связь с тестами, характеризующими познавательную активность имеют скоростные, координационные и скоростно-силовые способности. Вероятно, это объясняется тем, что развитие любого двигательного качества связано с одной стороны, с совершенствованием психической деятельности (улучшение психических функций: памяти, внимания, восприятия, без которых невозможна практическая деятельность), а, с другой - с развитием механизмов центральной нервной системы, среди которых играют главную роль созревание коркового отдела двигательного анализатора и формирование его связей с другими отделами мозга.

Исследования, проведенные в течении двух лет среди учащихся 2-х - 4-х классов, показали, что школьники- пловцы отличаются более гармоничным физическим развитием. Гармонично развиты 72,4 % мальчиков и 67, 8 % девочек спортивных классов и соответственно 57,2 % и 52,4 % в неспортивных. Учащиеся спортивных классов имеют более высокие абсолютные величины длины и массы тела, окружности грудной клетки, ЖЕЛ, МПК, выше показатели становой и ручной динамометрии. У них зарегистрирован более редкий пульс в состоянии покоя, короче время восстановления после функциональной пробы, лучше показатели скорости зрительно-моторной реакции при различении цветов. У школьников спортивных классов выше сопротивляемость к простудным и вирусным заболеваниям. В обычных классах часто болеющие составляют 5,8 % , в спортивных таких нет. Комплексная оценка состояния здоровья установила, что учащиеся спортивных классов относятся к I и II гр. здоровья (учащихся III гр. не было). В обычных классах к I гр. относились 18,7 % школьников, а к III - 9,3 % .

Занятия плаванием положительно влияют не только на развитие специальных физико-функциональных способностей, но и общее развитие подростков. Это выражается в прогрессивном улучшении всех показателей физического, психомоторного и интеллектуального развития, а также в формировании и сохранении положительных взаимосвязей между показателями психомоторного и интеллектуального развития. По сравнению со школьниками того же возраста, не занимающимися спортом, юные пловцы отличаются более высоким уровнем развития сложных психомоторных функций (быстроты и точности сложнокоординационных действий) и мыслительных процессов.

Таким образом, при обучении плаванию детей речь идет не только о развитии специальных двигательных качеств, а о формировании в их процессе психической, чувственной и эмоциональной сферы ребенка, о положительном воздействии психомоторного развития на интеллект школьников.

«В здоровом теле – здоровый дух» - под этим крылатым выражением традиционно понимается, что сохраняя физическое здоровье, человек сохраняет вместе с тем и здоровье своей души. Ученые разных стран доказали, что существует неразрывная связь между физическим здоровьем человека и уровнем его интеллекта.

Может быть кто-то уверен, что чем больше человек читает всевозможной литературы, тем выше становится его умственная активность и улучшается память. Однако, это не совсем так.

Исследования нейрофизиологов из Швейцарии показали, что благотворно воздействует на работу головного мозга, вплоть до возможности образования новых нервных клеток, хорошее физическое состояние организма, особенно сердечно – сосудистой системы. Стало быть, человек, регулярно совершающий пробежки или посещающий тренажерный зал, пытаясь поддержать свое физическое здоровье, вместе с тем улучшает свое умственное и психическое состояние.

Что же лежит в основе этой взаимосвязи?

Физические упражнения способствуют выработке в головном мозге определенных веществ, усиливающих его деятельность.

На протяжении 9 лет Ингегард Эрикссон – сотрудница Университета города Мальме в Швеции, проводила обследование детей, являющихся учениками начальных классов. Из 220 детей 91 человек только дважды в неделю занимались физкультурой, остальные проводили ежедневные тренировки, причем могли варьировать физической нагрузкой, увеличивая ее для развития двигательных способностей. Естественно, показатели по физической подготовке у данной группы учащихся были значительно выше. Кроме этого, через девять лет учебы выяснилось, что показатели умственного развития у этих детей также превосходят результаты своих сверстников.

Исследования показали, что дети, более нагруженные физически, оказались более способными к умственной концентрации. Еще, будучи второклассниками, они намного лучше владели английским и шведским языками, без труда справлялись со сложными заданиями по математике.

В 2009 году шведские ученые Микаэль Нилссон и Георг Кюх из Университета Гетеборга занимались исследованием молодых людей призывного возраста. В испытании участвовало 1 миллион 200 тысяч человек, которых тестировали для определения уровня физического и умственного развития, и оценивались их возможности справляться с логическими задачами. Как оказалось, умственные способности напрямую связаны с состоянием сердечно – сосудистой системы.

Чтобы еще раз убедиться в сделанных выводах, ученые изучили сведения за последние три года о физическом и психическом состоянии призывников . Исследователи еще раз убедились в том, что те молодые люди, которые следили за своим физическим здоровьем, тренируя тело, и в плане умственного развития оказались на высоте, по сравнению с безразличными к физическим нагрузкам сверстникам, у которых даже проявилась признаки деградации.

Таким образом, можно сделать вывод, что нагружая сердечно – сосудистую систему быстрой ходьбой, легким бегом, приседаниями, не позволяя сердцу расслабляться и поддаваться старению, можно повысить свои умственные способности.

В 2011 году ученые из Университета штата Джорджия провели эксперимент с группой детей 7-11 лет, страдающих ожирением. У детей повышались результаты тестирования на сообразительность после того, как они вначале подвигаются, поиграют в подвижные игры. Участников испытаний разделили на три группы. Первая группа детей занималась физкультурой каждый день по 40 минут в течение трех месяцев. Второй группе отвели для занятий спортом всего 20 минут в день, а третья вообще физкультурой не занималась. Как выяснилось, чтобы активизировать мозговую деятельность, совершенно не обязательно доводить себя до изнеможения, подвергая физическим нагрузкам. Вполне хватает энергичной ходьбы в течение 20 минут перед прохождением теста, чтобы мозг заработал на 5% активнее.

Интересное наблюдение провели американские ученые с помощью магнитно – резонансного томографа. Во время проведения эксперимента исследовалась структура головного мозга детей в возрасте 9-10 лет, отвечающая за внимание и двигательную активность – базальное ядро. Часть детей имела хорошую физическую подготовку, а другая часть более слабую. Так вот у троих детей их четырех, которые были физически лучше развиты, базальное ядро имело гораздо больший размер.

Физическая нагрузка не менее полезна и для пожилых людей

Американские исследователи утверждают, что люди преклонного возраста, не пренебрегающие занятиями физкультурой, особенно на открытом воздухе, отличаются более высокими показателями при тестировании памяти. Во время физической нагрузки активизируется деятельность части головного мозга – гиппокампа, отвечающего за запоминания. С годами гиппокамп, как бы становится меньше в размере – «сжимается», что плачевно сказывается на способности к запоминанию, а физическая нагрузка позволяет оптимизировать деятельность определенных мозговых центров.

Данный вывод подтвердили в 2009 году физиологи Иллинойского университета и университета Питтсбурга (США), которые провели исследование группы пожилых людей, находящихся в хорошей физической форме. Как оказалось, способности к запоминанию они проявили достаточно высокие, а размер гиппокампа у них изменился совсем незначительно. В ходе эксперимента его участникам предлагалось запоминать место положения цветных точек, на очень короткое время появляющихся на экране монитора. Результаты напрямую зависели от размера гиппокампа.

Учеными давно доказано, что головной мозг обладает способностью постоянно образовывать новые межнейронные связи, его отдельные участки могут изменяться в размере. Подобные изменения напрямую связаны с обучаемостью. Как только человек постиг что-то новое, научился тому, чего ранее не умел, его мозг тут же сохраняет необходимую информацию, что обусловлено ростом или изменением нейронов.

Получается, что взаимосвязь физического и психического состояния влечет за собой изменение определенных участков головного мозга, значит, физическая нагрузка способна увеличить рост и активизировать работу мозга.

Ученые – нейрофизиологи продолжили изучать взаимосвязь между размером гиппокампа и способностью к запоминанию у людей пожилого возраста. В эксперименте приняли участие 120 человек, возраст которых значительно превышал 60 -летний рубеж. Все они не относились к категории регулярно занимающихся физкультурой, однако двигались в течение 30 минут ежедневно. Одна группа участников эксперимента состояла из людей, которые каждый день в течение 40 минут совершали пешие прогулки в быстром темпе. Во время ходьбы у них было отмечено увеличение частоты сердечных сокращений на 60-75%. Вторая группа участников выполняла упражнения на растяжку, сохранение равновесия и что-то подобное, при этом сердечный ритм практически оставался без изменений.

Спустя год все участники эксперимента были обследованы с использованием магнитно – резонансной томографии и специальных тестов на запоминание. Ученых поразили результаты взаимосвязи физической нагрузки и размера гиппокампа.

У людей из первой группы размер гиппокампа увеличился на 2 %, в то время как у остальных он стал на 1% меньше. Естественно, это непосредственным образом отразилось и на способности к запоминанию.

Каков же механизм происходящего?

В ходе эксперимента у его участников измерялся уровень нейротропного фактора мозга (BDNF). BDNF – это белок, вырабатываемый мозгом. С его помощью происходит рост и развитие нейронов. Особую активность этот белок проявляет в гиппокампе. А всем известно, что одно из самых быстро распространяющихся и молодеющих из года в год заболеваний современности – болезнь Альцгеймера, связана с потерей памяти и старческим слабоумием. Так вот одной из причин развития этой болезни оказывается недостаточное количество в гиппокампе белка BDNF.

Теперь доказано, что уровень BDNF, размер гиппокампа и физические нагрузки – звенья одной цепи.

Так что физическая активность без фанатизма, способствует выработке белка BDNF, в результате улучшается память, повышается способность к обучаемости, появляется реальная возможность никогда не столкнуться с болезнью Альцгеймера, и этот факт доказан. Поэтому, не теряя времени даром, выбегайте на прогулку, садитесь на велосипеды, ныряйте в бассейн, спешите в тренажерный зал и ваше тело и мозг отблагодарят вас за это.

Физические упражнения, несомненно, очень хорошо влияют на умственное развитие ребенка. Можно стимулировать организм ребенка при помощи логического ума впервые годы учебы, и это будет большой победой для вашего ребенка, но если не развивать физическое здоровье, то со временем эти преимущества будут уменьшаться. В дальнейшем за счет появления хронических заболеваний, умственное развитие детей будет сильно снижаться.

Ребенок развивается и подрастает. Большую пользу для этого оказывает физическая активность. Поэтому не нужно постоянно заставлять сидеть ребенку за столом и не выполнять никаких движений, а только учить, читать и т.д. И дети не смогут сидеть в спокойном состоянии долго, если перед этим они не набегались, то есть не совершали физической активности. Но очень важно, чтобы ребенок не переусердствовал, ведь он не контролирует своей усталости. Для родителей очень важно вовремя остановить ребенка, сменив вид деятельности.

Есть интересный факт, что, если ребенок может больше хорошо управлять своим телом, то он лучше запоминает теорию, и может долго применять ее на практике.

Для ребенка школьного возраста вполне достаточно зарядки по утрам, подвижных игр, и не очень больших нагрузок вечером. Если даже этот минимум не выполняется, то это не очень, то хорошо отразится на умственном развитии ребенка. Например, ухудшится процесс обмена веществ, это приводит к тому, что ребенок стает не внимательный, не способный мыслить логически.

Хорошее влияние на умственное развитие ребенка оказывают много видов спорта. Наиболее лучшим считается гимнастика. Но есть и другие, например, футбол, баскетбол, плаванье.

У родителей, которые имеют возможности, есть шанс записать ребенка в какую- то секцию по занятию физическими упражнениями, спортом. Там обычно работают профессионалы, и для вашего ребенка подберут индивидуальный вид роботы, график занятий. Это сыграет большую роль, и, придя домой, он сможет сразу сесть за исполнение своих заданий.

Влиянию физических упражнений на умственное развитие детей, необходимо приделять очень много внимания и оно требует много сил и терпения. К примеру, если дитю необходимо что - нибуть выучить, начать лучше с физической разминки или же дать ему поиграть с другими детьми в подвижные игры. Это поможет не только легче выучить стих, а и учится в школе отлично. Также ребенок укрепит здоровье.

Необходимо запомнить, что активный образ жизни хорошо влияет на кровообращение, поэтому элементы, которые так полезны для юного дошкольника, расходятся по всему организму ребенка. По всему организму ребенка находятся рецепторы, от них поступают сигналы в мозг ребенка. Если выполнять достаточное количество упражнений, то ребенок хорошо будет развит, как физически, так и умственно. Чтобы ребенок был развит хорошо, ему необходимо нормально питаться. А получить достаточное количество полезных веществ можно только через систему пищеварения, для которой обязательно нужны не очень великая физическая нагрузка. При этом будет здоровый аппетит, нормальная робота органов пищеварения.
Есть много факторов, которые оказывают положительное влияние физических упражнений на умственное развитие детей. Самое главное для родителей смотреть за этим процессом, и остановить его, если ребенок переусердствует, выяснить, какое количество упражнений подходит для него. И тогда ваш ребенок будет и умен и здоров и физически развит.

Растите здоровые!

На современном этапе развития нашего общества возрастает общесоциальная значимость физической культуры и спорта, их роль в формировании всесторонне развитой личности, сочетающей в себе физическое и интеллектуальное совершенство, духовное богатство и моральную чистоту. Сегодня, необходимо использование физической культуры не только как средства физического развития, но и как фактора, способствующего повышению умственной работоспособности и сохранению нервно-психического здоровья.

Протекание психических процессов представляет собой результат совместной деятельности различных систем организма . Так как нормальное отправление всех физиологических функций возможно лишь при хорошем состоянии здоровья и физической тренированности, то они, естественно, в значительной мере определяют успех и в умственной деятельности.

В результате занятий физическими упражнениями улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, обеспечивающие восприятие, переработку и воспроизведение информации . Импульсы, посылаемые по нервам из рецепторов мышц и сухожилий, стимулируют деятельность головного мозга, помогают коре больших полушарий поддерживать нужный тонус . Напряженная поза задумавшегося человека, напряженное лицо, сжатые губы во время какой-либо умственной деятельности, свидетельствуют о том, что человек непроизвольно напрягает свои мышцы с целью более успешного выполнения поставленной перед ним задачи.

Занятия физическими упражнениями, двигательная активность способствует выработке нужного тонуса мышц, повышая тем самым умственную работоспособность. В тех случаях, когда интенсивность и объем умственной работы не превышает определенного уровня (свойственного данному человеку) и когда периоды напряженной умственной деятельности чередуются с отдыхом, системы мозга отвечают на эту деятельность положительными сдвигами, характеризующимися улучшением циркуляторных условий, повышением лабильности зрительного анализатора, большой четкостью компенсаторных реакций и др. .

При длительной интенсивности умственной деятельности головной мозг не в силах переработать нервное возбуждение, которое начинает распределяться на мышцы. Они становятся как бы местом разрядки мозга. Активные мышечные напряжения, выполняемые в этом случае, освобождают мускулатуру от излишнего напряжения и гасят нервное возбуждение .

Великие умы человечества умело использовали в своей жизни различные формы двигательной активности. Древнегреческий законодатель Солон говорил, что каждый человек должен воспитывать в себе ум мудреца в теле атлета, а французский врач Тиссо считал, что "ученым" людям необходимо ежедневно заниматься физическими упражнениями. К.Д. Ушинский подчеркивал, что отдых после умственного труда - это не "ничегонеделание", а труд физический. Известный педагог отмечал необходимость чередования умственной деятельности и физической .

Выдающийся врач и педагог, основатель дела физического воспитания в России П.Ф. Лесгафт писал, что несоответствие слабого тела развитию умственной деятельности неизбежно окажет свое отрицательное влияние на человека: "Такое нарушение в гармонии и отправлениях организма не остаются безнаказанным, оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого проведения и применения их на практике" .

Можно привести еще ряд высказываний о пользе движений, сказывающихся на умственном развитии человека.

Так, знаменитый философ и писатель Р.Декарт писал: "Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно" . И.В.Гете замечал: "Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу", а К.Э. Циолковский писал: "Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг" .

Таким образом, можно сказать, что лучшие умы человечества, философы, писатели, педагоги и врачи прошлого на "интуитивном" уровне подчеркивали значимость физического развития для умственной работоспособности человека.

Проблема взаимовлияния мышечной и умственной работы постоянно привлекала к себе большое число исследователей. Уже в начале XX века русским психиатром В.М. Бехтеревым было экспериментально доказано, что легкая мышечная работа оказывает благоприятное воздействие на умственную деятельность, а тяжелая, наоборот, угнетает ее. К подобному же выводу пришел и французский ученый Фере. Он проделал ряд опытов, в которых физическая работа на эргографе сочеталась с умственной. Решение легких арифметических задач повышало мышечную работоспособность, а решение трудных - понижало ее. С другой стороны, подымание легкого груза улучшало умственную работоспособность, а тяжелого - ухудшало ее .

Развитие физической культуры и спорта открыло новый этап в исследовании этого вопроса. Возможность дозировать нагрузку и моделировать разнообразный характер мышечной работы повысила объективность получаемых данных, внесла определенную систему в проводимые исследования. В 20-х и 30-х г.г. в нашей стране ряд исследователей изучали непосредственное влияние различных физических упражнений на процессы памяти, внимания, восприятия, время реакции, тремор и т.д. Полученные данные свидетельствуют о несомненном и значительном воздействии физической культуры и спорта на психические процессы и о том, что возникающие при этом изменения сохраняются на протяжении довольно длительного промежутка времени (18-20 часов после нагрузки).

В дальнейших многочисленных исследованиях влияния физических нагрузок и занятий спортом на умственную работоспособность и успеваемость учащихся, а также влияния активного отдыха (в виде физических упражнений) на последующую работоспособность и производительность труда, имеются данные о том, что правильно дозированные физические упражнения оказывают существенное положительное воздействие на различные психические процессы .

Так, в ряде работ Г.Д. Горбунова изучалось изменение психических процессов (внимания, памяти, оперативного мышления и скорости переработки информации) после занятий плаванием. Полученные результаты свидетельствуют о том, что под влиянием кратковременных физических нагрузок максимальной интенсивности наступает статистически значимое улучшение психических процессов по всем показателям, достигающее наивысшего уровня через 2-2,5 часа после нагрузки. Затем отмечалась тенденция возвращения к исходному уровню. Наиболее существенное положительное влияние кратковременные физические нагрузки максимальной интенсивности оказывали на качественные показатели памяти и внимания. Оказалось, что пассивного отдыха недостаточно для восстановления работоспособности корковых клеток. После физических же нагрузок умственное утомление снижалось .

Исследования вопроса об оптимальных физических нагрузках, положительно или отрицательно влияющих на психические процессы человека, дают различную информацию. Так, А.Ц. Пуни исследовал влияние физических нагрузок на "чувство времени", внимание, память. Результаты свидетельствуют об изменении психических процессов в зависимости от характера и величины нагрузки.

В большинстве случаев (у спортсменов) после интенсивных физических напряжений объем памяти и внимания уменьшались. Непривычные же физические нагрузки оказывают разнородное влияние: положительное, хотя и кратковременное, на оперативное мышление и информационный поиск, неизменными остаются время реакции и сосредоточенность внимания, а память ухудшается . Физические нагрузки, адаптированность к которым близка к завершению, оказывают неблагоприятное влияние только на мнемические процессы, особенно на объем памяти. Кратковременные же нагрузки оказывают положительное влияние на перцептивные процессы .

Как показано в ряде исследований систематически высокая двигательная активность в режиме учебного дня студентов непосредственно повышая функциональную деятельность мышечного аппарата, положительно сказывается на их психической сфере, что научно подтверждает эффективность направленного воздействия через двигательную систему на центральный нервный аппарат и его умственные функции. Вместе с тем, оптимальное использование двигательной активности студентов содействует росту уровня умственной работоспособности в учебном году; увеличению продолжительности периода высокой работоспособности; сокращению периодов ее снижения и врабатывания; повышению устойчивости к учебным нагрузкам; ускоренному восстановлению работоспособности; обеспечению достаточно высокой эмоциональной и волевой устойчивости студентов к стресс-факторам экзаменационных периодов; повышению успеваемости, успешному выполнению учебных требований и др.

Вопросами влияния двигательной активности с целью осуществления благоприятной психической деятельности школьников занимались многие исследователи. Так, Н.Б. Стамбулова изучала взаимосвязь развития двигательных качеств (ловкости-быстроты и точности) и психических процессов у младших школьников. Ее исследования показали, что в экспериментальной группе, где на каждом уроке дополнительно включались специальные упражнения на ловкость, обнаружились позитивные изменения не только в динамике ловкости, но и в динамике психических показателей.

Исследования Н.В. Дорониной, Л.К. Федякина, О.А. Доронина , свидетельствуют о единстве двигательного и умственного развития детей, о возможностях целенаправленно воздействовать на развитие психических процессов путем применения на уроках физического воспитания специальных физических упражнений, направленных на развитие координационных способностей и наоборот.

Другие исследования доказательно показывают, что активизация двигательной активности прогрессивно изменяет не только их состояние физической подготовленности, но и продуктивность мыслительной деятельности.

В работе Е.Д. Холмской, И.В. Ефимова, Г.С. Микиенко, Е.Б. Сироткиной показано, что существует связь между способностью к произвольной регуляции, уровнем двигательной активности и способностью к произвольному контролю за интеллектуальной деятельностью.

Также выявлено, что существует тесная взаимосвязь интеллектуального и психомоторного развития . Психомоторное развитие тесно связано с развитием познавательных процессов учащихся и, в первую очередь, с развитием таких мыслительных операций, как анализ, обобщение, сравнение, дифференцирование. В самом деле, качественное исполнение того или иного двигательного действия с заданными параметрами требует, прежде всего, четкого, дифференцированного отражения его в сознании и в формировании на этой основе адекватного образа движения. Это возможно тогда, когда процессы анализа и синтеза имеют такой уровень развития, благодаря которому становится возможным необходимая степень расчлененности восприятия. Процесс анализа усваиваемой двигательной структуры заключается во все большем мысленном ее расчленении на отдельные элементы, в установлении взаимосвязей и переходов между ними и интегрировании результатов этого анализа в виде целого, но внутренне расчлененного .

В свете данных исследований нами обнаружена информация Г.. Ивановой и А. Беленко о разработке биотехнических систем для исследования и саморазвития двигательной активности и мышления детей от 4 до 7 лет. В их работах доказательно показано, что наибольшего эффекта в воспитании и образовании достигают при интеграции двигательной и познавательной деятельности, так как они взаимно дополняют друг друга.

Авторским коллективом под руководством проф. Ю.Т. Черкесова создана новая "искусственная мотивоуправляемая воздействующая среда" для сопряженного взаимозависимого развития физических и интеллектуальных способностей человека на мотивационной и оздоровительной основах .

Суть нового подхода к решению проблемы гармоничного развития человека заключается в том, чтобы, используя его мотивационный интерес к какому-либо роду деятельности, организовать педагогический процесс в условиях применения компьютеризованных систем управления физическим и интеллектуальным воздействием и взаимодействием .

В связи с этим физическая культура не в меньшей степени, чем другие школьные предметы, предоставляет возможности для развития познавательных процессов учащихся посредством совершенствования выполнения и усвоения новых моторных действий.

Таким образом, в отечественной литературе можно выделить три группы данных, касающихся влияния физических упражнений на психические [интеллектуальные] процессы человека .

В первую группу входят физиологические и психофизиологические данные. Они свидетельствуют о том, что после физической нагрузки значительно улучшается мозговая гемодинамика . Кроме того, установлено, что систематические физические нагрузки положительно влияют на функциональное состояние центральной нервной системы . Эта группа данных показывает, что занятия физическими упражнениями создают в центральной нервной системе благоприятный физиологический фон, способствующий повышению эффективности психической деятельности.

Группа исследователей выявила, что в результате занятий физическими упражнениями активизируются психические процессы, обеспечивающие восприятие, переработку и воспроизведение информации, повышение умственной работоспособности - увеличивается объем памяти, повышается устойчивость внимания, ускоряются мыслительные и психомоторные процессы . К этой же группе данных можно отнести и результаты изучения динамических характеристик интеллектуальной деятельности в связи с уровнем двигательной активности. Испытуемые с высокой двигательной активностью обнаружили более высокоразвитую способность к произвольному ускорению темпа выполнения интеллектуальных операций и равномерность интеллектуальной деятельности по сравнению с испытуемыми с низкой двигательной активностью.

Наконец, третья группа данных связана с повышением успешности учебной деятельности учащихся под влиянием постоянных занятий физической культурой. Исследования этой группы свидетельствуют о том, что постоянно занимающиеся физической культурой школьники и студенты имеют более высокую общую успеваемость, чем их сверстники, характеризующиеся меньшим объемом двигательной активности .

Таким образом, все три группы исследований непротиворечиво свидетельствуют о том, что организованная и целенаправленная двигательная активность создает благоприятные условия для протекания психических процессов и тем самым способствует успешной учебной деятельности.

Однако, если физиологический аспект воздействия физических упражнений достаточно ясен, то представление о психологическом механизме такого влияния еще требует своей разработки.

Н.П. Локалова рассматривает структуру психологического механизма влияния физических упражнений на познавательную деятельность человека и выделяет в ней два иерархических уровня: более поверхностный и более глубокий. Выполнение физических упражнений имеет своим побочным результатом активизацию поверхностного уровня в структуре психологического механизма, связанного с повышением активности различных познавательных (памяти, внимания, мышления) и психомоторных процессов. Влияние физических упражнений на этот уровень может быть достаточно легко выявлено путем изучения параметров психических процессов до и после физической нагрузки. Второй, более глубокий, уровень в структуре психологического механизма непосредственно связан с высшими корковыми процессами, направленными на анализ и синтез воспринимаемых раздражителей. Именно этому анализирующему уровню и принадлежит решающая роль в осуществлении влияния физических упражнений на развитие познавательных процессов.

В подтверждение вышесказанного можно привести слова основоположника научной системы физического воспитания в России П.Ф. Лесгафта, который считал, что, для того чтобы быть физически образованным, еще недостаточно всю жизнь заниматься физическим трудом. Совершенно необходимо иметь достаточно развитую систему психических процессов, позволяющую не только тонко контролировать свои движения и управлять ими, но и дающую возможность творческого проявления в двигательной деятельности. А это возможно тогда, когда субъект овладел приемами анализа своих мышечных ощущений и контроля за выполнением двигательных действий. Принципиально важное значение имеет представление П.Ф. Лесгафта о том, что для развития двигательной деятельности необходимо использовать те же приемы, что и для умственного развития, а именно приемы дифференцирования ощущений по времени и степени проявления и сравнения их. Из этого следует, что двигательное развитие в его психологическом аспекте тесно связано с определенным уровнем умственного развития, проявляющимся в степени развития анализа и сравнения .

Все вышеперечисленное дает основание заключить, что двигательная активность играет важную роль в создании благоприятных условий для осуществления психической деятельности человека как фактор стимуляции интеллектуальной сферы личности.

Однако нас интересует вопрос следующего содержания: как же на самом деле в рамках учебно-воспитательных заведений реализуется на практике весь передовой опыт накопленных экспериментальных исследований?

В настоящее время в отечественной психологии, педагогике, теории физической культуры сложились три основных подхода к управлению интеллектуальным развитием детей в процессе физического воспитания и спортивной тренировки.

Естественная интеллектуализация уроков физкультуры и тренировочных занятий, основанная на реализации принципа сознательности и активности при обучении двигательным действиям и развитии физических качеств.

Этот подход, в частности, предполагает использование в определенной системе таких методических приемов, как правильная формулировка задач, "акцент внимания", выполнение упражнений по описанию, установка на мысленное проговаривание, прочувствование движений, анализ выполнения упражнений по схеме, установка на самоконтроль и самооценку выполнения двигательных действий и др.

"Насильственная" интеллектуализация, заключающаяся в насыщении уроков и занятий материалом общеобразовательных школьных дисциплин, а также в активном установлении межпредметных связей.

Специфическая интеллектуализация, основанная на учете возрастных особенностей взаимосвязей физических качеств и интеллектуальных процессов детей. Целенаправленное развитие в каждом возрасте так называемых ведущих физических качеств (например, ловкости, быстроты, прыгучести у младших школьников, силы и скоростно-силовых качеств у подростков) позволяет добиваться положительных сдвигов в развитии интеллектуальных процессов учащихся и юных спортсменов с помощью специфических средств физической культуры и спорта.

В последние годы складывается еще один подход, основанный на использовании психотехнических упражнений и игр для развития интеллекта учащихся и формирования спортивно важных интеллектуальных свойств детей .

Наиболее интересным для нас является второй подход, поскольку он менее реализован в практике современной школы, чем два других.

Интегрированному уроку присущ значительный образовательный, развивающий и воспитательный потенциал, который реализуется при определенных дидактических условиях. И этим, несомненно, надо пользоваться при реализации задач учебно-воспитательного процесса. Однако, если интегрировать общетеоретические курсы, чем в принципе и занимается развивающее обучение, то это ни у кого не вызывает лишних вопросов. А как же интегрировать двигательную и познавательную деятельность человека?

Как отмечает Г.М. Зюзин , физической культуре как общеобразовательному предмету сама жизнь предоставила место в одном ряду с физикой, математикой, русским языком. Но, к сожалению, в отечественной литературе мало освещен вопрос о межпредметных связях физической культуры с другими предметами школьного обучения.

Достаточно глубокий анализ литературы об отечественной и зарубежной системах образования, использующих интегральные связи двигательной и познавательной деятельности человека, дан в работе С.В. Меньковой .

Так, есть сведения о взаимной связи в преподавании физической культуры с анатомией и физиологией человека , с физикой ; предполагаются некоторые формы связи физической культуры с иностранным языком .

В литературе есть данные об активизации умственной деятельности на занятиях по физической культуре в детском саду , о взаимосвязи умственного и физического воспитания дошкольников на занятиях в семейном клубе .

Попытки применить к преподаванию физической культуры образовательные мотивы широкого плана, характерные для нескольких предметов, не должны приводить к тому, чтобы физическое воспитание превратилось во вспомогательную, подчиненную по отношению к другим школьным предметам, дисциплину. Напротив, урок физической культуры должен получить образовательную направленность, позволяющую учащимся более полно и глубоко осмысливать изучаемый программный материал по различным учебным дисциплинам. А учитель физической культуры должен действовать не в одиночку, решая комплекс учебных задач, а в содружестве со своими коллегами.

Все перечисленные факты свидетельствуют о том, что интерес к изучению проблемы взаимовлияния мышечной и умственной работы вызывал и вызывает интерес многих ученых разных специальностей. Смысл всех этих исследований можно свести к следующему: двигательная активность, занятия физической культурой и спортом, активный отдых благотворно влияют на психофизиологическую и психическую сферу человека, на повышение умственной и физической работоспособности. Другими словами можно сказать, что "движение это путь не только к здоровью, но и к интеллекту" .