Возростная психология, полный жизненный цикл развития человека. Менопауза у молодых женщин
10. ЗМЕЯ. ПОСЛЕДНЯЯ МОЛОДОСТЬ
Возраст Змеи (42-55)
Как гром среди ясного неба, как стена среди чистого поля, как снег посреди лета - так и 42-летний рубеж в жизни человека. Кого-то этот возрастной переход застигнет врасплох, кто-то заранее скован страхом. Дошло до того, что некоторые мужчины даже отказываются праздновать 40-летний юбилей, дабы не искушать судьбу.
Необходимо напомнить, что переход из восьмого возраста в девятый, так же как и переход из четвертого возраста в пятый, происходит с разрывом знаковой цепи (Змея и Собака не стоят рядом в обычной знаковой последовательности). Однако если кризис 12 лет (Лошадь - Бык) был значительно смягчен мощной энергетикой Лошади и Быка, то рассматриваемый нами кризис 42 лет, значительно усугубляясь весьма слабой энергетикой Собаки и Змеи, превращается в ката-строфу.
В 42 года как раз и происходит последнее прижизненное рожде-ние человека. Он рождается как совершенно самосто-ятельная и автономная личность, покидая сферу коллективного мышления, сферу коллективного разума.
Воспоминание о личности
Главный критерий перерождения заключается в сме-не ориентации человека. До 12 лет ребенок ориентирован на родителей, во всем зависит от них и находится в родительском защитном поле. До 42 лет человек ориентирован на общество, зависит от общественного мне-ния, живет и работает ради общества, даже детей рожа-ет и воспитывает, по сути дела, для общества. После 40 лет наконец-то приходит время вспомнить о себе. Сна-чала человек маскирует свой новый эгоизм, сохраняя видимую преданность семье, коллективу, обществу в це-лом, однако постепенно все увереннее начинает говорить о своих личных интересах.
Логика зрелости
Наступление нового периода приносит новую физи-ологию, новые задачи, новые проблемы. В такой ситуации мужчина и женщина поступают по-разному. Жен-щина стабилизирует ситуацию, берет ее под жесткий волевой контроль. Мужчина отпускает вожжи, смело вступает в неизведанное поле деятельности, силой ин-теллекта пытаясь просчитать новое пространство, выдвинуть новые жизненные цели, сформулировать новые идеалы. Идеи эти носят пока абстрактный (логический) характер, огрубляя и упрощая реалии третьей жизни человека, но он будет руководствоваться в основном именно ими в течение всей оставшейся жизни.
Так о чем же мечтать 42-летнему мужчине? Во-первых, о том, чтобы наработанные в возрасте Собаки идеи смогли воплотиться в жизнь. Во-вторых, о том, чтобы это воплощение принесло своему автору славу, комфорт, а все это, вместе взятое, дол-жно дать человеку новый статус - человека автори-тетного, уважаемого, а не какого-то там мальчика на побегушках. Цели эти могут выглядеть слишком приниженно по сравнению с глобальными мечтаниями от-рока и космическим замахом новорожденного, но такова философия жизни. С возрастом человек планирует более и более реальные вещи, пока в самом конце мечты и реальность не сомкнутся окончательно - и это будет смерть.
Одновременно с радужными мечтами и надеждами посещают мужчину и достаточно мрачные идеи, неизбежно вытекающие из новой физиологии, - о смерти, болезнях, обеспечении старости, комфорте, о необходи-мости немного «расслабиться» в целях экономии сил. Большинство новых идей очень тесно связано с другими характеристиками возраста. Закрытость, как главное пространственное свойство всей зрелости, порождает множество эгоистических идей, которые мужчина не то-ропится афишировать. Главные идеи эгоизма связаны с сомнением в необходимости работать на чье-либо благо. Сомнению подвергается государственная, коллективная и даже семейная польза. Единственная польза, которая крепнет в сознании девятого возраста, - это польза лич-ная. Эгоизм той или иной степени в девятом возрасте не только допустим, но и желателен. Множество идей связа-но с очень хлипкой энергетикой Змеи, ее склонностью к минимизации - все эти идеи в основном направлены на сворачивание слишком громоздких проектов.
Логическому мышлению сопутствуют боевитость, а также комплексы неполноценности. Боевитость носит в основном не слишком агрессивный характер и, скорее, отражает некоторую торопливость Змеи, стремление ре-шать проблемы путем резких уколов, а не длительных осад. С комплексами ситуация интереснее. Казалось бы, по какому еще поводу может комплексовать уже достаточ-но зрелый человек? Однако поводы сплошь и рядом на-ходятся именно после 42 лет. Неожиданные и неудобные болезни, полулысина, полуседина, энергетические провалы, размолвки с близкими людьми. Ну а если в этом возрасте плохо с деньгами, нет солидного гардероба, нет возможности вести достойный образ жизни, то тут комплексов никак не избежать. Впрочем, не будем забывать, что комплексы в логическом возрасте - это благо, они помогают двигаться вперед, а не крутиться на месте.
Женская воля
В то время как мужчина дает заметную слабину, подвергая сомнению все свои заслуги и достижения, сомневаясь даже в самых близких людях, женщина делает нечто противоположное, совершая буквально два шага вперед.
Тот самый индивидуализм, который сбивает мужчину с пути служения обществу, женщину, напротив, отрыва-ет от безоговорочной службы семье, безоговорочной преданности мужу, делает самостоятельно мыслящим человеком, способным к самостоятельной карьере. Но главный фактор, толкающий женщину на тропу независимости и самостоятельности, - это конечно же сильнейшая воля, которой обладает женский знак Змеи. Как и всякий волевой знак, женский знак Змеи проводит свою революцию тихо, без шума, впрочем, от этого революция не становится менее значимой. Главный лозунг этой революции: «Долой семейное женское рабство!»
Отныне женщина сама желает определять, что важно, а что второстепенно, что нужно делать самой, что делать мужу или детям, а для чего стоит нанять людей. Одним словом, женщина берет власть в свои руки, по крайней мере, на территории семьи, ибо если у мужчины еще есть силы, то он все их бросит на добывание денег, наращивание авторитета, реализацию своих проектов.
Самое неразумное, что могла бы позволить себе женская воля, - это попытка отыграться на ослаблен-ном муже за его былую власть над ней. Урок не пой-дет мужчине впрок, он либо будет раздавлен, либо про-сто ускользнет к другой женщине, менее волевой, более доброй.
Оборотной стороной управляемой, разумной воли является неуправляемая, романтическая любовь. К чему бы вдруг женщине любовь после 42 лет? Будем считать, что это романтическое чувство - ее первая награда за достаточно тяжкий труд по воспитанию детей. Что касается предмета этой любви, то это совсем не обяза-тельно друг сердца. Это может быть чисто платоничес-кое содействие чьей-то карьере, помощь юному таланту и т. д. Ну а если очень повезет, то романтические чувства могут проснуться по отношению к давно, казалось бы, изученному мужу.
Вновь одушевление
Конечно, после 42 лет к человеку няньку не приставишь и за ручку его водить по улице тоже нельзя. Нянчиться с собою должен научиться сам человек. Об энергетическом провале еще поговорим, пока же надо заметить, что благородное явление одушевления человека сопровождается одновременно истощением его защитной оболочки, ослаблением иммунитета.
Для чего все это нужно? Почему бы не отложить размягчение организма на более поздний период жиз-ни? Смысл очень прост - человек разогнался, нужно его затормозить, переключить с телесных и умственных подвигов на дела духовные и душевные. Поэтому и был третий (последний) возраст одушевления припасен для взрослого девятого возраста.
Ослабляя защиту от внешних воздействий, человек оголяет душу, становится чувствительным к разным проявлениям жизни, ко всякой боли и начинает воспри-нимать мир очень тонко. Тонкое восприятие мира или восприятие тонкого мира - это, по сути, и есть одушев-ление. Грубый человек, как бы закованный в броню, с таким миром общаться не сможет.
Так что не всегда следует гордиться мощным имму-нитетом.
Драматизм ситуации
Столько всего наваливается на человека в этом возрасте: рождение души и возвращение к ощущениям детства, разочарование в былых идеалах и мучительное обретение новых. Поневоле впадешь в излишнюю дра-матизацию обыденной жизни.
Первый возраст драматизации прошел от 3 до 7 лет. Тогда переживания ребенка объяснялись выходом из привычного тесного мирка квартиры в мир людей, со всеми его восторгами и ужасами, в мир машин, живот-ных, явлений природы и т. д. Обилие впечатлений порождало стрессовую ситуацию, и лечился этот стресс эмоциональными перегрузками: сильные эмоции, будь то истерический восторг или горькие слезы, снимают напряжение.
Точно так же второе пришествие драматического тем-перамента в возрасте Крысы (17-24) помогало справлять-ся с впечатлениями от выхода во взрослый мир, от любовных переживаний.
Теперь, после 42 лет, все тот же выход на новую ор-биту. Но на этот раз речь идет о выходе на самую высокую орбиту - в мир элиты, мир самых больших лю-дей. В бизнесе, политике, науке, искусстве, в какой бы сфере ни обретался человек, именно в этом возрасте он должен пробиться наверх, и если не стать первым, то общаться с первыми.
Те, кто в возрасте Змеи не смог прорваться сквозь обыденную жизнь в сферы высочайшего взлета и мучительных провалов, ярких эмоций, фантастических знакомств, будут вынуждены выжигать себя изнутри, уходить в сумеречные, депрессивные состояния. Отсутствие яркой жизни в возрасте Змеи столь же губительно, как отсутствие сексуальной жизни в возрасте Крысы. То что при явном энергетическом провале возраста Змеи речь не идет ни о постельном режиме, ни о монашеском образе жизни. Напротив, спасение - в глубине процессов: глубокое расслабление чередуется с высоким взлетом духа.
Люди с развитым воображением пытаются объяснить чередование своих восторгов и ужасов объективными причинами: усталостью от долгой супружеской жизни, непониманием повзрослевших детей, кризисом на службе. Можно, конечно, искать причины того или иного срыва в объективных внешних обстоятельствах, однако первопричина всему - прекращение энергетического кредита на привычные старые проекты. Новая энергия нового возраста начнет поступать к человеку лишь тогда, когда он найдет новые цели, соответству-ющие возрасту.
Минимизация всех процессов
С практической точки зрения эта характеристика, связанная со структурой судьбы, видимо, самая глав-ная, ибо она указывает на реальный путь решения всех возрастных проблем.
Другой аспект минимизации - отсев всего того, что не может быть доведено до товарного вида и продано. В том же ключе решаются все остальные проблемы бытия, нужно отсеять все второстепенное, вторичное, оборвать все лишние контакты, связи, сосредоточив остаток сил на самом главном. Недаром про знак Змеи говорят, что он наступает на горло собственной песне. Удивительно та-лантливый, богатейший знак Змеи поражает достаточно скептическим отношением к своим потенциям и пере-оценкой своих, даже скромных, достижений. Более того, Змея большую часть своего таланта направляет на то, что-бы искать самые короткие тропинки, минимизировать процессы достижения успеха.
Климакс в 42 года может начаться из-за различных факторов. На раннее начало менопаузы влияют внешние и внутренние причины. Не следует пугаться прихода климакса. При появлении первых признаков необходимо посетить лечащего гинеколога. Врач установит причины и поможет легче перенести этот период. Самолечением не следует заниматься. Этот этап является очень сложным процессом. Можно легко его усугубить.
Как развивается менопауза
В 42 года климакс имеет патологический характер. Процесс протекает из-за изменения функций различных систем организма. Выделяются несколько систем, влияющих на раннюю менопаузу:
- Гормональная перестройка;
- Прекращение работы половых желез;
- Нервные изменения;
- Сосудистая система;
- Процессы самообновления.
Климакс женщины затрагивает несколько систем в организме. Основную роль в формировании женской репродуктивной системы играют гормоны. Данные вещества отвечают за развитие вторичных половых признаков, начало и установку менструального цикла. Под действием нескольких гормонов у женщины созревает половая клетка, которая необходима для зачатия. У каждой пациентки этот запас заложен природой на генетическом уровне. Со временем количество яйцеклеток резко уменьшается. Это влечет остановку репродуктивной функции и гормональную перестройку.
Организм уже не нуждается в том количестве гормонов, которые были необходимы для менструального цикла. Происходит снижение выработки эстрогена и прогестерона. Данные вещества отвечают за первую и вторую фазу цикла. Если их количество снижается неравномерно, происходит удлинение цикла. Месячные приходят не регулярно. Постепенно они пропадают. В 42 года у женщины могут наблюдаться менструальные кровотечения. Связано это с ранним затуханием прогестерона. Под его влиянием накапливается эндометрий в матке. Большой слой эндометрия и влечет обильные выделения.
Под влиянием гормонов также происходит перестройка нервной системы. Происходит это из-за значительного уменьшения активности гипоталамуса. Он влияет на продуцирование эстрогена. При этом у женщины нарушается работа нервных окончаний. Это вызывает приступы внезапной агрессии. Контролировать данный симптом пациентка самостоятельно не может. Пациентке требуется дополнительный прием медицинских препаратов.
Многие женщины считают, что климакс в 42 года влечет раннее старение. Такое мнение существует из-за снижения процессов обновления клеток. Этот процесс зависит также от гормональной системы.
Усилить обновление можно. Для этого необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Совместная деятельность специалистов поможет женщине продлить молодость.
Причины увядания организма
Репродуктивная система женщины заложена на генетическом уровне. Запас клеток у всех членов семьи примерно одинаковый. Если у старших представительниц семьи климакс начался в 42, то и у следующего поколения менопауза будет ранней. Существует также ряд дополнительных факторов, которые вызывают :
У многих пациенток, которые в течение репродуктивного возраста подвергались операциям по гинекологии, климакс может начаться в 42 года. При любом оперативном вмешательстве на стенках матки образуются рубцы. Часто данная ткань влечет спаечный процесс. Спайки можно устранить также только хирургическим методом. Это вызывает быстрое снижение репродуктивной способности. К женщине климакс приходит рано.
В современных центрах по планированию семьи набрала популярность процедура по экстракорпоральному оплодотворению. Данная методика позволяет многим бездетным парам зачать и родить здорового малыша. Но существует и отрицательная сторона ЭКО. Для того чтобы взять яйцеклетку у пациентки проводится сильная гормональная терапия. Это позволяет за один цикл вырастить несколько половозрелых яйцеклеток. Истощение запаса происходит намного быстрее.
Таким же эффектом обладает и процедура по стимуляции половых органов. Существует ряд причин, по которым яичники перестают самостоятельно вырабатывать яйцеклетки. Чтобы восстановить эту способность желез, необходимо пройти стимуляцию. Стимуляция во многих случаях дает хороший эффект на 2–3 раза. Это вызывает резкое уменьшение запаса половых клеток. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить все возможные отрицательные моменты.
Менопауза в 42 года может начаться и по причине частых воспалительных процессов в матке. Воспаление может носить различный характер и течение. Причиной у многих пациенток становятся длительные хронические воспалительные процессы.
Симптоматика их проявляется не сразу. Заболевание диагностируется поздно. Работа яичников у многих пациенток уже значительно нарушается. Частые такие заболевания влекут .
Нарушение работы половых желез происходит и на фоне гормональных изменений. Женщины, страдающие эндокринными заболеваниями, попадают в группу риска. У таких пациенток наблюдается нарушение работы гормональной системы и значительное снижение трофического питания тканей. Приостановить процесс или значительно его отдалить можно только при правильной гормональной терапии.
Симптоматика менопаузы у молодых женщин
Существует ряд признаков приближающегося климакса в 42 года. Основным симптомом является нарушение работы репродуктивной системы. Месячные приходят нерегулярно, цикл меняется.
Этот процесс может сопровождаться приливами и сильным потоотделением. При появлении таких признаков необходимо начинать терапию.
Менопауза в 42 года не всегда является ранней. Если в семье не было ранних климаксов, необходимо выявлять причину его наступления. Для этого нужно посещать гинеколога не реже 4 раз в год.
Этих женщин обожают миллионы. Их талант поражает, а красота кажется вечной. Многим из них уже далеко за 40, но они по-прежнему выглядят и чувствуют себя потрясающе. Сегодня мы будем наслаждаться красотой этих прекрасных представительниц слабого пола, которые с годами становятся все более прелестными и роскошными. Взгляните, возможно, здесь вы найдете свою любимую актрису или женщину, на которую вы бы хотели быть похожей в свои «за сорок».
(Всего 20 фото)
1. Моника Беллуччи, 50 лет.
Итальянская дива много лет остается стандартом женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и обходит стороной фитнес-клубы. «Я люблю себя. Поэтому не могу мучить себя спортом и голодом. Любите себя, и вам никогда не понадобятся подтяжки и пластическая хирургия».
2. Хэлли Берри, 48 лет.
С тех пор как она стала «Мисс США - 1986», прошло почти 30 лет. Несмотря на диабет и позднее рождение ребенка, в свои 48 актриса выглядит просто потрясающе.
3. Мерил Стрип, 65 лет.
Актриса никогда не относилась к своей внешности с фанатизмом. Она считает, что к этому вопросу нужно подходить с точки зрения красоты и здоровья. Главный секрет легендарной актрисы - положительный взгляд на мир и умеренность во всем.
4. Пенелопа Крус, 40 лет.
«Я никогда не скрывала свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых уважаю, я понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели очень красиво».
5. Сальма Хайек, 48 лет.
Как говорит сама Сальма, заботе и уходу за собой она научилась от бабушки, работавшей в парикмахерской. «Она была алхимиком и колдуньей в одном лице - именно от нее я узнала много секретов красоты».
6. Рената Литвинова, 48 лет.
«Иногда я смотрю на свои фотографии и думаю: «Ух ты!»»
7. Анджелина Джоли, 39 лет.
Актрису постоянно называют самой красивой женщиной в мире. В июне ей исполнится 40 лет, но ее полные губы, острый носик и идеальные брови, а также весь образ в целом продолжает удивлять и изумлять.
8. Джулия Робертс, 47 лет.
Пока все вокруг спорят о том, что же именно сыграло основную роль в красоте Джулии - генетика, ботокс или операции, сама актриса говорит о сбалансированной диете и активных физических нагрузках и считает, что важнейшая вещь в жизни - умиротворение.
9. Мадонна, 56 лет.
Несмотря на свой возраст, Мадонна продолжает выглядеть превосходно. Особенно в плане фигуры. Певица уделяет огромное количество времени спорту и диете.
10. Дженнифер Лопес, 45 лет.
Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует свое полуобнаженное тело, выбирая довольно откровенные наряды для выхода в свет.
11. Синди Кроуфорд, 47 лет.
Хотя многие модели заканчивают карьеру в 25, эта супермодель 90-х все еще пользуется спросом.
12. Кейт Бланшетт, 45 лет.
Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил эту оскароносную актрису в список самых красивых женщин в мире. Секретом своего чудесного внешнего вида она называет гены и радость материнства.
13. Гвинет Пэлтроу, 42 года.
«Знаете что, я люблю свои морщинки, люблю, как я выгляжу. Конечно, иногда я впадаю в критику и начинаю волноваться то об одном, то о другом, но обычно стараюсь не замечать недостатков. Я ценю свою жизнь и прожитые мною годы, а также полученный опыт».
14. Кармен Делль‘Орефиче, 84 года.
Эта удивительная модель находится на пике своей популярности и по сей день. И эта популярность удивляет некоторых молодых моделей.
15. Ева Мендес, 41 год.
Актриса на всех фотографиях выглядит шикарно. Даже на фото без макияжа. Кстати, по словам самой Евы, ей все равно, как она выглядит на большом экране.
16. Ингеборга Дапкунайте, 52 года.
«Быть в форме и выглядеть счастливой в 50? Да, это возможно! Мой секрет - близкие друзья и любимая работа».
17. Хайди Клум, 41 год.
Хайди сохранила такие аппетитные изгибы тела, что нет ничего удивительного в том, что бывшая супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.
18. Деми Мур, 52 года.
Всегда ухоженная и подтянутая, Деми Мур не выглядит на свой возраст. Ее секрет молодости - бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.
19. Шарлиз Терон, 39 лет.
Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить потрясающую карьеру актрисы и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет заложен в активном образе жизни: она бегает по утрам и пытается ходить как можно чаще.
20. Софи Лорен, 80 лет.
Без комментариев!
Время от времени все люди переживают не только депрессии, но и кризисы. Самый тяжелый и продолжительный кризис в жизни мужчины - это так называемый "кризис середины жизни", который наступает в возрастной период от 40-42 до 48-50 лет. В эти годы большинство мужчин начинают чувствовать снижение жизненной энергии ("Раньше мог всю ночь не спать и ничего, а сейчас часа два недосплю - разбит весь день") и подводят первые итоги жизни ("Что успел, что не успел и уже никогда не успею").
Врач и психотерапевт Д. Добсон называет четырех "врагов" в жизни мужчины средних лет: собственное тело, работу, семью и Судьбу.
Итак, первый "враг" - стареющее тело: "Тот парень, которого всего несколько лет назад звали Джо, теперь начинает сдавать. У него выпадают волосы, несмотря на лихорадочные усилия сохранить и защитить каждую оставшуюся прядь. "У меня лысина!?" - содрогается он. Потом замечает, что у него уже нет былой выносливости и запаса жизненных сил, которыми он когда-то гордился. Он начинает задыхаться, поднимаясь по лестнице. Постепенно с его лица сходит выражение уверенности, и перед зеркалом остается подавленный, пораженный всеми открытиями и не верящий своим глазам Джо".
Второй "враг" - работа: "Неудовлетворенность в своих профессиональных делах достигает у мужчин максимальной силы обычно в среднем возрасте. Осознание краткости своего существования заставляет человека задуматься о том, как бы не упустить ни одного дня из оставшихся лет жизни. Однако у большинства мужчин имеется мало возможностей для выбора. Финансовые потребности семьи требуют от них продолжения усилий на ранее выбранном поприще, так как дети должны учиться в колледже, необходимо заплатить за дом, в общем, сделать все, чтобы жизнь, к которой привыкла семья, могла бы продолжаться. А мужчине порой становится все более тяжело".
Третий "враг" - семья: "Бурные годы сомнений в себе и копания в своих проблемах могут принести опустошение в семейную жизнь. Такой мужчина может стать озлобленным, подавленным или агрессивно настроенным. Все эти проявления могут обратиться против тех, кто ему ближе всего. Он начинает возмущаться даже тем, что жена и дети в нем нуждаются. Как бы усердно он не работал, они требуют больше денег, чем он может заработать, и это приводит его в сильное раздражение... И мужчину опять начинает охватывать желание от всего избавиться".
Четвертый "враг" - Судьба: "С помощью довольно странных логических манипуляций мужчина начинает винить Судьбу во всех своих несчастьях, вставая в позу гнева и мятежа".
Как российские мужчины борются с кризисом и какие поступки они совершают? Главное "лечебное" средство, необходимое мужчине в этот период, - это эмоциональная или физическая встряска, активизация жизненных сил. Достигнуть внутреннего подъема, который энергетически подпитывал мужчину в период юности, можно различными путями и каждый выбирает свой путь.
Какие пути чаще всего выбирают наши российские мужчины, известно и мне, и читателю. Так, это может быть череда любовных связей с молодыми или совсем юными женщинами. Не секрет, что новая любовь и связанные с нею новые ощущения и переживания действуют возбуждающе, повышая жизненный тонус и оказывая определенное омолаживающее воздействие.
Довольно часто, к сожалению, таким возбуждающим средством выступает алкоголь, который на первых порах приносит действительно облегчение от сложных переживаний.
Многие из успешных мужчин среднего возраста "с головой" уходят в работу, стремясь как можно выше забраться по карьерной "лестнице" и становясь воистину трудоголиками.
Есть случаи и неожиданного "ухода" - передача дел доверенному лицу и отъезд из города (на дачу, загородный дом, выращивание цветов, разведение домашних или экзотических животных).
Во всех этих случаях просматривается отчаянное стремление мужчины "убежать от самого себя", забыться, заслониться от проблем физического, эмоционального и духовного порядка. Кроме того, в этот период мужчина приносит вред и себе, и окружающим. Романы с молоденькими девушками - это разрушение собственной семьи, в которой жена, женщина средних лет, и взрослеющие дети. Алкоголь на первых порах приносит облегчение, затем наступает зависимость и еще большее усиление депрессивных эмоций. На Руси ничего нет страшнее алкоголизма: потеря работы, семьи, опустошение. Но и странные "уходы" или "убеги" в леса-поля - это тоже травмы, чаще всего - близким.
Но позвольте, почему кризис нужно переживать как разрушительный жизненный период? Почему в эти годы нужно ухудшать свою жизнь и жизнь своих близких? Почему нужно со страхом считать свои годы, впадать в депрессию и страдать, заставляя мучиться значимых для себя людей? Ведь кризис можно пережить совсем по-другому: спокойно и конструктивно, улучшая свою жизнь и жизнь людей своего окружения!
Что для этого нужно делать?
Первое и основное: спокойно и с достоинством принять свой возраст и связанные с этим физические, эмоциональные и духовные изменения. На самом деле середина жизни может быть самым цветущим, ценным и плодотворным периодом в жизни человека: накоплены опыт и знания, есть энергия и активность. Мужчина знает, чего он хочет от жизни, и понимает свои устремления.
Определилась и устоялась личная жизнь, подросли и окрепли дети. В воскресные дни за обеденным столом сидит большая семья, центр которой составляют супруги, и мужчина здесь - ведущий центр.
Второе: настроиться на конструктивное проживание своего кризисного жизненного периода, не ухудшая и разрушая свою жизнь, а напротив, улучшая ее и поднимаясь на новый, качественно более высокий уровень.
Третье: перестроить свою жизнь и разработать "программу успешного проживания кризиса". Как мы писали выше, мужчине необходима физическая и эмоциональная встряска. Этого можно достичь "цивилизованными способами": существуют занятия, которые связаны с мощной активизацией энергии. Так, мои наблюдения показывают, что огромное терапевтическое воздействие на активного мужчину оказывают ремонт или обмен квартиры, смена обстановки в доме, строительство нового загородного дома, покупка машины и т.д. Улучшают внутреннее состояние и приносят положительные эмоции различные хобби (коллекционирование, делание чего-то своими руками и т.п.).
Четвертое: мужчине среднего возраста необходимо заняться своим физическим состоянием. Замечено также, что наиболее тяжело переживают кризис мужчины располневшие, рыхлые, забывшие себя таким, когда тело было послушным, а мышцы - сильными и упругими. А это можно вспомнить: бассейн, игровые виды спорта, охоты- рыбалки и т.д. Многие мужчины, вернувшиеся к спорту, с удивлением замечают, как быстро тело обретает гибкость и подвижность, а от тяжелых переживаний не остается и следа.
Пятое: необходимо так организовать свою жизнь, чтобы в ней было место радости, какому-то удовольствию, положительным эмоциям. И добиваться того, чтобы было время для этого. Прекрасно, если есть любимая работа, в которой человек переживает взлеты эмоциональных состояний: творчество, разрешение тупиковых проблем, нахождение оригинальных и свежих решений.
Вспомните, что приносит радость лично Вам?
Н.В. Самоукина
Отрывок из книги "Экстремальная психология", 2000г.
В жизни каждого человека есть много возрастов. Мы учимся, влюбляемся, строим отношения и поддерживаем наш «клан» - внутрисемейные отношения нескольких поколений. Но классическая модель жизненного «юность - отрочество - в людях - семья - старость» подходит только для мужчин. У женщины своя возрастная психология, и каждый этап в ее полном жизненном цикле, процессе развития зависит от многих факторов.
Развитие женщины и прохождение различных жизненных этапов, циклов, проходит только в строгом соответствии с ее жизненными приоритетами, а ее возрастная психология - отражение ее надежд и чаяний. У женщины несколько таких «особых» периодов, которые имеют достаточно четко очерченные границы.
0 177626
Фотогалерея: Возростная психология, полный жизненный цикл развития человека
Есть семилетний, довольно упрощенный полный жизненный цикл развития человека, многое рассказывающий о возрастах женщины. Его «авторство» приписывается разным культурам. Но едино одно - что «волшебное» число семь очень хорошо отражает возрастные границы.
- До 7 лет - дитя ,
- До 14 - девочка ,
- До 21 - девушка ,
- До 28 - воительница ,
- До 35 - мать ,
- До 42 - жена ,
- До 49 - женщина ,
- До 56 и дальше - сама мудрость .
Далее одни говорят, что циклы повторяются, а другие - что к 56 годам женщина либо познала сокровенную мудрость и может быть «старейшей женщиной рода», голосом самой Природы, либо - нет. А теперь поговорим о возрастной психологии женщины и полном жизненном цикле развития человека немного подробнее.
Только с семилетнего возраста «бесполый» человечек становится девочкой, ощущает свою принадлежность к женскому полу, хотя первые мысли о явных признаках собственной «инаковости» закладываются в 5 лет. А с 14 - ощущение собственных душевных порывов, пора влюбленностей и возникновения сильных чувств.
С 21 года начинается новая пора. Девушке, которая до того испытывала свои первые чувства и изучала внутренний мир, становится интересен мир внешний. Диана-охотница, воительница, пробующая свои силы в реальном мире и интересующаяся буквально всем - это девушка до 28 лет. Первые успехи окрыляют, первые раны заставляют задуматься.
И вот, к 28 годам девушка приходит с солидным багажом знаний. И даже если она вышла замуж в 20, то, по меркам возрастной психологии, только к 28 годам девушка приходит к возрасту зрелого и благодатного материнства - таков жизненный цикл человека. И в этом есть что-то безусловно правильное - только обретя собственное знание, можно передать что-то существенное следующему поколению.
До 35-ти женщина наслаждается счастьем материнства и построением «очага», уютом, бытом и собственной «ячейкой в обществе». Но подходя все ближе к следующему рубежу, она обнаруживает, что есть еще и другие интересы. А все предыдущие - семья, дом, стабильная и очень удобная работа - были всего лишь защитным панцирем, за которым можно было спрятаться от невзгод и заняться самым естественным для женщины - рождением и воспитанием детей.
Именно в возрасте 35-42 лет женщины обновляют свой социальный статус, меняют место работы и даже семью - настолько велико в этот момент ощущение, что все нужно делать заново. И желательно - наилучшим образом, ведь менять уже будет некогда...
К 42-47 годам женщина либо успокаивается в собственном одиночестве и статусе «разведенки», либо уже окончательно уверена в своей семье. Именно к этому возрасту наиболее применимо понятие «женщина» - уверенная в том, кто она, на что способна и во многом другом. Благ становится все больше, душевных сил и возможностей - тоже, но физическое угасание еще не ощущается слишком остро. К концу этого периода женщина наконец задает себе сакраментальный вопрос «кто я», «зачем я здесь», «откуда»...
И теперь это не те поверхностные вопросы, которыми задаются подростки или девы-воительницы, покоряющие мир - это настоящее путешествие в себя. Она наконец-то заглядывает в ту бездну, которая открывается перед каждым. Этот диалог с вечностью сулит либо возвращение к сиюминутным интересам и проживание жизни детей, внуков, правнуков... или подлинную мудрость, которая окончательно наступает к 56 годам .
Всякая возрастная психология, полный жизненный цикл развития человека от начала до духовной бесконечности, конечно же, весьма условны. В них есть место и расхождениям в 2-3 года, и самым настоящим отклонениям - когда тот или иной человек словно «застревает» на одном этапе или внезапно возвращается на предыдущий виток цикла. Но любое «несоответствие» даже условному жизненному циклу все равно выглядит весьма неестественно.
Молодящаяся «роковая красотка» в 45-50 лет, стреляющая глазками как молодая, познающая мир девушка, или невовремя состарившаяся, опустившая руки молодая мама, раздающая советы, не обретя достаточно мудрости - одинаково сложны в понимании. И пусть подсознательно, не понимая причины, но окружающие недоумевают - как она так может? Поэтому не торопите себя, растите так, как хочется душе. Ведь вашу жизнь никто не проживет за вас - ни родные и близкие, ни «общество».
