Как поддерживать людей в трудные моменты. Как поддержать человека, если он в депрессии. Как самому быть готовым оказать такую поддержку

В жизни каждого человека бывают кризисные, неудачные или откровенно опасные периоды. Мужчины переживают их особенно тяжело, потому что вынуждены держать эмоции под жестким контролем. Мальчикам с детства твердят: «Ты должен быть сильным, неприлично показывать слабость, плакать нельзя...» Как поддержать мужчину в этой ситуации? Что нужно и чего нельзя делать любящей женщине?

Какими словами поддержать мужчину

Как можно поддержать мужчину

Трудно спорить с мнением, что великих мужчин делают гениальные жены. Это на самом деле так: именно от женщины зависит не только атмосфера в доме, но и душевный настрой, энергетический потенциал ее возлюбленного. Мудрая женщина должна знать, какими словами поддержать мужчину, внезапно оказавшегося в сложной ситуации, и как действительно помочь ему.

Правила довольно просты:

• Если мужчина явно не в настроении, хмурится, нервничает, резко и коротко отвечает на вопросы и вообще ведет себя необычно, не нужно лезть к нему с расспросами. Навязчивость вызовет раздражение, и вместо конструктивного общения получится никому не нужный скандал
• Главное правило кризисной ситуации – замереть и не делать резких движений. Вести себя как обычно, в душу не лезть, но наблюдать за ситуацией. Дайте мужу время, обеспечьте тишину, отсутствие суеты и вкусный ужин. Захочет поговорить – сам придет. Вам останется лишь правильно разгадать невербальные сигналы: нахмуренные брови или многозначные фразы
• А вот если молчание затянулось, нужно обязательно показать свое участие. Делать это следует максимально деликатно. Например, сказать: «Я вижу, что-то случилось, тебе тяжело и плохо. Я рядом, в любой момент ты можешь рассчитывать на меня, когда будешь готов поговорить. Я сделаю все, чтобы тебе помочь, потому что люблю тебя». Никто, кроме вас, лучше не знает вашего мужчину, и только вы сможете подобрать правильные слова
• Обозначить свою близость, готовность помочь можно и без слов, просто находясь рядом. Прилечь или присесть, занимаясь чем-то ненавязчивым: книжка, планшет, хенд-мейд (но только если это не раздражает мужа!)
• Если он не против, можно сделать легкий массаж спины, головы, ступней. Телесный контакт сближает и одновременно снимает стресс

Главное – показать, что вы понимаете сложность ситуации, уважаете любое решение мужчины и готовы помочь и делом, и словом

Чего делать не надо

В чем мужчина точно не нуждается, так в это женской жалости, навязчивости, чрезмерной приторной нежности, болтовне и бестолковой суете. Сочувствие и жалость – совершенно не равнозначные вещи. Первое конструктивно и благотворно, дает силы действовать и решать проблему, вторая – бессмысленна и деструктивна.

Хотя мужчин традиционно называют сильным полом, перед лицом жизненных неурядиц они столь же уязвимы, как и женщины. При этом далеко не всегда по мужчинам это заметно, ведь мальчиков с детства приучают сдерживать эмоции и не показывать слабость.

От женского терпения, мудрости и умения правильно поддержать любимого мужчину во время серьёзных испытаний во многом зависит, как быстро он справится с проблемой или восстановит самооценку. Итак, что именно может выбить мужчину из колеи?

Почему у мужчин возникает стресс?

Наибольшее испытание для мужчины - ситуации, когда под сомнение ставится его компетентность и способность справляться с разными проблемами: финансово обеспечить семью, защитить родных от угроз (неожиданной серьёзной болезни, несправедливого отношения), достичь поставленных целей (рабочих или жизненных).
Так, для многих мужчин серьёзным вызовом становятся:

• Сложности на работе или в бизнесе, которые кажутся мужчине испытанием его компетентности;
• Увольнение, наносящее болезненный удар по самолюбию;
• Известие о тяжёлом заболевании или других проблемах у близких или родных, из-за чего мужчина может ощущать себя беспомощным.

Семейные конфликты также способны выбить мужчину из колеи, но эту тему стоит рассмотреть отдельно. Ведь при ссоре любимая женщина воспринимается как оппонент, а сегодня я хочу поговорить о том, как стать союзником мужчины в преодолении кризиса.

Как мужчины реагируют на трудности?

Большинство мужчин - люди действия. Даже те, кто привык долго обдумывать проблему, в конце концов, ищут наилучшее её решение - то есть способ преодоления проблемы.
Мужчины, как впрочем и женщины, реагируют на вызов всего двумя способами: начинают действовать или сдаются. При этом в сложной ситуации лишь некоторые способны моментально принять решение, другим нужно время на раздумье.
Как выглядит мужчина, который работает над преодолением проблемы? Он сосредоточен, немногословен и мало реагирует на обращения к нему - практически 95% внимания мужчины приковано к работе над существующим вызовом. Как образно выразился Джон Грэй, автора бестселлера «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», представитель сильного пола «удаляется в пещеру» - становится практически недоступным для окружающих и самостоятельно ищет выход из сложной ситуации. Сейчас ему нужно не выговориться, а побыть наедине с собственными мыслями! Только в крайних случаях мужчина обращается за помощью к тому, кому доверяет и считает экспертом.
Важный момент: когда решение не находится сразу, чтобы переключить внимание и снять напряжение, мужчина, начинает заниматься чем-то, что поможет ему отвлечься от раздумий: серфить по интернету, читать новости, смотреть спортивные соревнования, тренироваться, встречаться с друзьями.
Если серьёзная проблема долгое время остаётся неразрешённой, мужчина может сдаться, и это, наверное, самый плохой вариант развития событий. В таком случае серьёзно страдает самооценка, теряется уверенность в своих силах и интерес к окружающему. Иногда, наоборот, мужчина начинает «самоутверждаться» в других сферах - компьютерных или азартных играх, рыбалке, застольях с друзьями и т.п., а основные проблемы семьи ложатся на плечи женщины.

Существует несколько действенных способов поддержать любимого в непростой ситуации, при этом они несколько отличаются в зависимости от проблем, которые вызвали стресс.

Конфликт на работе? Мужчина справится сам!

Ситуация, когда у мужчины возникли проблемы на работе или в бизнесе, наверное, самая простая для разрешения. В этом случае:

• Дайте любимому время, чтобы самому разобраться с проблемой и отыскать подходящий выход. Не набрасывайтесь с расспросами и, тем более, не начинайте давать советы. Когда мужчине понадобится ваша помощь, он обратиться за ней сам и тогда ваше мнение для него будет ценным.
• Спокойно отнеситесь к тому, что мужчине какое-то время нужно побыть наедине с собой. Это вполне естественная мужская реакция, а не его недоверие к вам или обида.
• Удержитесь от недовольства. Поверьте, если вы уравновешенны, у мужчины точно становится на одну проблему меньше, и он может сосредоточиться на том, что его реально беспокоит.
• Не окружайте мужчину чрезмерной заботой, превращаясь во взволнованную «мамочку» : делайте привычную работу по хозяйству и ведите себя дома точно так же, как всегда.
• Займитесь чем-то, что приносит вам удовольствие или отвлекает от волнений за любимого : прогуляйтесь, почитайте книгу, сходите на тренировку или, если вы нуждаетесь в общении, позвоните либо встретьтесь с подругой.

Если вы вместе работаете или занимаетесь одним бизнесом, аккуратно соберите информацию о конфликте, чтобы, когда мужчина решит посоветоваться с вами, владеть ситуацией. Но в любом случае оставьте принятие решения любимому, даже если оно кажется вам не совсем правильным. Максимум, что стоит сделать, если вы считаете, что действия мужчины усугубят ситуацию, - предложите подождать «до утра», чтобы «более спокойно всё оценить».

Проблемы со здоровьем? Нужна поддержка!

Удивительная вещь! Для многих мужчин, способных проявить мужество и даже героизм в экстремальных ситуациях, болезнь - очень жёсткое испытание, независимо от того, заболел ли он сам или кто-то из родных. Это именно та ситуация, на которую мужчина практически не имеет влияния, а потому может ощущать беспомощность и растерянность.
Подобные проблемы действительно лучше решать вдвоём, оказывая друг другу поддержку. К тому же, в таких случаях вы получаете возможность проявить незаменимые женские навыки - заботу, сочувствие и хорошую коммуникацию.
Итак, что вы можете сделать, узнав, что ваш любимый или кто-то из близких заболел?

• Вызвать скорую или настоять на обследовании, если диагноз неясен, а состояние здоровья вызывает серьёзные опасения : беспокоят боли, есть температура, человек постоянно ощущает слабость, пропал аппетит, появилась бессонница, ухудшилось настроение и т.п. Не стоит тратить время на поиски информации в интернете! Правильнее всего связаться с любым знакомым врачом, которому вы доверяете, а он вам подскажет, к какому специалисту обращаться дальше.
• Когда диагноз установлен, собрать максимум информации о том, где можно лечить такое заболевание и кто из докторов наиболее компетентен. Фактор внимательного отношения со стороны врача играет не меньшую роль, чем профессионализм, поскольку умение внушить уверенность в скорейшем выздоровлении часто является решающим в борьбе с болезнью!
• Общаться с мужчиной языком фактов, а не эмоций. Если вы вместе в любимым помогаете кому-то из родных, обсудите собранную вами информацию. Да, возможно, теперь мужчина тоже захочет уединиться, но он не будет страдать от ощущения беспомощности, ведь вы ему дали реальную основу для принятия решений !
• Возьмите на себя общение с заболевшим членом семьи. Это особенно важно, если серьёзное заболевание выявлено у кого-то из родителей мужа. Поверьте, мужчине гораздо сложнее эмоционально поддержать в такой ситуации отца и тем более маму, а ей, как женщине, требуется сочувствие, которое можете дать только вы или её дочь (если у мужа есть сёстра).
• Если это нужно, активно общайтесь с докторами, узнавайте от них максимум информации о лучших методах лечения и обследования. В некоторых случаях к таким коммуникациям готов и мужчина, и если он берёт этот кусок работы на себя - просто отлично! Однако будьте готовы в любой момент предложить свою помощь.
• Позаботьтесь о комфорте и хорошем уходе за заболевшим членом семьи, а мужчине оставьте тот фронт работ, где нужно действовать, - покупку медикаментов и продуктов, перевозку и т.п.
• Хотя бы внешне сохраняйте спокойствие и уверенность, как бы ни было тяжело. Оптимизм и решительность часто помогают справиться с проблемами, которые казались непреодолимыми!
• Ни в коем случае не берите всё на себя! Ваш любимый должен чувствовать свою нужность, принимать решения и действовать, иначе вы рискуете нанести серьёзный удар по его самооценке.

На самом деле, правильно поддержать мужчину, который настроен бороться, несложно: нужно доверять его способности находить выход из разных ситуаций и подставлять плечо, когда он просит или вы сами видите, какими действиями можете помочь . А вот, что делать, когда любимый «сдался», мы поговорим в следующий раз.

Психологи говорят, мужчины нуждаются в поддержке близких даже более, чем представительницы прекрасного пола. Все дело в том, что поддержка показывает, что мужчина кому-то нужен, а, значит, необходимость решать проблемы - не тщетная.

Чтобы поддержать своего мужчину, используй следующие фразы, которые, по мнению психологов, помогут ему найти в себе силы, чтобы справиться с трудностями.

«Я верю в тебя»

Для мужчины очень важно понимать, что его любимая женщина видит в нем рыцаря, который не смотря на размеры дракона, сможет его победить.

Естественно, только слов в этой ситуации мало, и свою веру нужно показывать и делами. Но и о словах не забывай. Иногда они могут придать человеку сил.

«В моих глазах ты, все равно, сильный мужчина»

Если у мужчины неприятности, не забудь сказать ему, что ты, все равно, видишь в нем силу. Все дело в том, что мужчины очень бояться показаться слабыми перед женщиной.

Именно поэтому некоторые представители сильного пола бросают женщин, с которыми добивались успеха и уходят к тем, кто не видел их в моменты слабости.

«Мне неважно, что думают другие, я знаю тебя лучше всех»

Когда у мужчины есть сомнения в себе, скажи ему, что ты знаешь, что у него все получится. И абсолютно неважно, что думают окружающие.

Помни, мужчины очень сильно обращают внимание на то, что говорят вокруг. И часто им нужно помочь понять, что толпа - не всегда права.

«Я буду с тобой, что бы не случилось»

Мужчина должен знать, какая бы история с ним не приключилась - ты будешь рядом. Речь идет о ситуациях, когда он не смог выйти победителем, или что-то где-то оборвалось в его социальной жизни.

Собственно, такие слова являются доказательством преданности. Ведь мужчины очень бояться, что женщина может разочароваться в нем из-за какой-то неудачи.

Какую поддержку мужчина хочет получать от женщины в трудные моменты жизни?
Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда любящие друг драга люди ощущают в нужный момент поддержку и соучастие. Мужчина никогда не отпустит ту женщину, которая знает, как можно поддержать любимого человека в трудные моменты жизни. Когда мужчине плохо, поддержка от любимой будет наилучшим видом помощи. Но не все женщины умеют правильно выражать поддержку.

Вины их в этом нет. Просто они действуют по аналогии с тем видом помощи, какую хотели бы ощущать сами. Между тем, психология мужчин очень отличается от психологии женщин. Мужчины в жизни руководствуются несколько иными правилами и принципами. Соответственно и поддержка от женщины должна выглядеть иначе. Так, например, ни одному из мужчин не понравится, если женщина начнет проявлять жалость, считая, что именно она и будет выступать надежной поддержкой. Жалость, пусть даже с очень благими намерениями, уязвляет мужское самолюбие. Мужчина не потерпит даже намека на то, что он в глазах женщины жалок, совершенно бессилен, слаб. Если в конкретном случае мужчине действительно свойственны такие качества, женщина все равно должна продемонстрировать, что для нее он самый сильный. Это даст мужчине веру в то, что любые сложности рано или поздно отступят.

Не следует утешать мужчину в минуты отчаяния. Утешение может проявляться в том, что женщина начнет выискивать "плюсы" или положительные стороны проблемы. Но это лишь укоренит веру мужчины в собственную беспомощность, а он в этот момент хочет ощущать совсем иные чувства. Если вы видите, что мужчине плохо, не пытайтесь его намеренно чем-то развеселить. Грусть все равно не сменится в мгновение радостью. А ваша наигранная веселость мужчину скорее всего будет лишь раздражать.

Мужчины устроены таким образом, что весь накопившийся в душе негатив они должны пережить самостоятельно. Не будьте в такие моменты слишком навязчивы. Даже если вы хотите приласкать мужчину или каким-то образом угодить ему. Попытки отвлечь мужчину от проблем тоже окажутся безуспешным. Мужчины хорошо умеют отличать истинные женские намерения от нарочно выстроенных. И если вы будете навязчиво ласковыми, то тем самым будете еще больше усугублять проблему. Не расспрашивайте мужчину о том, что произошло. Не пытайтесь выяснить у него, что его могло так расстроить. Если разговоры по душам для женщин и могут принести облегчение, то мужчинам делиться проблемами с близкими людьми, прямо скажем, проблематично. Расспрашивая его о трудностях, вы тем самым заставляете мужчину сделать над собой неимоверное усилие.

Поэтому лучше не приставайте, а дайте мужчине шанс вдоволь помолчать. Равнодушие с вашей стороны в этой ситуации для мужчины не будет обидным. Напротив, от него пользы будет больше, нежели от угнетающих расспросов. Помните о желании мужчины при любых обстоятельствах выглядеть перед любимой женщиной самым успешным и сильным.

Поверьте, делиться с вами неудачами мужчина не желает не потому, что не нуждается в вашей поддержке, а по той из причин, что так он начнет ощущать свое полное бессилие. При отсутствии знаний о том, какого рода поддержка необходима мужчинам, лучше вообще не пытаться оказать её.

Одно неверно сказанное слово оттолкнет от вас мужчину навсегда. Проявляйте прежде всего тактичность. Многие женщины при виде любимого мужчины в состоянии печали и уныния сразу же "переводят стрелки" на себя, задавая вопрос: "Не из-за меня ли ты такой грустный?". Если мужчина обижен на вас, он обязательно даст вам знать об этом. Но не исключайте возможность того, что мужчина в данный момент ощущает именно свою вину. Не следует выяснять отношения, пытаясь добиться правды.

Просто дайте мужчине возможность побыть наедине с собой. Через какое-то время он обязательно потянется сам к вам. А если вы будете навязчиво лезть к нему со своими необоснованными подозрениями, то только сделаете хуже вам обоим. Не уместно также постоянно высказывать мужчине предложения о помощи. Лучше вообще какое-то время в ситуацию не вмешиваться. Вместе проблемы мужчины вы все равно не решите. Если мужчина и допустил в чем-то серьезную оплошность, то и разбираться с этим предпочтет самостоятельно без вашего участия. Вы для него не мамочка, да и сам он уже вышел из детского возраста. Поэтому не пытайтесь спасти его или вытащить из жизненных передряг.

Так вы лишь углубите в нем мысли о себе, как о неудачнике. Безусловно, проблемы могут носить совершенно непредсказуемый характер. И иногда женщина действительно может оказать нужную помощь. Однако в большинстве случаев лучше дожидаться момента, когда о помощи или чем-то конкретном мужчина попросит сам. Желание женщины поддержать вполне естественно. И если поддержать на практике не получается, то это расстраивает женщину.

Поддержка с вашей стороны должна начинаться прежде всего с понимания того, в чем нуждается любимый человек. Понаблюдайте за его настроением. Такое наблюдение обязательно даст некоторые подсказки. Если при нормальном положении вещей ваша чувствительность друг к другу развита достаточно сильно, то проблем с тем, как оказать мужчине поддержку, быть не должно. Верная тактика действий получится сама собой. Ваше сердце непременно подскажет верное решение. Если, встречая любимого после работы, вы заметили на его лице печаль и не сомневаетесь, что у него неприятности, то виду не подавайте. Пусть ваше поведение будет таким же, как и всегда. Однако сами обязательно наблюдайте за мужской реакцией. Женщины обычно безошибочно догадываются о том, хочет ли мужчина поговорить, или же это его расстроит еще сильнее. Если на обычные вопросы мужчина отвечает с большой неохотой, лучше предоставьте ему возможность уединиться. Короткие односложные фразы с его стороны станут вам сигналом к тому, что общение по душам лучше отложить "на потом". Оставьте в этом случае мужчину одного в комнате на какое-то время, не втягивая его ни в какие беседы. Не тревожьте его, постоянно проверяя, как он там. Если мужчина захочет поговорить с вами, он обязательно начнет разговор первым. Проявить участие можно, просто находясь рядом и молча при этом.

Посидите с мужчиной или полежите рядом с ним. Если видите, что мужчина читает газету, возьмите журнал и молча тоже займитесь чтением. Если на ваши прикосновения мужчина реагирует спокойно, значит они ему не мешают. Здесь все зависит от его индивидуальных особенностей. Кто-то из мужчин быстро успокаивается, если любимая женщина массирует шею и спину, а кто-то от даже чисто случайного прикосновения будет напрягаться в моменты трудностей. Если мужчина хочет, чтобы вы были ближе, он сам подойдет к вам или сядет рядом. Главное и здесь - не навязываться. Даже, если мужчина присел рядом или прикоснулся своей головой к вашему плечу, не расценивайте это, как его желание поговорить. Болтать мужчине скорее всего совсем не хочется. Просто дайте ему возможность насладиться покоем в вашем присутствии. Верным решением можно считать приготовление для любимого вкусного и сытного ужина. Можно заварить чай на травах или приготовить то, что он особенно любит.

Многие мужчины интуитивно стремятся "заесть" проблемы и стресс. И нужно отметить, что этот вариант отнюдь не худший. Если бурного восторга при виде вкусной еды он и не выражает, будьте уверены, он по-настоящему ценит вашу заботу и внимание. В этом и будет состоять лучшая поддержка с вашей стороны. За такое отношение к себе мужчина, конечно же, будет очень благодарен. Постарайтесь ради благих намерений не греметь на кухне посудой, не начинайте убираться, словно иного момента для этого больше не предоставится, не просите мужчину поиграть с детьми, просто оставьте его в покое. В то же время будьте полностью открыты для мужчины. Он должен понимать, что в любой момент вы ответите на его просьбы и поговорите с ним при необходимости. Бывают ситуации, когда у мужчины появляются проблемы, но любимая женщина находится далеко. Поддержать мужчину можно и на расстоянии, задав только один раз вопрос, можете ли вы чем-то помочь ему.

Если он говорит, что вы помочь не в силах, отметьте вслух, что он для вас большой молодец, что вы видите его огромную силу и верите, что решение обязательно появится. Непременно высказывайте одобрение по поводу любых его намерений и решений. О самой проблеме лучше вообще не говорить, не влезать, так сказать, в детали. Делайте акцент на скрытые мужские ресурсы, которые, конечно же, есть у каждого из мужчин.

Создав атмосферу спокойствия, устранив из общения натянутость, отказавшись от навязчивой любезности, вы окажете мужчине наилучшую поддержку в моменты трудностей. Это не останется им не замеченным, и вы убедитесь в том, что мужчина тоже при любых обстоятельствах будет готов подставить вам свое надежное плечо.

На первый взгляд, в том, чтобы поддержать человека в трудную минуту или посочувствовать ему, когда это необходимо, нет ничего сложного. И тем не менее, очень многим людям невероятно сложно найти нужные слова в ситуациях, когда они требуются больше всего. Как поддержать человека в трудную минуту и что нужно говорить? Универсального «рецепта» не существует. И, тем не менее, вы можете научиться понимать, какие слова актуальны в каких ситуациях. Это позволит найти именно ту поддержку, в которой человек нуждается больше всего.

Вера и доверие

В основном, люди в жизни очень мало говорят и слышат таких фраз, как «я верю в тебя» или «я тебе доверяю». Более того, психологи полагают, что именно отсутствие прямых выражений чувств и поддержки приводит к тому, что люди замыкаются и «уходят в себя». Именно поэтому очень важно не стесняться говорить человеку подобные слова. Конечно же, желательно говорить их искренне, но даже если у вас есть сомнения, такая поддержка будет очень полезной.

Также не стоит путать вопрос веры и доверия. В первом случае речь идет скорее о том, как родители верят в своего ребенка, жена – в мужа и тд. А вот доверие, скорее, актуально для друзей, товарищей, коллег и тех, кому важно знать ваше к ним отношение. Потому, когда у ваших близких, друзей или знакомых возникают какие-то проблемы или трудности, просто скажите, что верите в них. Как правило, иногда уже столь малого шага будет достаточно для поддержки.

Никакой жалости

Нередко можно встретить тех, кто за неумением сочувствия или полным непониманием своих слов, начинает выражать жалость. Стоит помнить, что жалеть кого-то и выражать сочувствия или сожаления – кардинально отличающиеся понятия. В большинстве случаев жалость никого не утешит и не поддержит. Скорее такие слова заставят человека еще больше замкнуться в себе и почувствовать себя ненужным. Недаром именно жалость считается одним из самых разрушающих чувств.
Потому, даже если вы говорите с сильно больным человеком и пытаетесь его поддержать – не выражайте жалости. Вместо этого, постарайтесь , вызвать улыбку и создать хорошее настроение.

Соболезнования

В большинстве случаев, людям тяжелее всего найти нужные слова, когда речь идет о смерти и похоронах. Как поддержать человека, который только что утратил члена своей семьи или друга, испытывая безграничное горе? Многие люди полагают, что в таких ситуациях слова совершенно излишни, но зачастую это не так. Лучше всего говорить то, что вы думаете. Люди всегда чувствуют искренность и отвечают на нее взаимностью.

Даже если вам сложно найти нужные слова в такой ситуации, попробуйте предложить любую свою помощь. Покажите, что вы разделяете горе и готовы поддержать человека.

Поддержка и вдохновение

Нередко, у поддержки много общего с вдохновением. Достаточно сказать пару нужных слов, чтобы человек не только обрел веру в себя, но и нашел силы преодолевать любые трудности. Чаще всего такой вид поддержки распространен в семьях. Например, когда муж или жена решаются сменить работу и начинают сомневаться в том, получиться ли у них подыскать достойное место труда, нет ничего лучше, чем поддержка. Вера самых дорогих людей может вдохновить любого человека, но стоит понимать, что ее нужно выражать, а не держать в себе. Далеко не все люди умеют понимать и «читать» даже тех людей, с которыми живут годами, потому в нужных ситуациях, важно проговаривать все, что вы думаете.

Недаром, большинство творческих людей могут многократно повышать свою работоспособность и стремление, если у них есть источник вдохновения. В обратном случае, они не смогут делать даже то, что у них всегда получалось без особых сложностей. Более того, творческому человеку далеко не всегда нужны даже слова, достаточно поддержать его присутствием или вниманием.

Поддержка в депрессии

Самые распространенные ситуации, когда людям нужна поддержка, это плохое настроение, депрессии и различные проблемы. Именно в таких случаях слова друга, подруги, родственника или даже коллеги по работе могут «вытащить» человека из пучины отчаянья и вновь вернуть его к жизни. Психологи всегда акцентируют на том, что люди – социальные существа, потому желание постоянно справляться с проблемами в одиночку хоть и может тренировать характер и силу воли, но никогда не заставит жить в счастье и гармонии.