В ведической традиции очень большую роль отводят работе с маткой. Именно в матке после абортов и выкидышей остается места (эрозии) смерти, те места, где плод был прикреплен и именно эти места прикрепления фонят программами смерти и чувством вины. Последнее время в сессиях очень большой акцент я стараюсь делать на работе именно с маткой. Если не убрать эти включения, то можно сколько угодно читать афирмации, убирать программы и убеждения, а они все равно будут вылезать!

Матка – это священный сосуд, где накапливается сакральная женская энергия. У мужчин, к сожалению или к счастью, этого органа нет, им некуда накапливать энергию с такими качествами, потому они могут получить ее только от женщин. Поэтому, всегда можно услышать, что Женщина наполняет Мужчину, и состояние Мужчины зависит от качества и количества той энергии, которую передаёт ему его Женщина. Когда женщина надевает брюки и джинсы, она тем самым перекрывает себе энергетический канал связи с Землей, зажимает все органы малого таза, закупоривает движение крови и энергии, оставляя свой священный сосуд пустым. И ей нечем делиться. Энергетической поддержки лишаются и её мужчина, и все окружающие, которые так или иначе были завязаны на её энергиях.

Практика 1

Для женского здоровья

1 Стоя. Ноги на ширине плеч. Ладони разогреваем и кладем на низ живота – проекция матки. Закрыть глаза. Свизуализировать приятный для Вас образ и сконцентрироваться на нем. Лицо расслаблено. Почувствуйте улыбку внутри себя и наполнитесь этим состоянием. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в середине груди, приятно улыбнитесь себе, Вы любите себя, Вы себе очень нравитесь. Направляйте любовь в низ живота, сообщайте любовь всем внутренним органам, почувствуйте тепло внизу живота и улыбнитесь. Представляйте себе что-то очень приятное, себя в очень комфортном состоянии и впитывайте это состояние.

2 Стоя. Ноги на ширине плеч. Начинайте медленно вращать бедрами против часовой стрелки, постепенно увеличивая амплитуду движений, доведя ее до максимума. При движении вперед – вдох, назад – выдох. Плечевой пояс остается неподвижным, стопы не отрываются от пола. Почувствуйте каждую точку окружности. Переведите внимание в свои женские органы и почувствуйте как в них движется энергия и она движет вашими бедрами. Сосредоточьтесь на этом, представьте как потоки света разливаются внутри Вас. Затем вращения в другую сторону.

Практика 2

Упражнение на матку

Восстановление баланса ИНЬ-ЯН

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:

• Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной.
• Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость.
• Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь.
• В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение.
• Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.

Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.

1 Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза.
- Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове.
- Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.
- Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы менее чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки.
- Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием.
- Держим фокус на матке 2-3 минуты.
- Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения.
- Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными.

И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.

Практика 3

Волшебная медитация для женщин

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает. В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин. Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная. Женская слабость делает мужчину сильным.

Что еще даст нам эта практика? Ну во-первых, ощущение счастья. Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами) то и все в жизни становится на свои места. И то, что раньше казалось сложно и не естественно, приходит в нашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.

Находясь в женской энергетике и концентрируя свое внимание на матке, весь мир начинает заботиться о нас. Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных. Потому, что привлекательность это свойство женкой энергии. Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат - эта практика способствует освобождению от блоков в области матки. И, как следствие, решение многих гинекологических проблем. Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и тд.

Поставьте спокойную приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь.

Почувствуйте тепло исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды. И выдыхаете их.

Теперь, представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и множество цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело.

Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состояние еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае не подскакивайте.

Проделывайте это ежедневно, хотя бы в течение 27 дней (а лучше конечно использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать ее перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.

Способы сделать интимную жизнь интереснее. Первые месяцы отношений интимная жизнь кажется прекрасной, но постепенно страсть гаснет, секс становится все более однообразным и скучным. И это нормально, ведь со временем вы привыкаете друг к другу. Не стоит устраивать по этому поводу истерики или жаловаться на мужчину подругам, лучше взять все в свои руки и разжечь былую страсть. Самое главное правило – ...

Сила женской энергии Сексуальная женщина — получает удовольствие от повседневных дел, она интересна людям, привлекательна, у нее все получается легко, она более открыта, коммуникабельна, люди ей доверяют и тянутся к ней, ее сексуальная жизнь увлекательна и разнообразна.

Даосская женская практика. Даосские женские практики помогают восстановить гормональный баланс и подготовить организм женщины к деторождению. Даосские женские практики относятся к системе практик по накоплению энергии. 1 этап: Сядьте прямо. Держите спину ровно, но не напрягайтесь. Сильно потрите ладони друг о друга.

Медитация «Внутренняя улыбка» Регулярное выполнение упражнения «Внутренняя улыбка» приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от любых видов депрессии и дает мощный целительский и омолаживающий потенциал. Практикующий эту медитацию начинает чувствовать состояние принятия себя, любви к себе, а, следовательно, и ко всем окружающим. Эта медитация стала довольно популярна из за своей спсобности восстанавливать равновесия и расслаблять. Уходят напряжения физического и ментального...

Лунный календарь (с 21 по 30 лунный день) Представляю вам лунный календарь на каждый день. Просто посмотрите какой сегодня лунный день (на этом сайте в колонке справа) и проживите его согласно рекомендациям: 21-й лунный день: Лунный день и его символ: 21-й, Табун коней Работа над собой: Проявление храбрости. Отказ от чего-то во имя будущего. Набор внутренней энергии. Лучший день, чтобы что-то поменять в жизни Семья: Приглашать гостей. Обмениваться...

Лунный календарь (с 11 по 20 лунный день) Представляю вам лунный календарь на каждый день. Просто посмотрите какой сегодня лунный день (на этом сайте в колонке справа) и проживите его согласно рекомендациям: 11-й лунный день: Лунный день и его символ: 11-й, Огненный меч (корона) Работа над собой: Энергия нарастает. Мощный день. Тщательность и осторожность, чтобы не наделать бед. Если проваляться на диване, то можно принести вред здоровью...

Выберите язык русский английский азербайджанский албанский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский креольский (Гаити) кхмерский лаосский латынь латышский литовский македонский малагасийский малайский малайялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непали нидерландский норвежский панджаби персидский польский португальский румынский себуанский сербский сесото сингальский словацкий словенский сомали суахили суданский тагальский таджикский тайский тамильский телугу турецкий узбекский украинский урду финский французский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский эсперанто эстонский яванский японский

Женские практики

Женские практики

Тантра – как Женское божество. Все учения говорят о том, что в каждой личности присутствуют две сущности мужская и женская. Так же как и все в этом мире делится на дуальности (черное и белое, плохое и хорошее, страх и отвага), чтобы из этих, на первый взгляд, противоположностей, возникло единство и гармония. И если мужская половина, является двигателем, генератором, то женская, служит для того, чтобы направить эту энергию на созидание.

На самом деле, мужчина, это тело и ум, а женщина, это сердце и разум. А что делает разум? Управляет умом. Поэтому функция женщины, руководить мужчиной. И природа дала женщине для этого все, интуицию, чувственность, доброту. И если женщина разумно использует эти качества, то она всегда будет в любви и согласии со своим мужчиной. Она будет направлять и вдохновлять его. К сожалению в нашем обществе, благодаря воспитанию и лицемерной среде, большинство женщин утрачивают свои способности, а вернее, просто не знают что с ними делать. Мужчины не соответствуют, а почему мы должны? Все правильно, мы развиваемся вместе, и задача каждого из нас, становиться лучше с каждым днем.

Вы спросите, где идеальные мужчины, да там же где идеальные женщины. Как только, люди выходят на определенный уровень, у них просто нет шансов не встретить друг друга, если, конечно существует такая цель. Любой из нас, становится идеальным, когда он в гармонии с собой и окружающим миром. Если человек стремится стать лучше, а не сделать мир лучше, так как хочется ему, то он обретает эту гармонию. Она может возникнуть между его внутренней женщиной и внутренним мужчиной, что требует долговременных практик. Тогда этому человеку, даже не требуется пара, для чувства целостности. Это идеальный вариант, и такая личность, является полностью самодостаточной, и может жить как в счастливом браке, так и холостяцкой жизнью. Кто бы не находился с ним рядом, он будет постепенно обретать такой же баланс.

Но к сожалению, система воспитания, отношений, институтов семьи и т.д. Уничтожили возможность массового развития гармонических личностей в наших людях. Отношения превратились в куплю – продажу, взаимные требования, отсутствие уважения. Большинство проблем в жизни каждого из нас, в основном связаны с противоположным полом. Почему так? Мы созданы, чтобы помогать, дополнять друг друга. Отсюда напрашивается вывод: Как и на заре человечества, чтобы учиться, этой гармонии, людям нужно изучать искусство отношений. Искусство гармонии с собой.

Тантра учит женщину, открывать в себе божественные качества. У женщин их пять: Супруга, Мать, Сестра, Дочь и Любовница. И с помощью них, она может полностью управлять мужчиной. Но, это управление, не должно руководствоваться низменными интересами самой женщины, так оно не работает. Две половинки могут действовать только в симбиозе. И если супруга мягко управляет мужем, заботясь только о его цели, она получает все сполна, и крепкую семью и гармоничные отношения любовь и внимание. Если она думает о своих интересах, ничего не получится. В этом суть Тантры, забыть о своем эго, раствориться в другом.

Это же касается и мужчин, но признаки божественного развития, выглядят по другому: Целеустремленность, Храбрость, Доброта. Естественно все они должны быть направлены на благо людей и партнера. К сожалению, в нашем обществе, большинству мужчин не мешает попрактиковаться в искусстве любви, отношений и секса, еще труднее их заставить задумываться об этом, но это будет отдельная тема. Заметьте, Доброта присутствует во всех женских качествах, так же как и любовь, она уже есть в женщине, ей не надо практиковаться в любви, только в отношениях. Если женщина хочет найти своего мужчину, стать для него единственной и любимой. Ей всего лишь необходимо овладеть этими пятью качествами, и применять эти роли в отношениях со своим мужчиной. Но их не просто надо выучить и знать, их надо научиться включать вовремя. Представить, что вы играете в кино, и как бы вам не хотелось, продолжить скандал, размазать по стенке своего любимого, вы вспоминаете, что вы послушная дочь, и слово отца для вас закон. Думаете пострадает ваше эго? Нет, просто ваш муж будет еще больше любить вас, и никогда не бросит. Давайте рассмотрим отдельно примеры женских качеств:

Супруга. Другими словами - верный партнер, муж и жена, одна сатана. Она должна быть верна и поддерживать своего избранника во всем, даже если это противоречит, мнению окружающих, а часто и ее собственному мнению. Если вы решили, что Бог соединил вас, то Бог для вас теперь он. Любовь, это божественный акт.

Мать. Это высший эталон любви и верности не требующий ответа. Безусловная любовь и сострадание. И для своего мужчины, женщина всегда будет матерью в какой то мере. Она всегда утешит, поймет, оправдает, и будет ждать сколько угодно, храня безусловную верность.

Сестра. Снисходительность и родственная близость, принятие ошибок, грехов и пороков, готовность помочь и искренняя радость за успехи.

Дочь. Послушная, любящая как первого и главного мужчину в своей жизни. Принимающая все как воспитание, выслушивающая поучения, даже если не согласна, и послушно кивающая. Благодарящая.

Любовница. Это качество женщины, мы пока не рассматриваем в рамках тантрического воспитания, так как восприятие секса в Тантре, сильно отличается, от общепринятого. Единственное, что хочется сказать, удовлетворение партнера, это не синоним его семяизвержения.

Никто в этой жизни не добивался ничего более менее прогрессивного, требованиями к другим.

Но мы можем достигнуть всего, чего захотим, требованиями к себе!!!

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женская энергия раскрывается через женское тело.

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, легкость, наслаждение собой - ко всему этом можно прийти через Тело.

От того насколько вы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться – зависит и то насколько гармонично ваше женское состояние, общее ощущение удовлетворенности собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают вам раскрывать свое тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда вам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины – это дефицит жизненных сил, причем специфически женских, благодаря которым женщина «сияет». Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что женщины стараются «быть всем для всех и все успеть».

Телесно-ориентированные практики и медитации помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы. Способствуют оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. Укрепляют женское здоровье. И, самое главное, помогают обрести поистине ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ: легкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты.

женская энергия

На повестке дня продолжение таких тем, как женская энергия и женские энергетические практики. Ниже приведена медитация направленная на раскрытие именно женской энергии.

Мы будем работать с тремя чакрами, которые в идеале у женщины работают на отдавание, т.е. энергия именно этих центров должна течь свободно, наполняя определенным качеством пространство вокруг.

И так, это:

1. Вторая чакра (свадхистана). Центра удовольствия, как сексуального так и в целом отвечающий за способность получать удовольствие от жизни. Центр, где расположена матка и яичники, на прямую отвечающие за женские энергии.

2. Четвертая чакра (анахата). Чакра отвечащая за способность безусловной любви, сострадания и способность женщины переживать различные чувства и эмоции, независимо от их характера (боль, радость, гнев или удовольствие), потому как Любовь она всеобъемлющая.

3. Шестая чакра (аджна). Ясность, когда эта чакра работает чисто и энергия течет свободно, то женщина обладает то самой способностью ясно видеть, которой обладали наши прабабушки ведуньи. Видеть объективно многогранность мира, не оценивать, все это в совокупности рождает принятие.

Женская сила хранится в этих трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие.

Медитация - Женская Энергия.

1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой (т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль - отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.

Время: 5-10 минут.

4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе - вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох - опускайтесь по передней поверхности тела.

Время: 5-10 минут.

Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Рефлекс оргазма для женщин - это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины - матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров. Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией.

Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх. Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры.

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени. Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни - ДА. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки.

Даосская женская гимнастика

Утренняя женская гимнастика из серии даосские практики для женщин. В статье использованы материалы из книги Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина.

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название - «согревание печи».

3. Руки кладем на живот, одна рука поверх другой. Делаем 36 движений против часовой стрелки и 24 - по часовой стрелке.

4. Кладем свои руки на грудь, так что бы центры ладони совпали с сосками. Устанавливаем связь между сосками и центрами ладоней - 3-4 минуты. Чувствуем согревающее тепло.

5. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони оказались ниже подмышек. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы грудь начала сотрясаться.

6. Снова возвращаем ладони на соски на 2-3 минуты.

7. Руки в «кошечку» (недосжатый кулак) и делаем круговые движения вокруг груди. 9 раз в одну сторону и 9 раз обратно.

8. Руки вновь возвращаем на грудь и отодвигаем ладони от груди, удерживая связь между центрами (ладонь-сосок) как ниточки. И делаем круговые движение 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

9. Ложим руки на грудь на несколько минут.

10. Затем опускаем руки на живот.

Доброе утро, Женщина. Хорошего тебе дня, сил, энергии и внутреннего покоя.

Практики сохранения энергии для женщин

Простые основы женской практики для сохранения и сублимации энергии.

Сохранение красной капли для женщин.

Для женщин важно сохранять не только энергию оргазма, но и энергию, теряемую во время менструаций. Считается, что в это время женщина теряет ее даже больше, чем при неконтролируемом сексе. Раджас, постоянно присутствующий в половых органах женщины, как красная капля, должен сохраняться во время менструации, как бинду у мужчины.

«Пусть женщина сначала выполняет ваджроли, а затем втягивает вверх раджас». Хатхаратнавали

Когда в теле женщины овуляция подавляется практикой ваджроли, методами управления энергиями (прана-видья) или амароли, энергия красной капли сохраняется, и нет потерь жизненной силы.

Прана-видья: сублимация сексуальной энергии для женщин.

Для йогини перед занятиями по управлению энергией важно овладеть методом уменьшения месячных выделений.

Ежедневно несколько минут в день следует делать массаж грудей круговыми движениями внутрь и наружу в такой пропорции - 9-36 раз наружу, 9-36 раз вовнутрь. Это очищает прану, улучшает циркуляцию крови и уменьшает ежемесячные выделения. Периоды выделений становятся короче и реже, а при дальнейшем очищении праны месячные проходят. Хотя в начале при выполнении этого упражнения выделения даже увеличатся, но затем произойдет уменьшение их количества и частоты.

Практика:

1. Войдите в созерцание покоя и разотрите ладони. Выполните мула-бандху три раза.

2. Положите ладони на груди, выполняйте массаж круговыми движениями, используя для этого указательный, средний и безымянный пальцы. Ими обведите круги вокруг сосков, сначала наружу 9-36 раз, потом вовнутрь 9-36 раз. Затем руки меняются в противоположном направлении. Сделайте паузу, держа ладони на грудях.

3. Сделайте вдох, затем полный выдох и задержку на выдохе, втягивайте живот, почувствуй те как влагалище и матка втягиваются вверх.

4. Снова вдохните и расслабьтесь, выровняйте дыхание.

Повторите предыдущие упражнения 3 - 7 раз, держа руки на грудях.

1. Снова расслабьтесь, держа руки на грудях, направьте внимание на яичники и матку. Используя глаза и ум, заставьте энергию в яичниках вращаться по кругу.

2. Почувствуйте горячую энергию огня в йонистхане, в сердце, в пупке и представьте, как огонь опускается к половым органам. Почувствуйте, как под действием огня сексуальная энергия очищается и поднимается вверх, подобно пару.

Другим, более сложным методом уменьшения выделений для женщин является практика ваджроли-мудры с использованием воды, втягиваемой мышцами влагалища с помощью трубочки и практики уддияна-бандхи.

Принцип женственности и женской энергии:

• Женщина несет на все планы жизнь, дает жизнь, поддерживает жизнь.
• Несет красоту, гармонию на все планы это ее программа, поэтому так хочет быть красивой у нее в этом потребность.
• Несетвдохновение, энергетическую защиту семье сохраняет. Что женщина делает с плодом на физическом плане: взращивает, развивает, заботится. Принцип развития и заботы, взращивания, терпимости, оберегания. Женщина питает, поэтому обязанность готовить еду на ней. Освещать еду, молится над ней, как это делали наши предки.
• Женщина управляет всей внутренней жизнью семья. Создает уют, гармонию. эмоциональный фон семьи. Никакая карьера не даст ей ощущения счастья.
• В теле женщины душа должна пройти опыт жены и матери в этом ее задача и предназначение - это незыблемый закон.
• Заботиться о том пространстве, где она находится вносит в него красоту и порядок, радость.

Три энергии, олицетворяют женственность:

• Красота, гармония, умиротворение (творит мир) вдохновение, интуиция, борьба со злом, грязью (уборка в доме).
• ЖЕНЩИНА НЕСЕТ ЛЮБОВЬ НА ВСЕ ПЛАНЫ БЫТИЯ.

Что женщина дает мужчине:

• Мужчину женщина поддерживает, направляет (как шея голову), не пытается превалировать над ним, признает его первенство во всем, его мудрость, его значимость.Мужчина формальный лидер, женщина неформальный лидер. Она может дать ему совет, но мягко не заметно не задевая его достоинства и при этом остаться в тени.
• Поэтому во все времена мужчина был как начальник, а женщина как подчиненный. Дух одухотворяет материю. Солнце дает свет и тепло земле, земля благодаря этому дает жизнь всему. Дух говорит первым, материя вдохновляет дух на свершения и развитие, они друг без друга не могут.
• Мужчина не сможет работать с вдохновением, если не будет рядом женщины.
• Они оба должны заботиться о нравственном развитии друг друга. Они могут друг другу подсказывать в чем заблуждаются в чем правильный выход. Но делать надо это мягко не обвинять, не унижать достоинств ни женских ни мужских.
• Мужчину женщина должна умиротворять. Вносить мир в любой конфликт. Вносить радость, благоприятный эмоциональный фон. От настроения женщины зависит погода в доме.
• «За каждым успешным мужчиной стоит ВЕЛИКАЯ душа женщины»
• Женщина его оберегает от энергетического воздействия. Подсказывает, кто есть враг, а кто друг.
• Женщина должна оберегать мужчину от измен, не позволять другим женщинам с ним флиртовать и пр. Даже самый невинный взгляд «налево» способен внести измену в семью, а значит разрушение во все сферы отношений. И конечно сама женщина не должна даже думать о других мужчинах в личном плане. Помнить, что интимные отношения это не только обмен энергией, но и обмен кармой(информации в том числе и негативной). Все это привнесется в семью и семья может дать трещину.
• Наши предки венчались. Семья это акт священнодействия. Объединения двух душ на всех планах бытия. И эти отношения должны были быть освещены богом.
• По ведам: Мужчина служит богу- женщина служит мужчине.
• ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ПОЗВОЛЯТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ. НЕ ДЕЛАТЬ ЗА НЕГО ЕГО МУЖСКУЮ РАБОТУ. ВСЕГДА ПОДЧЕРКИВАТЬ- «ТЫ СИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА, А Я СЛАБАЯ ЖЕНЩИНА, ТЫ КОРМИЛЕЦ. ТЫ ГЛАВА, Я ТВОЯ ПОДДЕРЖКА»
• Женщина всегда уважает своего мужаИ НИКОГДА И НИКОМУ НЕ ГОВОРИТ О НЕМ ПЛОХО. Можно вызвать зависть, ревность (а это разрушительная энергия для пары). Завидует даже женщина в счастливом браке по принципу «а вдруг у нее лучше».
• Любаякритика разрушает отношения.И прямая и скрытая. Любое внутренне состояние женщины скажется на внешнее состояние отношений. ЛЮБОЕ НЕУВАЖЕНИЕ ОБЕРНЕТСЯДЛЯ НЕГО НЕУВАЖЕНИЕМ В СОЦИАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.
• Обсуждение семьи и личных отношений приводит к их разрушению.
• Отношения с парой нельзя обсуждать даже с родителями.
• Чтобы не делала женщина, она на все планы должна нести принцип любви, заботы взращивания, принцип, матери, богини дающей жизнь.
• Мужчину женщина кормит, от этого он ощущает принцип заботы. Желательно его кормить в традициях его детства, такая еда его радует, делает его удовлетворенным.
• ДВЕ планеты которые олицетворяют женственность -луна и земля. Существовал культ богини матери. Растит\ любит\ терпит\ дает жизнь всему живому любит все живое.
• На женщине в первую очередь лежит задача создать счастливую семью. И для этого надо работать, семейное счастье не приходит само по себе!
• Необходимо готовить освященную еду, готовить с любовью, думать в этот момент, только о положительных качествах своего мужа. Не в коем случае не критиковать его, это отравит еду. Необходимо, чтоб еда была разнообразна. Присутствовали все вкусы- соленный, острый, сладкий, кисловатый, пресный и т.д.. От этого человек удовлетворяет все потребности.
• Проявлять заботу о мужчине. Умиротворять его. Поддерживать \вдохновлять \служить с достоинством, с почтением и уважением, но не прислуживать, не считать это унижением, а выполнять достойно свое предназначение.
• Подчеркивать его мужские качества напоминать ему, что он мужчина.
• Смолчать когда нужно. Не критиковать его и его семью. Ни в каких случаях.
• Предназначение души,которая родилась в женском теле - стать настоящей женщиной, пройти карму женщины.

Какие необходимо выполнить шаги в обычной жизни, чтоб вернуть женственность?

1. Работа в холодинамике -способ приводится ниже.

2. Фильмы - там, где есть пример истинной женственности и мужественности. Экранизация классики.

3. Музыка - красивая, плавная, таинственная, классическая ил ньюэйдж, радостная, душевная.

4. Делать/смотреть допускать, только все красивое

5. Одежда - цвета, яркие, светлые, все цвета цветов, больше женственных элементов.

6. Еда - изюм, молоко с сахаром, специи -корица, кариандр, кардамон, фенхель, варенье из лепестков роз.

7. Следить за тем, чтоб не делать ничего резкого. Движения намеренно должны быть плавным, голос спокойным, тихим. Нельзя кричать, возмущаться, это проявление чрезмерной активности, а это не женская природа.

Отслеживание мужских проявлений. Если есть раздражение, агрессия без повода - есть преобладание мужской энергии.

Немаловажным является и качество энергии, которую излучает женщина. Энергия яркого янского качества отпугивает противоположный пол. Мягкая иньская энергия, наоборот, - притягивает.

Гармоничное проявление стихий в женщине:

Энергией воздуха - когда женщина прекрасный собеседник;

Энергией земли - когда женщина - опора для близких;

Энергией огня, которая есть основа темперамента и настойчивости;

Энергией воды - которая ощущается как чуткость и эмоциональная поддержка.

Какое ощущение возникает, когда женская энергия возвращается?:

Спокойствие/гармония/ощущение любви/терпимость/мягкость/плавность движений/не желание спорить, что-то доказывать/активничать, агрессивничать/кричать. Возникает желание исполнить роль матери, если раньше этого не было.

Принципы мужественности:

• Сила, благородство, ответственность умение давать, умение двигаться вперед, расширять границы, давать развитие другим, роль учителя. (По ведам мужчина для женщины -учитель) Активное действие, решительность, принятие решений. Защита более слабых, защита женщины, забота о женщине.
• Его задача этоРазвитие в социальной сфере вся внешняя жизнь:

Что-то достигнуть,что-то сделать для людей и для мира. Поэтому егоЭГО в шесть раз больше чем у женщины. У него амбиции, которые его толкают на свершение и развитие мира и людей. Мужчина не должен зацикливаться на женщине или семье. Это несет проблемы и нарушение, делает его более женственным, слабым.А многие женщины этого хотят от мужчины.

• Он строит дом, определяет это пространство, женщина улучшает это пространство. На нем лежит ответственность материально обеспечивать семью, давать ей крышу, оберегать от внешних воздействий. Женщина оберегает дом от внутренних воздействий при помощи интуиции определяет какие люди вхожи в дом.

Что дает мужчина женщине:

• Заботу и внимание. Материальную и моральную заботу, делает ей подарки (мужчина должен научиться давать, а женщина принимать).Говорить три раза в день «я тебя люблю», проявляет нежность, от этого делает ее счастливой и довольной, тем самым сохраняется благоприятный фон семьи.
• Он ее оберегает от внешнего мира.
• Мужчина позволяет женщине быть женщиной. Дает ей деньги на обновки (для женщины важно обновление -она имеет лунную изменчивую натуру). Позволяет «чирикать» с подружками. Таким образом она выговаривается, восстанавливает свою энергетику и избавляется от лишних мыслей и эмоций. А то она может долго копить и потом взорваться.
• Мужчина позволяет женщине плакать. Это тоже ее очищает. Он должен это понимать.
• Мужчина может давать идеи, если указывать на ее ошибки, то делать это мягко, с любовью не ранить и не унижать ее.
• Мужчина зажигает огонь, женщина огонь поддерживает. На всех планах.
• МУЖЧИНЕ НУЖНО ОЩУЩЕНИЕ СВОЕЙ ЗНАЧИМОСТИ, ЖЕНЩИНЕ ЗАБОТА И ВНИМАНИЕ.

Какие необходимо выполнить шаги в обычной жизни, чтоб вернуть мужественность:

8. Работа в холодинамике - способ приводится ниже.

9. Фильмы - там, где есть пример истинной мужественности-рыцарства, но не мужланства. Экранизация классики.

10. Музыка - ритмичная, классическая., которая вдохновляет на активность.

11. Стараться принимать решения самому, применять физический труд. Заниматься мужским видом спорта, но без излишней агрессии.

12. Стараться достигнуть чего-то в жизни. Что-то совершить важное, благородное, значимое.

13. Одежда - подчеркивающая мужественность (не стиль подростка)

Когда возвращается мужественность какие потребности возникают:

Смелость, желание быть активным, принимать решение, что-то добиться в жизни, что-то совершить. Самому построить дом. Сделать карьеру.Самому зарабатывать, брать на себя ответственность, заниматься спортом. Возникает твердость в характере. Уходит мягкотелость и малодушие. Хочется проявлять качества отца, стать отцом, главой семьи. Хочется заботиться о женщине, оберегать ее, дарить внимание и заботу. Брать ответственность за жену семью родителей. Делать карьеру чего то добиваться в жизни. Культивировать в себе благородство рыцаря а не мужлана. Дарить\давать что-то женщине, семье. Материально обеспечивать жену \детей. Культивировать в себе качества учителя наставника, ведущего. Думать о развитии человечества.

Предназначение душикоторая родилась в мужском теле - стать настоящим мужчиной, пройти карму мужчины

О духовном росте:

· Партнер активизирует Вашу карму, Ваши скрытые недостатки. Он их зеркалит.

· Как проверить, в чем его работа: То, что в нем вас раздражает, что вызывает боль с этим и надо работать.

· Надо в душе его простить, работать с собой, но ваше право указать ему на его недостатки. В понятной доступной форме. Не оправдывать его со словами «он несет мне уроки, значит может творить что угодно» вы тоже его учитель! И он должен знать, где он заблуждается.

· Во всех случаях надо вести себя спокойно кроме вопроса защиты: Своих детей/своего дома, своего достоинства человеческого/женского.

· Растворение в партнере, что дает?Потеря своего Я. Такую пару могут разделить. Залипать нельзя, нужно идти рядом.

· Природа женщины гибкая подстраиваться под мужчину, тут тоже важно не перегнутьи не потерять своего истинного «Я».Когда мужчина подстраивается - теряет свою мужскую энергию.

· Вопрос независимости. Моральной, материальной. Как себя правильно вести: Нельзя допустить крайностей. Надо быть социально реализованной и независимой, но не показывать это слишком открыто, не гордиться этим - мужчину это уязвляет. Он должен думать «что без него все пропадут», это дает ему ощущение значимости.

· Материальную зависимость, можно допустить только, когда мужчина живет по духовным законам и четко знает свою роль «добытчика».

· Нужна ли самодостаточность? Какая она должна быть:Что дает понятие «Я САМА».:«Если ты сама, то я тебе не нужен». Для мужчины важно чувствовать себя нужным.

· И когда женщина сильно увлечена своим развитием, то мужчина может почувствовать себя брошенным. Надо помнить об этом. И развиваться не в ущерб семье.

· Брачная карма активизируетсяв разное время жизни. Астрология показывает эти точки. Иногда человеку надо побыть одному.

· Опыт одиночества. Зачем человек проходит этот опыт? Священное время одиночества нужно для саморазвития. Для того чтоб понять себя и услышать свою душу. В суете повседневных дел это невозможно.

· Наступает «эпоха богини матери». И когда придет миссия, то среди его последователей будет много женщин. И настало время стать женщинам активными и самостоятельными. Но, не забывая о своей роли матери и жены.

· Человек в духовном росте принимает все от партнера и хорошее и плохое. Сознательно понимает,что он выступает в роли белого и черного учителя и пришел активизировать его карму во всей мере. И указать на все блоки/страхи/недостатки. Или на достоинства, если это заслужила пара путем своей положительной жизни.

· А заслужить она может положительную карму, если будет правильно играть роль настоящего мужчины и настоящей женщины. Жить в соответствии с духовными законами. Сознательно развивать друг друга и делать что-то для людей - выполнять высшую цель служения пары, участвовать в эволюциисознания человечества.

Как мы работаем в холодинамике:

1. Уравновешивание мужской и женской энергии. Проверка их состояний - цвета, интенсивность. Задать вопрос: Как эти энергии взаимодействуют в теле.
2. Задать вопрос: что надо чтоб вернулась в должной мере женственность/мужественность.
3. Закладка в пространство идеального партнера, идеальных отношений с текущим партнером.
4. Что необходимо поменять в моей душе чтоб в жизнь пришел идеальный партнер/духовная пара/звездная половинка.
5. Четко знать принцип, что я хочу от отношений. Что заказываем, то и приходит. Какую любовь заслуживает моя душа на данном этапе жизни, такую она и получает. Если мы не стремимся к крепкой семье и то и не получим ее.
6. Прежде чем в нашу жизнь придет идеальной партнер нам надо сами стать «идеальным партнером».Если женщина хочет встретить настоящего мужчину, то должна стать идеальной женщиной. Когда мы ждем, что придут и нас осчастливят, то никто не придет. Придет, тогда, когда будем готовы осчастливить сами.
7. Создать образ идеальной семьи. Заложить в матрицу пространство образ идеальной семьи. Описать какая она должна быть. Задать вопрос: Что необходимо делать мне, чтоб моя семья была идеальной, гармоничной, духовной,несла земле правильную энергию. С детьми не было проблем.
8. ОЧЕНЬ ВАЖНО СТРЕМИТСЯ К ЧИСТЫМ ОТНОШЕНИЯМ, КОНКРЕТНЫМ. К БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ БЕЗ ПОТРЕБИТЕЛЬСТВА И КОНТРАКТНОСТИ.
9. ПРОСИТЬ У ПРОСТРАНСТВА ИМЕННО МУЖА (КОТОРОМУ И ВЫ ГОТОВЫ ДАВАТЬ ЛЮБОВЬ, ЗАБОТУ И СЛУЖЕНИЕ), ИМЕННО ВАШУ ПОЛОВИНУ, А НЕ ДРУГА, ЛЮБОВНИКА, СПОНСОРА «ЗАБОТЛИВОГО ПАПУ, «ПОСЛУШНОГО СЫНА» ИЛИ ЕЩЕ КОГО ТО.
10. И спросить у своего подсознания -«в чем высшая цель духовного служения у меня с моей парой?»

Она поможет вам сгармонизировать то, что есть и увидеть перспективы, которых вы раньше не замечали.

Что такое личная жизнь? Согласно википедии: личная жизнь или человеческое существование - это индивидуальное личное развитие.

В прошлом, до наступления изобилия и развития технологии, личная жизнь состояла главным образом из выживания человека и общества; нужно было добыть пищу и крышу над головой. Сильно был развит мотив выживания. В настоящее время многие люди начали воспринимать свою личную жизнь как что-то отдельное от работы.

На мой взгляд, личная жизнь - это то пространство, которым может управлять только сам хозяин, и куда не имеют права вторгаться другие люди со своими советами и комментариями без его согласия. Именно поэтому я решила написать эту статью.

Поскольку не каждый человек может найти ответ, почему у него не так, как у других, почему что-то не клеится, почему рядом с красивой девушкой нет парня, или рядом с успешной леди нет мужа. Многие не знают, куда обратиться за советом, или не привыкли доверять свои тайны окружающим. Дело каждого, принимать или нет мои знания. Но если вы читаете это маленькое произведение, значит, оно вам нужно.

Сегодня я расскажу о практике "6 П" - это мощный инструмент Self - помощи себе любимой или любимому.

На своих консультациях я в первую очередь даю её в качестве домашнего задания всем.
Практика "6 П".

Это практика для гармонизации личной жизни.

Я её назвала именно так, потому что она состоит из 6 действий. И все они начинаются на букву "П":

Приседания, прощение всех, просьба, принятия всех, пение, поклоны.

Приседания - каждый день важно приседать как можно больше, доводя результат до цифры 108. Это сильно активизирует первый энергетический центр "Муладхару", который отвечает за фундамент в жизни, безопасность, выживание и здоровье.

Прощение всех тех людей, которые когда-либо обидели вас, или обидели их вы. Всем известно, что обида зарождается в сердечном энергетическом центре. И если она там носится годами, то начинает спускаться во вторую чакру "Свадхистану", что ведёт к серьёзным проблемам с личной жизнью и деторождением. Таким образом, если обида существует более 10 лет, то она может спровоцировать серьёзные заболевания: миомы, различные опухолевые заболевания, и в том числе рак. Техника ниже дана. Очень важно вспомнить всех обидчиков (в первую очередь эмоционально заряженных) и выполнить проработку. Делать её нужно каждый день, пока до конца не почувствуете освобождение.

Алгоритм практики "Прощения": "лена, прости меня, пожалуйста, за то, что я тебе завидовала". (3 раза мы проговариваем. "Вася, я Прощаю Тебя за то, что ты мне Изменил". (3 раза проговариваем. Таким образом, если обидчиков 50-100 человек, значит, работы будет много. Но это ваша жизнь и вы сами в ней хозяин. Значит, решать вам.

Просьба - каждый день нужно учиться обращаться к людям с просьбами, хотя бы самими маленькими. Заметьте, если вам это делать крайне тяжело, значит, в вас сидит гордыня. Именно она гармонизации личной жизни мешает. Рядом с гордой женщиной, которая всё "Сама", мужчине ох как тяжело.

Принятия всех людей такими, какие они есть. Вы их не можете переделать, лишь направить. Например, отец ходит и ворчит на вас, не сопротивляйтесь, молча выслушайте. Он заметит изменения и сам начнёт меняться. Когда происходит взрыв эмоций, часто в гневе пробиваются энергетические центры, что ведёт к проблемам.

Пение - это очень приятная практика. Пойте, где только возможно: дома, в караоке, в машине, в душе. Когда вы поёте, то происходит чистка важных центров, прорабатывается коммуникативная область вашей сущности. Вы начнёте блистать красноречием и легко будете вызывать классное эмоциональное состояние.

Поклоны. Их важно сделать матери и отцу. В случае если не сделать эту практику, то в жизни возможны 2 сценария:
Родительский - повторяем жизнь родителей, если не принимаем или обижены на отца. Вы не сможете жить лучше, так как подсознательно боитесь обидеть мать.
Протест - "Только не так, как они" (если не принимаем или обижены на мать. И тогда в личной жизни постоянно появляются "Грабли". Одни и теже архетипы мужчин попадаются на пути.

Алгоритм практики: представляем образ отца или матери, встаём на колени и касаемся лбом пола (до 108 раз. Сначала матери, потом отцу. Эту практику я называю "Поклоны на 5 Точках". Некоторым дамам её делать очень тяжело, льются слезы, сопельки, возникают истерические срывы. Им очень трудно пресмыкаться. Но вы должны понимать, если этот процесс идёт, значит, действительно блоков в теле много и гордости тоже. Дорогие мои, приведу один из последних больших результатов: девушка в браке 6 лет, детей не было, 2 Эко не получилось. Она делает 1 неделю поклоны матери каждый день по 24 раза, 2 неделю отцу по 24 раза. Через 2 недели узнает, что беременна, да ещё и двойней.

Лишь в том случае, если вы проработаете все 6 аспектов, то увидите, как легко вам станет жить, новые люди начнут появляться в вашем окружении, и личная жизнь сгармонизируется.

Сердечной чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация 4 чакры.

Эти точки отмечены на рисунке - см. фото.

Устройтесь для выполнения упражнения сидя на полу или на коврике для занятий фитнесом. Примите удобную позу с прямой спиной.

Работу начинаем с правой стопы, отыщите на ней активную точку и аккуратно массируйте ее по часовой стрелке большим либо указательным пальцем.

После массажа просто легко надавливайте на активную точку. Визуализируйте, что в эту точку идет зеленый лучик света из вашего большого пальца, которым вы надавливаете. Цвет этот нежный, не слишком темный, близок к цвету распускающейся листвы.

Продолжайте выполнение упражнения 15 секунд. Затем проделайте такие же действия с активными точками на левой стопе, а потом на кистях рук. Это помогает разблокировать сердечную чакру.

Раскрытие анахаты. Признаки здоровой анахаты

Сегодня в обществе культивируются качества, присущие нижним чакрам. Основное значение придаётся грубым животным инстинктам. Они возводятся в ранг священного действа, а любые альтернативы высмеиваются и опошляются. В таком случае сила кундалини так и останется в спящем состоянии, а люди будут проживать пустые жизни, лишённые любви и счастья. К счастью, в последние годы всё больше людей интересуется духовным миром, отринув суровый материализм, который так моден в наши дни. Йога становится всё более популярной, люди начали искать счастье в себе, а не в деньгах и красивых безделушках. Это вселяет надежду на счастливое будущее. Чем больше людей пробудят свою анахату, тем больше любви и доброты будет на нашей измученной конфликтами и ненавистью планете. Когда кундалини доходит до сердечной чакры, в жизнь человека приходит безграничная любовь. Проявление доброты и сострадания - следующий шаг в развитии нашей цивилизации. Каждый может внести свой вклад в сей замечательный процесс, воплотив в себе эти высокие чувства.

Признаки закрытой сердечной чакры. Чем блокируется сердечная чакра

Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:

• плаксивость,
• повышенная утомляемость,
• затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
• раздражительность,
• обидчивость,
• злость,
• конфликтность,
• комплекс “жертвы”,
• неудовлетворенность собой,
• тревожность,
• одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
• чрезмерное желание быть симпатичным для других.

Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.

Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:

• все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день - инфаркт),
• депрессия,
• кожные болезни,
• ослабленный иммунитет,
• проблемы с грудным отделом позвоночника,
• болезни груди (рак молочной железы у женщин),
• легочные заболевания,
• болезни вилочковой железы (тимуса),
• проблемы с кистями рук.

Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции, испытываемые человеком по отношению к себе или людям:

Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они - не любовь.

Упражнения на раскрытие сердечной чакры

Закройте глаза. Выполните несколько глубоких вдохов и выдохов. Теперь представьте, как в области Вашего сердца находится цветок, который начинает постепенно раскрываться. Когда цветок раскрывается, он становится больше, и Вы начинаете ощущать, как из Вашего сердца льется поток тепла или света, причем он идет легко, без усилий. Этот поток окружает Вас, окутывает собой и… вливается обратно в Вас. То есть Вы порождаете поток, который подпитывает Вас.Если регулярно практиковать данное упражнение, то заметите, как в Вашей жизни станет больше любви: Вы будете в ней купаться! Появится любовь “сама по себе” к людям: когда Вы будете испытывать радость от самого человека, от самого факта, что он есть, от его смеха, а не каких-то его достижений.Ваше тело начнет вибрировать иначе, выше.Пространство любви - это мощная поддержка Вас!

Чакра расположена в центре грудной клетки, около сердца. Анахата – энергетический посредник между чакрами. Она регулирует нисходящие и восходящие потоки энергии в теле.

В Анахате слились следующие человеческие начала:

Символ сердечной чакры – двенадцатилепестковый лотос. В центре лотоса изображены два треугольника – острием вверх и острием вниз. Шесть вершин треугольников символизируют пять чувств и сознание человека. Треугольник, который направлен вниз, символизирует три мужских энергетических канала. Другой треугольник означает три женских канала.

Символ Анахаты – зеленый лотос

На физическом уровне энергоцентр отвечает за работу:

От состояния Анахаты зависит чувственное познание мира. Предназначение сердечной чакры – объединение существ посредством любви.

От степени открытости чакры зависит глубина сострадания. При развитой Анахате в ауре появляется розовый оттенок. Это говорит о способностях целителя. Такой человек действует, руководствуясь заботой и сочувствием к творениям Создателя.

С развитой сердечной чакрой человек легко идет на контакт. Страх, сомнение и ненависть в отношениях – следы воздействия на тонкое тело негативной энергии. Открытая Анахата очищает тонкое тело от разрушительной силы.

Анахата полна любви

Анахата учит верности в отношениях и способности любить без эгоизма и расчета. Сердце человека раскрывается, наполняя тонкое тело энергией Созидания. Подобное чувство возникает, когда люди видят предметы искусства.

С открытием Анахаты меняется мышление. Чакра учит видеть красоту Вселенной и понимать божественный порядок. Сердечный энергоцентр дарит человеку гармонию с самим собой и с окружающим миром.

Видеоурок о четвертой чакре:

Какое это тонкое тело

Сердце – это тонкое ментальное тело, которое накапливает энергию зеленого и розового оттенков. Открытая чакра светится зеленым цветом. Розовый появляется, когда открываются способности целителя.

Тонкое тело Анахаты влияет на:

• эмоции;
• возможность выразить себя;
• мышление.

Для развития тонкого тела важно познавать что-то новое, осмысливать это и делиться с людьми. Полезна научная работа и медитация.

Вебинар по работе с телом Анахаты:

Какая стихия

Сердечная чакра относится к воздушной стихии. Воздух отвечает за жизненные процессы и творческую энергию в тонком теле.

Воздушной стихии соответствует весна

Она гармонична со стихией Огня и Воды и с трудом взаимодействует с Землей. Воздуху соответствует весна, когда воздушная энергия проявлена наиболее сильно.

Анахата и гормоны

От состояния четвертой чакры зависит работа вилочковой железы. Она находится в грудной клетке и разделена на два полушария.

У новорожденных вилочковая железа достигает огромных размеров. Она активно вырабатывает гормон, который укрепляет иммунную систему. Когда человеку исполняется 15 лет, секреция гормона прекращается, железа уменьшается в размерах и перестает функционировать.

Медики считают, что благодаря вилочковой железе дети доживают до подросткового возраста. Неокрепший организм младенца плохо переносит воздействие бактерий и инфекций. Анахата стимулирует секрецию гормона, пока ребенок не окрепнет.

Упражнения для активизации вилочковой железы:

Неправильная работа чакр может привести к ухудшению многих сфер жизни. Заблокированные чакры проявляются в виде проблем со здоровьем, с взаимоотношениями с другими людьми и т.д. Чтобы предупредить возникновение таких ситуаций - давайте разберемся, как мы блокируем свои чакры.

Эту чакру, отвечающую за жизненную силу, практичность, блокирует страх. Проблемы с Муладхарой говорят о поверженном Меркурии. Чтобы разблокировать Муладхару, необходимо не прятаться от своих страхов, а посмотреть им в «глаза». Перестаньте беспокоиться по поводу того, что боитесь чего-то. Поймите, чего именно вы боитесь, определите предмет вашего страха, начните бороться с недостатками, которые провоцируют в вас этот страх. Например, если вы боитесь выглядеть глупо - это говорит о наличии комплексов и болезненном самолюбии. Поработайте над этим.

Чакра отвечает за удовлетворение потребностей, влечение, творчество. Планета - Венера. Свадхистхану блокирует чувство вины. Разрушительная энергия этого чувства способна вызвать серьезные заболевания. Чтобы разблокировать чакру, нужно разобраться в истинной причине того, почему вы чувствуете вину, и получить прощение. Если это вина перед близким человеком - поговорите с ним об этом, если вините себя сами - искренне простите себя за все.

Этой чакрой управляет Марс. Манипура отвечает за силу воли, стремления. Говоря о том, как мы блокируем чакры, надо понимать, что плохо работающие чакры всегда отражаются на здоровье человека. Так, при блокировке Манипуры могут наблюдаться проблемы с пищеварением. Причина блока этой чакры - чувство стыда и, как следствие, разочарование. Не прячьте эту проблему в глубинах души - подумайте о том, что вызывает у вас стыд и ответьте себе на вопрос - а действительно ли вам стоит стыдиться?

Чакра отвечает за сострадание, участвует во всех жизненных процессах. Орган - сердце (неправильная работа чакры, в первую очередь, видна в сердечных заболеваниях), планета - Луна. Анахату блокирует чувство скорби, и эту блокировку снять сложнее всего. Дело в том, что вместе со скорбью человек испытывает апатию - безразличие к происходящему, а значит, и бессилие перед трудностями жизни. Вам придется максимально задействовать силу воли, чтобы побороть чувство скорби и вернуться к нормальной жизни.

Эта чакра отвечает за взаимодействие человека с окружающими, за его положение в обществе. Планета - Сатурн. При блокировке нарушается обмен веществ в организме. Вишудху блокирует ложь, особенно - самообман. Старайтесь жить осознанно, трезво смотреть на мир и на себя. Будьте честны с другими и, самое главное, - с собой. Иллюзии не так безобидны, как кажутся. Помните - лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

Шестая чакра отвечает за мудрость, духовность, тесно связана с подсознанием. Планета, управляющая Аджной - Юпитер. Блокировка этой чакры неизбежна, если человек переоценивает свои силы и стремится достичь не того, что ему в действительности нужно, а того, что есть у других. Вам необходимо принять себя таким, какой вы есть и не стараться казаться лучше. Перестаньте гнаться за другими, взваливать на себя непомерные обязательства и приписывать себе качества, которых у вас нет. Развивайте то, что у вас уже есть, самосовершенствуйтесь, и вы получите сполна все блага, которые вам предназначены.

Чакра Сахасрара отвечает за связь человека с Высшими Силами, энергией Вселенной. Планета - Солнце. Зацикленность на материальных благах - вот то, что блокирует эту чакру. Излишняя привязанность к материальным ценностям разрушительно влияет на работу Сахасрары. Чтобы разблокировать чакру, уделите внимание своему внутреннему развитию: медитируйте, читайте соответствующую литературу, начните получать знания, которые будут полезны для вашей души.

Узнав, как мы блокируем чакры, проанализируйте свое состояние, чтобы понять, с какими чакрами у вас есть проблемы, и начните прорабатывать их прямо сейчас!

Видео Практика на гармонизацию первой чакры(муладхары).

Анахата - чакра любви

Анахатой называется чакра любви, и она вполне бы подошла на роль самой важной, ведь любовь - это самое лучше, что когда-либо было доступно человечеству. Работая с Анахатой, можно возродить любовь к себе и гармонизировать как внешний, так и внутренний мир.

Конечно, другие чакры тоже важны, но любовная занимает одну из главных ролей. Из-за любви случались войны, и именно любовь всех примиряла. Любовь мы получаем при рождении, с молоком матери. Все открытия были сделаны с любовью к своему делу. Нас везде окружает это чувство, и именно оно является самым мощным универсальным инструментом.

Как раскрыть чакру любви

Анахата - это сердечная чакра, не зря же она руководит и любовными чувствами. От состояния этого энергетического центра зависит и самочувствие сердца, и дела на личном фронте, и гармония с миром. Анахата отвечает не за физическое влечение, а за духовную привязанность.

Для правильной работы с этой чакрой существует легкая медитация, которую вы можете делать каждый вечер перед сном либо после пробуждения. Идеальным вариантом считается, если проделывать такую медитацию и утром, и вечером. Медитируя по утрам, вы активируете Анахату, а удача и счастье будут сопровождать вас на протяжении всего дня. Вечером медитация поспособствует очищению от накопленного негатива, снятию напряжения и спокойному сну.

Медитация на любовь к себе и миру

Сначала необходимо выбрать время, чтобы вам никто не мешал. Несмотря на то что иногда медитация занимает всего пару минут, вы должны быть уверены, что вас никто не отвлечет от процесса.

Примите удобное положение. Можно сесть на стул или лечь на кровать. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Улыбнитесь себе и миру, почувствуйте гармонию и спокойствие.

На втором этапе представьте, как ваша любовь дошла по назначению, и все отвечают вам на нее. Почувствуйте, как тепло возвращается к вам, умноженное в сто крат, и примите его. Поблагодарите всех за любовь. И можете возвращаться к реальности и приниматься за дела.

Не огорчайтесь, если с первого раза не получится открыть чакру. Возможно, вы настроены скептически, и тогда нужно поучиться, пока не получится. Или вы настолько привыкли делиться любовью, что просто не принимаете тот факт, что ее еще можно от кого-то принять. Поэтому уделите особое внимание выполнению второй части медитации. Постарайтесь как можно лучше ощутить то, как мир отвечает вам. Для кого-то настолько не привычно получить в ответ любовь просто так, что попытка закрыться кажется естественной привычкой.

Во всем самое главное - это найти золотую середину. А золотой серединой чакры Анахаты является умение как отдавать, так и принимать любовь. Каждый из нас хочет любить и быть любимым, но ничего не получится, пока вы не начнете с любви к себе. Отрицая себя, вы тем самым отрицаете любовь мира. Именно такие люди чаще всего чувствуют себя несчастными. Развивайте свою это светлое чувство, дарите его окружающим, и они ответят вам взаимностью. И не забывайте нажимать на кнопки и