Ревную бывшего к его девушке. Люби, но только меня! Любовь прошла, а ревность остаётся

У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ , с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Поэтому мы попросили профессионального психотерапевта Ольгу Милорадову раз в неделю отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на .

Как перестать испытывать чувство собственничества
по отношению к бывшему?

Если вы совсем недавно пережили расставание, то вполне объяснимо, что при виде бывшего с новой подружкой у вас болезненно щемит сердце. Но что, если время прошло, раны подзатянулись и вы вроде как даже друзья, но, как только кто-то появляется на его горизонте, вновь возвращается то самое неприятное болезненное ощущение? Почему мы так долго не можем отпустить бывших и что с этим делать?

ОЛЬГА МИЛОРАДОВА

психотерапевт

Cамое простое объяснение происходящему - это тот факт, что сколько бы времени ни прошло, вы на самом деле эмоционально не завершили эти отношения и подспудно ожидаете, что они возродятся снова. Причин этому может быть несколько. Например, это были ваши первые и самые яркие отношения. Несмотря на то, что сознательно вы вроде как понимаете, что все давно в прошлом, подсознательно вы продолжаете думать, что это тот самый человек, с которым вам суждено прожить жизнь, просто не совпало место и время. Из-за этого вы как бы погружаетесь в бесконечный режим ожидания, и все, что происходит помимо, кажется вам пустяковыми влюбленностями.

Очень важно выбраться из мира сказок, действительно принять для себя тот факт, что все закончилось, и только тогда ваше подсознание сможет приспособиться под существующую реальность и вы сможете двигаться дальше. Даже если это тот самый единственный, вы должны отпустить его в прошлом, чтобы встретить в новой точке в будущем, потому как для действительно зрелой любви вы должны стать самостоятельной личностью, а не чьей-то «половинкой».

Другой причиной незавершенности могут быть как раз те самые незрелые отношения, в которых люди склонны проявлять собственнические чувства и давать что-либо лишь взамен. В подобных отношениях любовь - это сделка, спасающая от одиночества, эксплуатация. Из таких отношений очень тяжело выбраться, потому что они рождают бесконечную созависимость. Даже выбираясь из них, человек очень долго ощущает свою пустоту и неполноценность, разучивается жить отдельно. Соответственно, после них еще очень долго теплится собственнический инстинкт. Он может ненадолго притупляться, но при виде угрозы велит хватать то, что от тебя убегает. Более того, в этот момент мифическое ощущение повторной утраты может создать иллюзию вспышки любви.

Помимо чувства вины и незавершенности дорожить вниманием бывшего может заставить чувство неуверенности в себе

Незавершенность может порождать и травматический опыт. Скажем, именно в этих отношениях вы по-настоящему были вовлечены в близость, полностью открылись, но по какой-либо причине отношения завершились крайне болезненно. После этого создается предпосылка для установления бессознательных блоков против близости с кем бы то ни было иным, человек не может в полной мере наслаждаться тем, что имеет. Но на глубинном уровне этот опыт существует, и он касается травмировавшего человека. Вследствие этого собственнические чувства могут возникать в каком-то смысле как месть: ты отнял у меня возможность включенности в отношения - и я теперь тоже тебе буду мешать.

Но возможна и обратная ситуация, когда вы сами, по вашему же мнению, некрасиво поступили с бывшим партнером и теперь страдаете от чувства вины. Как ни странно, и в этой ситуации вы можете мешать ему устроить личную жизнь, так как то самое чувство вины как бы возлагает некую ответственность, заставляет заботиться о бывшем, быть ему практически матерью. А, как известно, любая мать хочет для сына лучшего будущего и будет активно препятствовать тому, чтобы он соединил свою судьбу с неподходящей дамой.

Помимо чувства вины и незавершенности дорожить вниманием бывшего может заставить чувство неуверенности в себе. В таком случае, даже если вы уже в отношениях, а то и замужем, бывшему все равно не будет покоя - несчастный муж не в силах в одиночку поддерживать вашу самооценку. А вот бывший, если он к тому же теперь и друг, как нельзя кстати - он же вас помнит худее, моложе и прекраснее. Да и вообще (так как все плохое в такой ситуации быстро забывается), у вас возникает иллюзия, что именно он любил вас так, как не любит никто другой, существующий в настоящем. Естественно, новая подруга бывшего в данной ситуации - помеха, потому как она затмит ваше первенство и вы утратите своего пусть воображаемого, но все же почитателя.

Если все дело в этом, то крайне необходимо приводить в порядок свою самооценку любыми путями. Стоит научиться чему-то новому или сменить работу, возможно, хотя бы заняться бегом. Пока самооценка страдает, все бывшие в совокупности не спасут вас от одиночества. И, главное, помнить, что бывший стал бывшим не просто так. Возможно, иногда стоит все же вспоминать те вещи, которые вас в нем раздражали, и причину, по которой вы расстались. Ведь даже если б вы опять пустились в те же самые отношения, все тут же перестало бы быть так прекрасно. Тем и хороши бывшие, что «мы не связаны обязательствами по отношению к ним, а потому они не стесняют нашей свободы».

Интернет полон различных вопросов вроде: «Я недавно рассталась с парнем, но не могу перестать его ревновать и думать о нем. Что делать?». На самом деле, все очень просто. Единственная сложность — это эффективная реализация того, что потребуется от вас для достижения результата.

Перестаем ревновать

Итак, чтобы перестать испытывать это ужасное чувство, необходимо заменить его. Удалить чувства, как файлы на компьютере, нельзя: вы не машина, чтобы нажать кнопку и получить результат. Человеческий организм и настроение крайне сложны, поэтому тут сможет подействовать только методика замещения проблемы задачей, целью, интересом. Если вам доставляет дискомфорт мысль о бывшем муже или парне, то нужно ее отодвинуть на второй план.

Шаг первый: готовим место для чего-то нового. Отвлекитесь от повседневной жизни при помощи эмоциональной встряски. К таковой можно отнести поход, интересную поездку, живой концерт. Есть много способов почувствовать себя живым.

Таким образом вы отвлекаетесь от проблемы, притупляя ее воздействие на вас. Самое главное — не упустить момент, когда вы начинаете понимать, что понемногу приходите в себя. Если вы почувствовали это, самое время переходить на вторую стадию.

Шаг второй: использование свободного места. Теперь займите себя чем-нибудь интересным — найдите себе нестандартное хобби или отправьтесь в отпуск. Идеальным вариантом будет увлечение, направленное на результат. Например, сюда можно отнести спорт или занятие музыкой .

Важный совет! Не пытайтесь смотреть грустные фильмы или читать книги про любовь. Сейчас вам нужно забыть о любви и о ее существовании.

Шаг третий: закрепление успеха. Теперь, когда спустя некоторое время, вы, наконец, успокоились и можете позволить себе думать о бывшем парне или муже без последствий, обозначьте для себя важные причины, которые породили чувство ревности:

• Если это была сильная любовь, ничего нельзя советовать. Просто ищите дальше своего единственного, потому что ошибки совершают все. В будущем вы будете более опытной.
• Если вы были собственницей в отношениях, важно изменить причину, поскольку проблема ревности будет вас преследовать всю жизнь.
• Если вы не уверены в себе, то избавьтесь от причин, по которым ваша самооценка страдает. Это трудно, но решение одной проблемы позволит автоматически избежать ревности в будущем.
• Если вы очень сильно боитесь одиночества и повторения разрыва отношений, постарайтесь вынести для себя какой-то урок. Учитесь на ошибках и запоминайте то, чему научила вас жизнь, чтобы в будущем быть готовой ко всему.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Ревность женщины по отношению к бывшим избранницам партнера - распространенное явление, что способно погубить крепкие отношения. Интернет пестрит разнообразными способами избавления от назойливого чувства «под ложечкой». Но не многие спешат разобраться с корнем проблемы, делая акцент только на неприятных симптомах.

Вы ощущали себя уязвимой перед бывшими любимого? Наводили справки по статусам прошлых связей? И наконец, ревнуете ли вы его к невидимым, но потенциальным конкуренткам из минувших дней?

Женская ревность к бывшим подобна урагану! Всего одна мысль позволит вам превратиться с уравновешенной женщины, в маниакально настроенную личность, что ищет улики там, где их нет.

Провокаторы проблемы

Причины ревности стандартны и основаны на человеческом чувстве собственности. Принять сам факт того, что любимый человек жил “другой жизнью без вас”, доводит некоторых дам до седины на висках. Ревность к былому опыту становится камнем преткновения между людьми, равносильно факту измены. Ведь жить с постоянным прессингом и подозрениями - то еще испытание!

Страх потери

Ревность - это претензия к личности, с которой у нас получилось создать крепкую и прочную связь. А вот прошлое - это ничто иное, как сейф с пометкой «Строго конфиденциально!» или «Посторонним вход запрещен!».

Мы расспрашиваем, задаем наводящие вопросы и копим в себе недовольство.
В результате стараний рождается недоверие, проверки и главное страх того, что быть может прошлая партнерша была лучше?

Заниженная самооценка

Неуверенность в себе развивает в женщине комплексы и страхи. Желание соответствовать и доказывать свое превосходство перед бывшей, перерастает в патологическую гонку за придуманным, улучшенным образом. При этом, существует риск утратить связь с собой настоящей, потерявшись в очередном образе соответствия.

Провокация мужчины

Он все еще звонит бывшей поздравить с Днем рождения и просто пообщаться? Попадая в ловушку подобного поведения мужчины, включается таймер на бомбе замедленного действия, что обязательно взорвется.

В этом случае, единственное, что вы можете сделать - это проговорить свои эмоции негодования, сделав акцент на не комфортных ощущениях. Если ваш избранник дорожит вашей нервной системой и чувствами, то подобное должно впредь не повторяться.

Чувство собственницы или личные ошибки

«Мое должно быть моим!». Представительницы слабого пола часто не признают право мужа иметь свою жизнь. Это пристрастие проявляется эгоистичностью, невозможностью принимать человека со всем багажом его знаний и опыта!

Иногда причиной ревностного отношения выступает прошлый опыт самой женщины. Если она не смогла пережить болезненный разрыв отношений, это не означает наличие деликатной проблемы у любимого! Каковы основные признаки ревности к бывшим? И как с этим бороться?

Диагностирование

• Вы просматриваете страницы бывших пассий, ищите информацию у друзей;
• высказываете претензии и подозрения в факте измены, поддержании чувств;
• испытываете раздражительность при упоминании имени подруги из прошлого;
• задаете вопросы, провоцируете недоверие;
• проверяете почту, месседжеры без ведома обладателя;
• стараетесь быть похожей на бывшую (красите волосы, усовершенствуете конкретные навыки, например также занялись выпечкой).

Если вы диагностировали у себя более трех «попаданий», значит отклонение от нормы присутствует в вашем самоощущении. развивается стремительно, поэтому я советую вам поскорее разобраться в источнике проблемы, сделав акцент на личных переживаниях.

Иначе вы рискуете приобрести нервное расстройство, стресс и укрепить чувство неуверенности в себе, загубив отношение с любимым. Как бороться с ревностью прошлого? Существуют ли действенные методы?

Работа над собой

Зона влияния

Первое, что вам нужно сделать — признать факт наличия проблемы в душевном состоянии. Честно ответьте для себя на вопросы:

1. Как на вас влияет возникшая ситуация? (Опишите свои чувства).
2. Вы чувствуете угрозу отношениям по причине бывших пассий?
3. У вас есть конкретные доказательства возобновления связи между супругом и бывшей или допущения основываются на ваших фантазиях и страхах?

После того, как вы провели работу над ответами, вам необходимо решиться на разговор с любимым. Воздержитесь от упреков и оскорблений. Говорите о своих чувствах и переживаниях, например: «Я ощущаю тревогу из-за вчерашнего звонка от Х. Мне неприятна эта ситуация и я буду счастлива, если ты позаботишься о моем комфортном самочувствии».

Полюбите себя

Крайне необходимо повысить собственную самооценку и поработать над усовершенствованием качеств. Для этого идеально подходят увлечения, хобби, спорт и уход за собой. Поймите, чем больше вы концентрируетесь , тем больше вы теряете в настоящем! А оно того не стоит!

Обратите внимание на свое тело, на полученные победы и красоту души. Позаботьтесь о созидании чувств между вами, позвольте себе быть любящей и приветливой женой, к которой хочется возвращаться домой.

Становясь подозрительной личностью, устраивающей конфликты на пустом месте, вы уж точно не покажете себя с лучшей стороны. Примите прошлое партнера. Оно могло быть разным: и плохим, и хорошим. Но главное - он с вами! Так не убивайте же то, за что сражались двое!

Поставьте точку невозврата

Осознавая факт влияния ситуации и проведя работу над устранением неуверенности в себе, остается малое: поставить увесистую точку в недоверии. Делитесь с мужем сокровенным, старайтесь быть здесь и сейчас, не возвращаясь в прожитое.

Перестаньте спрашивать о бывших, не посещайте страницы их социальных сетей и закройте тему «оговаривания» с друзьями. Примите факт наличия собственной истории у любимого, ведь она есть у каждого, равносильно вам.

Подписывайтесь на обновления, до встречи на блоге, пока-пока!

Ревность к прошлому партнера может затуманить разум и испортить жизнь.
К сожалению, немотивированная ревность к прошлым пассиям мужчины свойственна многим девушкам.
Вот что пишет девушка:

"Здравствуйте, буду очень благодарна если дадите совет! Дело в том что, с молодым человеком уже год, и весь этот год я его ревную к бывшей девушке, постоянно с ним скандалы,руганья,расстования уйти не могу от него т.к очень люблю. Его бывшая девушка у него была первая любовь, он за ней ухаживал и.т.д, очень много историй про неё, в общем, не буду писать много, вы поняли, что у них были очень яркие отношения. Просто скажите пожалуйста, что делать? Каждый раз, когда мы начинаем пить чай, я разбиваю все кружки, т.к понимаю, что она тоже пила из них, про кровать тоже молчу - уже купили новую, она мне постоянно снится, думаю о ней круглосуточно! Понимаю, что надоела парню и себе, но не знаю, как выйти из этого состояния т.к боюсь, что она вернётся к нему, ведь у них была большая любовь, они уже придумывали имена детям, и.т.д, поздравляла его на праздники и.т.д. И до сих пор они иногда общаются. И мне кажется, что он может уйти к ней обратно! Дайте совет что делать, не могу уже больше!"

Много мнений есть на этот счет у мужчин и женщин:

Такое ощущение, что вы влюблены в его бывшую девушку. А если отбросить шутки в сторону, то если парень ничего не говорит о ней и никак не упоминает её, то вы ведёте себя как истеричка, и очень скоро вместо заметания осколков от битых вами чашек будете чемоданы собирать восвояси. Ваша ревность его достанет.

Я вас понимаю, тоже ужасная ревность к бывшей Если есть возможность, поменяйте квартиру, обстановку. Если он не даёт вам повод, тогда не о чем волноваться, вы ему нужны, а не она. Если бы что то было между ними, навряд ли бы он год с вами встречался Смотрите по его отношению, он же её не поздравлял, как я понимаю
Вы много накручиваете. Перестать ревновать парня просто - он все еще с вами значит, любит вас.

Вы ему своими истериками напоминаете каждый раз о его бывшей девушке, и он каждый раз вспоминает, наверное, как с ней было спокойно и хорошо, и как ему сейчас тяжело с Вами. Но раз он еще не ушел значит любит. Терпение не вечное. Торопитесь с переменами.

Ваше поведения, страх от того,что вы держитесь за прошлое, прошлое своего парня. Вы пытаетесь соперничать с бывшей. Но для чего? Для того что бы не быть брошенной. Но вот беда,что вы делаете все что бы это случилось. Причём кружки? Это всего- лишь вещи,они не чего не несут в себе. Это у вас в голове засело крепко то,что бывшая лучше,она достойна его. Вы не о пускаете её сами,возможно парень ваш уже отпустил её,и любовь прошла. Но вы продолжеаете зацыкливатся на ней. В вас явно нет уверенности в себе,в парне,нет доверия. Если вы не начнете думать головой и не возьмете свои чувства под контроль,вы будете скоро брошенной и заслуженно брошенной. Так как мужчина не должен жить с женщиной которая не ценит себя,не уважает его и постоянно скандаляцяя и пилящая мозг девушка не спасобна дать мужчины любовь,ласку и счастья.

Что вы посоветуете девушке?

Как справиться с чувством ревности к бывшей девушке вашего любимого человека.
Откровение - Я ревную парня к бывшей девушке - не ново, и, готовы поспорить, каждая из нас в какой-то степени ощущала это неприятное, не дающее покоя чувство, внутри. Но почему девушка ревнует к бывшей и есть ли способы, как перестать ревновать парня к бывшей девушке? Поделимся советами, которые помогут избавиться от этой деструктивной эмоции. Ревность к бывшей без причины
Бывало ли у вас такое: он с ней не видится и не общается, а я все равно ревную парня к бывшей девушке, просто потому что она была. Звучит немного глупо, да и сама девушка обычно понимает абсурдность ситуации, но поделать с собой ничего не может: на пути становятся собственнические наклонности и собственное эго. Почему девушка ревнует к бывшей, даже если та живет за тысячи километров и никак не общается с вашим любимым? Во-первых, потому, что мы не терпим сравнения. Мудрый мужчина не станет этого делать вслух, но не дай бог он заикнется о том, что вам нужно научиться готовить ее фирменный суп, и вы сразу начнете ненавидеть ее, подозревать его и жалеть себя одновременно. Во-вторых, нам просто неприятно думать о том, что не так дано он был с кем-то еще.
Как перестать ревновать парня к бывшей девушке в такой ситуации? Обычно неплохо работает убеждение в своем превосходстве. Чем больше комплиментов он вам будет делать (и не важно, будут ли они про ваше платье, успехи на работе или кулинарные способности), тем быстрее ревность сойдет на нет и перестанет вас беспокоить. Есть ли еще секрет, как перестать ревновать к бывшей девушке? Да. Не стоит забывать о том, что у вас тоже есть бывший парень, и вашего молодого человека это, наверняка, беспокоит так же, как и вас - факт наличия бывшей у него.
Когда бывшая осталась в жизни парня
Когда ваш парень работает с бывшей или вы вообще связаны одной большой компанией, от ревности отделаться не просто. Если они расстались по-плохому, вам повезло, но если они поддерживают общение, то этого чувства просто не избежать. Но почему девушка ревнует к бывшей, даже когда общение с ней чисто формальное или приятельское в пределах нормы? Большинство ответят на этот вопрос так: «Я ревную парня к бывшей девушке, потому что не уверена, все ли между ними кончено». Да, даже если они общаются только по вопросу квартального отчета или просто здороваются при встрече, чувство неуверенности в партнере не даст вам расслабиться.
Тут особых советов о том, как перестать ревновать парня к бывшей девушке, у нас нет. Единственный способ убедиться в его любви и преданности – дать пройти времени. Провстречавшись какое-то время, вы либо начнете понимать, что он и правда любит только вас, и ревность сойдет на нет, либо увидите, что ваши опасения были небеспочвенны.
Если они остались друзьями
Как перестать ревновать к бывшей девушке, если парень поддерживает с ней дружеские отношения? Ох, непростое это дело, непростое. Если их отношения приятельские, то помочь убедиться в этом может только время, но мы советуем присмотреться к их общению. Если они встречаются, перезваниваются и переписываются часто, то думать нужно не о том, как перестать ревновать к бывшей девушке, а том, нужен ли вам парень, который ставит общение с вами после общения с ней.