Как быстро убрать второй подбородок и подтянуть щёки? Маски для лица с эффектом похудения: убираем щёки и двойной подбородок

Увеличение объема подкожной жировой ткани на лице приводит не только к изменению формы лица, но и провоцирует низкий тонус кожи, отечность. Маски для похудения лица устраняют эти симптомы, нормализуют кровообращение, лимфоотток. А это, в свою очередь, налаживает метаболизм в клетках, способствует выводу токсинов из организма. Отзывы женщин, попробовавших маски на себе, очень положительные.

Все их компоненты натуральны и полностью безопасны. Отзывы показывают, что сделать процедуру самостоятельно в домашних условиях может абсолютно каждая женщина. Для этого используются ингредиенты, способствующие сжиганию жировой ткани и ускорению метаболизма:

• овсяные хлопья;
• зеленые чай;
• отруби;
• ретинол;
• некоторые травы (мать-и-мачеха, мята, одуванчик);
• морские водоросли (ламинария);
• лимонный сок;
• эфирные и базовые масла (горький апельсин, экстракт зверобоя, жожоба);
• косметическая глина;
• яичный белок;
• дрожжи.

Отзывы женщин говорят о том, что, выбирая маску для похудения лица, нужно ориентироваться не на ее составляющие, а на тип своей кожи. Только в этом случае их эффект будет максимальным и довольно быстрым.

Как нужно применять маски

При создании эффективной и безвредной для здоровья маски для лица используются натуральные продукты и различные лекарственные травы, но их следует применять с осторожностью, так как они могут стать причиной аллергической реакции. Нужно добавить, что для приготовления составов лучше использовать продукты не массового производства, а выращенные или сделанные на ферме или в личном хозяйстве.

Когда маска может нанести вред

Фрукты и овощи из магазина могут быть настолько насыщены химикатами, что пользы от них для кожи точно не будет никакой. Что касается яиц или коровьего молока, то в домашних продуктах содержится гораздо больше полезных активных веществ. Конечно, часто выбор компонентов, наиболее подходящих для приготовления составов для похудения, бывает затруднителен (особенно в больших городах). В этом случае лучше приобретать продукты проверенных производителей.

Иногда женщина даже может не догадываться, какой из компонентов средства по уходу за кожей может стать причиной аллергии. Чтобы определить аллерген и исключить его использование в дальнейшем, можно провести испытание: перед приготовлением препарата следует нанести небольшое количество каждого компонента за ушную раковину.

Состав масок для лица

Чаще всего в приготовлении подтягивающей маски для лица используются:

• куриное яйцо;
• витамин А;
• овсяные хлопья;
• отруби;
• зеленый чай (он намного полезнее, чем черный);
• морская капуста (ламинария);
• натуральный кофе;
• дрожжи;
• лимон или другие цитрусовые;
• косметическая глина;
• сборы целебных трав;
• эфирные масла;
• молоко и кисломолочные продукты;
• алоэ.

Список не является исчерпывающим. В средства добавляются и другие компоненты, но при их применении нужно соблюдать осторожность. Например, нельзя использовать в приготовлении составов жгучие вещества, которые обязательно вызовут раздражение и иссушение кожного покрова. Обладательницам сухой кожи лица лучше отказаться от добавления в маски цитрусовых, так как те будут способствовать еще большему ее обезвоживанию.

Правила нанесения масок

Чтобы маски для лица действовали наиболее эффективно, нужно следовать определенным правилам:

1. Нет необходимости наносить средство на лицо ежедневно. Процедуры для его похудения достаточно проводить раз в 3 дня. Более частые приведут кожу к стрессу, а ей нужно дать время на отдых.
2. Все компоненты масок должны быть измельчены блендером.
3. Маски наносятся на лицо после распаривания и очищения кожного покрова. Перед процедурой нужно очистить лицо скарбом, вымыть его с мылом и подержать над паром в течение нескольких минут. Чистая размягченная кожа с открытыми порами позволит активным веществам глубже проникнуть в ее ткани.
4. Нужно следовать рекомендациям по времени выполнения процедуры. Средства наносятся на лицо на 20-30 минут. Недостаточное воздействие маски не принесет должного эффекта, а избыточное может оказаться вредным для состояния кожи. Если появилось чувство дискомфорта, ощущение жжения или боли, средство нужно немедленно смыть с лица и отказаться от его применения.
5. Лицо после процедуры лучше ополаскивать прохладной водой. Это тонизирует кожу. Для ополаскивания можно использовать травяные настои.
6. Составы наносятся на лицо массирующими движениями. Кроме того, их необходимо вбивать в поры похлопыванием пальцами. В этом случае активные вещества лучше впитываются, а обмен веществ в эпителии стимулируется.

Кроме того, следует отказаться от сладкой газированной воды и ограничить потребление сахара.

Длительность курса, как правило, составляет 10 процедур. После него нужно делать перерыв.

Для лица, кожа которого склонна к сухости, можно приготовить подтягивающую маску из отрубей и куриного желтка. Перед нанесением желток одного яйца растирается с 5-ю чайными ложками отрубей.

Для нормальной кожи подойдет средство, в котором в 5 чайных ложек сока алоэ вера добавляются 10-15 капель витамина А. Чтобы довести смесь до сметанообразной густоты, в нее нужно понемногу всыпать, перемешивая состав, пшеничную муку (вместо нее можно использовать овсяные хлопья).

Обладательницам жирной кожи лучше сделать средство из овсяных хлопьев, сметаны пониженной жирности и лимонного сока: столовая ложка хлопьев смешивается со столовой ложкой сметаны, в состав добавляются 2 чайные ложки сока, выжатого из лимона.

Для освежения жирной и нормальной кожи подходит маска, приготовленная из лимонного сока, меда и сваренной на молоке овсяной каши. Перед нанесением на лицо нужно смешать по чайной ложке свежевыжатого сока и меда и добавить к смеси столовую ложку каши.

Лишние килограммы беспокоят множество женщин, еще хуже в психологическом плане, если они увеличивают объем щек и приводят к формированию второго подбородка. Основной метод борьбы с избыточным весом – это диета и занятия спортом, альтернативным способом станут и маски для похудения лица, которые легко (при наличии определенных рецептов) приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Механизм действия масок для похудения лица

Причинами появления излишнего веса на лице становятся ненужный подкожный жир, отечность, дряблость кожи. Маски, влияющие на похудение лица, направлены на нормализацию микроциркуляции и на повышение упругости кожи. Улучшение лимфотока и кровообращения способствует усилению энергетических процессов, под влиянием которых вредные вещества будут выходить, а скопившийся подкожный жир – постепенно рассасываться. Похудение лица под воздействием масок происходит постепенно, комплексное воздействие правильно выбранных продуктов обеспечивает появление четких линий. В состав тех масок для борьбы с ненужными отложениями на лице, которые используются в домашних условиях, включают ряд основных продуктов. Необходимым воздействием на похудение обладают:

• хлопья овсянки;
• отруби;
• витамин А в масляном растворе;
• зеленые сорта чая;
• свежие дрожжи;
• белок от куриного яйца;
• сок из лимона;
• морские водоросли;
• эфирные масла разных растений;
• травы;
• косметическая глина.

Все эти продукты нужно выбирать, ориентируясь на тип своей кожи, и тогда похудение в домашних условиях вашего лица произойдет быстро и без негативных последствий.

Эффективных рецептов для уменьшения второго подбородка и щек на самом деле достаточно много. Но не всегда их результативность радует. Возможно, дело здесь в том, что маска используется неправильно. Для того чтобы не разочароваться в похудении лица с помощью различных способов и масок, используемых самостоятельно в домашних условиях, необходимо всегда следовать нехитрым правилам.

• Похудение лица с помощью масок принесет только положительные эмоции, если перед первым применением продукты будут протестированы на отсутствие аллергии.
• Результативность домашних косметических способов похудения лица зависит и от натуральности компонентов маски. Желательно выбирать экологически чистые ингредиенты – молочные продукты и яйца, купленные в сельской местности, овощи и фрукты с огорода.
• Маска обязательно должна быть хорошо измельчена, для этих целей пригодится блендер. Тщательно измельченная масса ложится на кожу ровным слоем, а значит, все участки лица получат необходимое воздействие.
• Эффективность масок в домашних условиях повышается в несколько раз, если кожа предварительно будет очищена и обработана мягким скрабом.
• Приготовленная смесь наносится на все лицо или локально, если вы хотите подправить область щек или подбородка.
• Маски наносятся на кожу лица похлопывающими движениями, нужно стараться двигаться по массажным линиям.
• Время достижения нужного эффекта исчисляется 30 минутами. Если смесь на лице вызывает дискомфорт, то можно убрать ее и раньше.
• Маски, используемые для похудения, советуют смывать отваром трав, это еще больше увеличит их эффективность.
• Частота накладывания масок на лицо до 4 раз в неделю. Весь курс, проводимый для похудения лица в домашних условиях, должен быть не меньше 10 сеансов.

Если вы хотите, чтобы похудение было быстрым и заметным, то нужно ограничить себя в сладкой пище, не помешает и массаж лица в вечерние часы. Выполняя при использовании масок все условия, вы обязательно увидите, как ваше лицо приобретает четкость и молодость.

Проверенные и эффективные рецепты масок для похудения лица

Оптимальное похудение лица достигается за счет выбора проверенной маски, обладающей нужным эффектом усиления обмена веществ и способствующей оттоку жидкости. Важно, чтобы выбранный рецепт в домашних условиях обеспечивал и необходимый коже эффект лифтинга .

• С отрубями
  Пять небольших ложек отрубей нужно растереть с одним желтком. Маска подходит для сухого типа кожи.
• С хлопьями овсянки
  Ложку измельченных отрубей овсянки нужно перемешать с равным количеством нежирной сметаны, после этого в смесь добавляется две чайных ложки свежеотжатого сока лимона.
• С витамином А
  Пять чайных ложек отжатого из листьев алоэ сока нужно перемешать с 10 каплями масляного раствора витамина А. До густоты маска доводится хлопьями овсянки или обычной мукой. Рецепт подходит для жирной кожи лица.
• С черной глиной
  Взбитый в пену белок нужно перемешать с двумя ложками черной косметической глины. Приготовленная маска оптимально подтягивает кожу и избавляет от провисающих складок.
• С соком лимона
  Отжатый из лимона сок в количестве одной ложки нужно перемешать с равным количеством меда, затем в смесь вводится в два раза больше молочной овсяной каши. Приготовленный состав освежает и улучшает отток жидкости из тканей.
• С дрожжами
  Столовую ложку дрожжей нужно до состояния кашицы развести подогретым домашним молоком. В приготовленную смесь вводится одно яйцо, ложка оливкового масла, ложечка жидкого меда и до густоты рисовая мука. Маска тонизирует лицо, подтягивает кожу и способствует уменьшению жировых отложений.
• С кофе
  Необходимо сварить крепкий натуральный кофе и сто миллилитров напитка перемешать со ста граммами измельченной сухой ламинарии. После этого приготовленная смесь настаивается под крышкой в течение одного часа. Данный рецепт повышает скорость протекания всех обменных процессов в тканях лица.
• С ромашкой
  Двести граммов сухих цветков ромашки нужно залить стаканом кипятка и настоять. Затем в процеженный настой добавляются две ложки белой глины , одна капля масла розмарина и чайная ложка масла оливы.

Похудение щек, исчезновение провисающих складок и уменьшение второго подбородка – это вполне реальный результат, если маски по этим рецептам всегда будут присутствовать в вашем уходе за собой. Для того чтобы полученный результат радовал вас долгие годы, нужно периодически баловать свое лицо полезными составами и следовать принципам здорового питания.

Практически для каждой женщины вопрос веса всегда остается актуальным. Многие чувствуют психологический дискомфорт из-за несоответствия желаемым параметрам, а если недостатки видно и их нельзя скрыть, то очень страдает самооценка. Чтобы избавится от пухлых щек, второго подбородка нужно сочетать программу занятий с правильной диетой. Но есть методы, которые составят предыдущим достойную альтернативу – домашние маски для похудения лица.

Механизм действия масок для похудения лица

Увеличение объема подкожной жировой ткани на лице приводит не только к изменению формы лица, но и провоцирует низкий тонус кожи, отечность. Маски для похудения лица устраняют эти симптомы, нормализуют кровообращение, лимфоотток. А это, в свою очередь, налаживает метаболизм в клетках, способствует выводу токсинов из организма. Отзывы женщин, попробовавших маски на себе, очень положительные.

Таким образом, процедура запустит механизм уничтожения вредных веществ и ускорит энергетические процессы, что приведет к быстрому сжиганию жировой ткани. Благодаря полезным свойствам питательных масок для похудения лица, оно станет более упругим, обретет четкие линии.

Все их компоненты натуральны и полностью безопасны. Отзывы показывают, что сделать процедуру самостоятельно в домашних условиях может абсолютно каждая женщина. Для этого используются ингредиенты, способствующие сжиганию жировой ткани и ускорению метаболизма:

• овсяные хлопья;
• зеленые чай;
• отруби;
• ретинол;
• некоторые травы (мать-и-мачеха, мята, одуванчик);
• морские водоросли (ламинария);
• лимонный сок;
• эфирные и базовые масла (горький апельсин, экстракт зверобоя, жожоба);
• косметическая глина;
• яичный белок;
• дрожжи.

Отзывы женщин говорят о том, что, выбирая маску для похудения лица, нужно ориентироваться не на ее составляющие, а на тип своей кожи. Только в этом случае их эффект будет максимальным и довольно быстрым.

Существует очень много рецептов масок для похудения на лице, особенно против второго подбородка. Они очень эффективны в домашних условиях, если придерживаться процедуры их нанесения. В противном случае результат может быть очень низким, ведь полезные вещества просто не смогут достигнуть конечной цели и нужные механизмы похудения не запустятся.

Перед первым применением любой маски в домашних условиях нужно обязательно проверить ее на наличие аллергенов.

Сделать это можно традиционным способом – нанести небольшое количество смеси на внутренний сгиб локтя и оценить состояние кожи через несколько часов. Если не появится никаких признаков дерматита (покраснение, зуд), то маску можно смело наносить на лицо.

Кроме того, следует внимательно отнестись к природе используемых продуктов – они должны быть только натуральными и свежими. В противном случае нет никакого смысла делать маску, питательных веществ все равно будет недостаточно, а искусственные добавки могут свести на нет всю пользу. Ингредиенты лучше всего покупать на рынке или в сельской местности.

Не следует забывать о некоторых важных нюансах:

• ингредиенты нужно тщательно измельчать (например, блендером), чтобы консистенция была нежной и однородной. Это залог хорошего усвоения маски кожей лица;
• перед нанесением кожу лица необходимо очистить мягким скрабом. Средство очистит поры и повысит усвоение полезных веществ;
• необходимо учитывать, что маска может наноситься как на всю кожу, так и на конкретную проблемную зону (подбородок, щеки);
• маску для похудения лица не втирают, а наносят легкими похлопывающими движениями по направлению массажных линий;
• оптимальное время использования маски в домашних условиях – полчаса. Если женщина чувствует дискомфорт, жжение, зуд, то ее нужно немедленно смыть;
• для увеличения эффективности ее смывают не просто теплой водой, а отваром трав (из мяты, зверобоя, ромашки, чистотелом);
• маски рекомендуют наносить до 4 раз в неделю. Минимальный курс составляет 10 дней.

Отзывы женщин, достигнувших своей цели, только подтверждают то, что ни одна маска для похудения в домашних условиях не поможет достичь идеала, если не заниматься спортом и не придерживаться правильного рациона. Оптимальное сочетание этих компонентов обеспечит отличный результат.

Лучшие рецепты

Маски с отрубями в домашних условиях

Отруби это остатки от просеянной муки, они богаты витаминами (PP, E, группы В), железом, кальцием, магнием, калием. Чтобы сделать маску для похудения в домашних условиях измельчите 5 ст. л. отрубей и смешайте с 1 желтком. Смесь лучше всего подойдет для сухого типа кожи.

С овсяными хлопьями

15 г продукта – овсяного толокна или хлопьев – необходимо перемешать с таким же количеством сметаны с низкой жирностью и 6 мл лимонного сока. Нанести на 20 минут и смыть теплой водой.

С ретинолом

Нужно взять свежий сок алоэ (5 ч. л.) и смешать с 10 каплями витамина А. Чтобы сделать маску густой, добавляют овсяные хлопья или муку. Это оптимальный вариант для жирной кожи.

С черной глиной

2 ст. л. черной косметической глины нужно соединить с взбитым до пены белком. Маска очень хорошо повышает тонус кожи, подтягивает овал лица и очищает поры.

С лимонным соком

1 ст. л. лимонного сока перемешивают с таким же количеством меда. К смеси добавляют молочную овсяную кашу (пропорция 1:2 к предыдущему объему). Маска способствует выводу лишней жидкости, повышает тонус кожи.

Дрожжевая маска

15 г дрожжей измельчают до кашеобразного состояния и разводят теплым молоком. Потом добавляют 10 мл оливкового масла, яйцо, 5 мл меда и рисовая мука для придания густоты. Маска отлично повышает тургор лица, способствует сжиганию жира.

Кофейная маска

100 мл крепкого качественного кофе соединяют со 100 г ламинарии (сухой). Водоросль предварительно измельчают. Маску нужно настоять под крышкой 1 час. Она ускоряет метаболизм в клетках и ускоряет сжигание жира. Лучше всего подходит для жирного типа кожи.

Маска с ромашкой

Сухие цветки (200 г) заливают 200 мл кипятка, настаивают 10 минут. В настой добавляют капельку розмаринового масла, 5 мл масла оливы, 10 г белой глины. Маска идеально подходит для всех типов кожи.

Лицо и шея являются главными внешними индикаторами возраста человека. Отвисшие щёки, жировые складки в подчелюстной области - это классические эстетические дефекты. Часто такие проблемы возникают у людей с избыточным весом или в результате резкого похудения, а также в процессе естественного старения.

Кто-то решается смириться с проблемой, другие идут на радикальные меры, и ложатся под нож пластического хирурга, а третьи улучшают внешний вид с помощью простых методик. Давайте узнаем, как убрать второй подбородок и обвисшие щеки в домашних условиях.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

Генетика

Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

Колебания веса

Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

Нарушается гормональный фон

В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

Дисфункция щитовидки

Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Запрещено тянуть и мять руками кожу во время выполнения упражнения, чтобы не растянуть её.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений - это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

От жировой складки

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений - от 4 до 5 раз.

От обвисших щёк

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения - 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений - 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

Двойной подбородок

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений - от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Обвисшие щёки (брылы)

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• , плаванье, или физические упражнения - это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Для визуального уменьшения пухлых щёк пользуйтесь темным оттенком пудры или тонального крема.

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица - это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях :

• Невропатия лицевого нерва.
• Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
• При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
• Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник - это серьёзные противопоказания.
• Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

Омолаживающая

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность - 2 раза за неделю в течение 90 дней.

Тонизирующая

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность - 1 раз за семь дней.

Очищающая

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Медово-белковая

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.

Китайский щипковый массаж - это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 - 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!

Большинство женщин, страдающих от избыточного веса, не любят всматриваться в своё отражение в зеркале, и это касается не только очертаний фигуры, но и лица. Кому приятно видеть отёчности, потерявшую упругость кожу, мешки под глазами, заплывшие жиром щёки, отвисшие брыли и двойной подбородок? В домашних условиях исправить ситуацию хоть и сложно, но можно. Есть простые маски, которые легко готовятся в домашних условиях. Конечно, минуса на весах они вам не обеспечат, но могут быть весьма эффективны в борьбе с теми же отёками и складками.

Действие

Многие недооценивают домашние маски для похудения лица и щёк, считая, что они малоэффективны. На самом же деле их 100% натуральный состав обеспечивает комплексное воздействие на подкожно-жировую клетчатку:

• ускоряет клеточный обмен веществ;
• оказывает лифтинг-эффект;
• питает кожу полезными веществами;
• улучшает микроциркуляцию;
• устраняет провисания, складки, птоз, дряблость;
• нормализует работу подкожных желез, от которых тоже зависит наличие жира на лице;
• выравнивает рельеф;
• подтягивает брыли, двойной подбородок;
• делает контур более чётким;
• оказывает лимфодренажный эффект, избавляя от отёчности и мешков под глазами.

В зависимости от выполняемых функций, маски могут быть лифтинговые, противоотёчные, от мешков под глазами, против брылей, от двойного подбородка, лимфодренажные. Но, помимо этого, у всех у них будет лишь одна цель - способствовать похудению лица. И всё это - благодаря уникальному натуральному составу, который можно варьировать самостоятельно.

На заметку. Для похудения лица можно использовать не только домашнюю косметику. Пластическая хирургия предлагает лазерную липосакцию проблемных зон. Правда, каждый сеанс стоит немалых денег и требует длительного реабилитационного периода.

Ингредиенты

Чтобы маски для похудения лица и уменьшения щек работали эффективно, нужно с умом выбирать для них ингредиенты. В них не должно быть ничего лишнего, все компоненты рецепта должны функционировать, направив своё действие на устранение отёков и подкожного жира. Так что заранее ознакомьтесь со списком продуктов, которые можно использовать для приготовления таких средств:

• чабрец, алоэ, ромашка, зверобой, лаванда, петрушка, подорожник, хвощ;
• яйца;
• альгинат, глицерин, ланолин;
• масла: касторовое, облепиховое, пальмовое, зародышей пшеницы, миндальное, кокосовое, виноградных косточек льняное, жожоба;
• ягоды (свежие, но не замороженные и не консервированные);
• самые жирные молочные продукты;
• дрожжи;
• груши, яблоки, вишня, сливы, все цитрусовые, авокадо, киви;
• любые свежие овощи;
• рыбий жир.

Из всего этого многообразия получаются самые эффективные маски, которые решают большую часть проблем. Научитесь грамотно сочетать их в нужных пропорциях, и результат не заставит себя ждать.

Имейте в виду. В свободной продаже есть маска-корсет для похудения лица Facelift. Она представляет собой компрессионную повязку для ежедневного ношения.

Применение

Чтобы маски были по-настоящему эффективны, важно правильно их использовать.

Правило № 1

Даже самая лучшая маска окажется неэффективной, если ничего не менять в образе жизни. С лишними килограммами нужно бороться комплексно: снизить суточную калорийность рациона (как её рассчитать, расскажет ) и одновременно увеличить двигательную активность (простые и эффективные упражнения и программы для похудения найдёте ). Вот тогда результаты будут заметны уже через неделю.

Как выбрать рецепт

Прежде чем искать эффективные средства для похудения лица, постарайтесь выяснить, чем продиктована его полнота в вашем случае: отёчностью, брылями и двойным подбородком (которые часто являются возрастными изменениями, а не проявлениями избыточного веса) или действительно избыточной жировой прослойкой. В первом случае понадобятся лимфодренажные маски, во втором - лифтинговые, в третьем - жиросжигающие термогенные.

После этого просмотрите предлагаемые рецепты, обращая внимание уже на состав масок. Сопоставьте с вышеприведённым списком. Действительно ли они подойдут для похудения лица? Не забудьте, что все компоненты должны быть доступны. Выберете авокадо, например, а оно завтра исчезнет с прилавков магазина, потому что не сезон. Тогда как средство нужно применять курсами, начатое мероприятие пойдёт насмарку.

Как избежать побочных эффектов

Главный побочный эффект, с которым можно столкнуться при использовании любых домашних масок, - это аллергическая реакция на один из компонентов. Причём вы можете даже не подозревать об этом. Можно всю жизнь преспокойно есть вишню и даже любить её. Но при этом, наложив кашицу из неё на лицо, можно покрыться сыпью. Всё-таки употребление продуктов в пищу и наружное их применение в качестве косметического средства - две разные вещи.

Чтобы избежать такой неприятности, каждую приготовленную маску лучше сначала тестировать на чувствительном участке тела (например, запястье). Если он не начнёт чесаться и не покраснеет в течение суток, можно наносить смесь на лицо без всякого риска для кожи.

Как подготовить продукты

Молочные продукты и яйца желательно использовать домашние (фермерские). Всё должно быть свежим, сочным, без гнили и просроченного срока годности. Косметические масла и мёд предварительно подогреваются на паровой бане. Никаких комочков быть не должно, так что всю массу лучше взбить блендером.

Как подготовить кожу

Одна из особенностей кожного покрова при ожирении и избыточном весе - поры забиты сальным секретом и клеточное дыхание в связи с этим затрудняется. Соответственно, и активным веществам маски будет сложно проникнуть вглубь. Из-за этого можно вообще не получить никакого эффекта от применяемого средства. Так что перед процедурой обязательно распарьте кожу. Для этого используйте вапоризатор или обычную паровую ванночку. Скрабами эпидермис лучше не травмировать - возьмите гоммаж.

Как наносится маска

Наносите маску по массажным линиям подушечками пальцев тонким слоем. После этого нужно расслабить мышцы лица, так что лучше полежать, послушать приятную музыку, подумать о чём-нибудь хорошем. Если первый слой маски подсох, можно нанести второй. Следите за временем. Средняя продолжительность процедуры - 20 минут. Но если, например, творог или сметану можно оставить на лице и на полчаса, то передерживать ягоды, цитрусовые или альгинат категорически не рекомендуется.

Как правильно смывать

Маски для похудения лица отличаются особенностью при смывании, которое обязательно должно быть контрастным. Сначала нужно умыться горячей водой, затем - прохладной. Потом снова повторить. Такая последовательность отлично закрепляет противоотёчный и жиросжигающий эффект средства.

Завершить процедуру можно лимфодренажным массажем и нанесением лифтинг-крема. Повторять не реже 2 раз в неделю.

Будьте осторожны. Отличными подтягивающими свойствами отличаются альгинатные маски, но с ними нужно быть осторожнее: часто в их состав входит хлорид кальция, который обеспечивает глубокую чистку пор. На него нередко бывает аллергия, как и на сами водоросли. Компоненты для таких средств приобретаются в аптеках.

Лучшие рецепты

Помните: чем грамотнее вы подберёте рецепты, тем быстрее увидите результат в зеркале. Не хватайтесь за первый попавшийся - так вы ничего не добьётесь. Ставьте во главу угла насущную проблему (отёки, второй подбородок, брыли, полные щёки) и состав. Учитывая эти два критерия, вы сможете почувствовать себя похудевшей и помолодевшей уже после первой процедуры.

• Жиросжигающие

Нижние листья алоэ, предварительно выдержанные в холодильнике, пюрировать. Получившуюся зелёную кашицу смешать с мёдом в пропорции 2 к 1. Мёд можно заменить ланолином, сметаной или питательным кремом.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Развести водой (30 мл) кремний (10 г). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция. Тщательно перемешать, нанести. Аптечный кремниевый порошок можно заменить косметической глиной любого цвета.

• Лифтинговые

Растопить до 30°C сливочное масло и мёд, смешать в пропорции 2 к 1. Добавить желток и немного яблочного пюре (можно заменить сливовым).

Отварить в разных ёмкостях картофеля (1 шт. среднего размера) и 2 созревших каштана. Прокрутить всё (отдельно друг от друга) через мясорубку, чтобы получилось пюре. Взять по 30 г каждого, смешать и равномерно нанести на проблемные участки.

• От брылей

15 г сухих дрожжей развести молоком до густой консистенции. Оставить на полчаса. Подогреть по 10 мл льняного масла (или без потери полезных свойств можно заменить рыбьим жиром) и мёда. Смешать все ингредиенты.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Смешать белую косметическую глину (5 г) с шиитаке (2 г), развести водой (30 мл). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция.

• Противоотёчные

Промыть листья подорожника, измельчить, смешать до нужной консистенции с мёдом.

Отжать из тёртого свежего картофеля сок. В стакане получившейся жидкости развести 10 мл мёда. Смочить в растворе многослойную марлю, наложить на 15 минут на лицо, можно только на глаза или только на щёки.

Очищенный картофель отварить в молоке, растолочь в пюре. Очищенный огурец пропустить через тёрку. Смешать по 30 г того и другого.

• От двойного подбородка

Смешать 10 мл жидкого мёда, щепотку куркумы, 15 г йогурта без красителей и столько же картофельного крахмала.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Смешать жемчужную пудру и чёрную вулканическую глину по 10 г, развести водой (30 мл). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция.

• Лимфодренажные

Свежий картофель сварить «в мундире», пюрировать, не очищая. Слегка остудить, добавить сырой, перетёртый яичный желток и 10 мл самого жирного молока. После нанесения массы на лицо прикрыть её хлопчатобумажной тканевой маской.

30 г порошка чёрной глины смешать с 15 г какао-порошка. Развести йогуртом до кремообразного состояния. Добавить 10 мл лимонного сока.

• Для похудения щёк

Огурцы, очищенные от кожуры и семян, превратить в пюре. Для густоты добавить небольшое количество пшеничной или рисовой муки. Нанести на щёки.

Сырой картофель очистить, пропустить через тёрку. Выжать из лимона 10 мл сока, смешать с 30 г натёртого картофеля.

• Для подтяжки расплывшегося контура лица

Подогреть на водяной бане 15 г сливочного масла, добавить растёртый сырой желток, по 10 мл отвара из зверобоя или любой другой травы (из списка выше), глицерина и мёда.

Натереть картофель на тёрке. Сдобрить получившуюся массу небольшим количеством растительного или оливкового масла и молоком. Нанести первый слой: он должен быть максимально тонким. Через 5 минут, когда он немного подсохнет, нанести второй. Через 15-20 минут должно возникнуть лёгкое чувство стянутости. Значит - пора умываться.

Это одни из самых эффективных масок для похудения лица. Компоненты и пропорции можно слегка корректировать, добиваясь нужного результата. Возможно, не всё получится с первого раза, но это не причина отказываться от задуманного.