Подкожная мышца шеи: секрет молодой и здоровой шеи. Дряблая кожа на шее

Кожа – это первое, на что мужчина обращает внимание при знакомстве с девушкой, ведь по ее состоянию можно определить возраст. Лучше всего выдают возраст шея и область декольте.

Но не всегда морщины в этой части теле могут свидетельствовать о том, что женщине «немного за 30»: причиной дряблости становиться неправильный уход. Поэтому, чтобы не пришлось скрывать признаки старения шеи, лучше начать применять различные ухаживающие методики и косметологические продукты с юношества.

Почему старение происходит так быстро

Человеческий организм – очень сложна структура, которая состоит из миллиардов клеток, нуждающихся в регулярном питании. Ответом на вопрос, почему шея стареет, является недостача подкожного жира в эпителии и замедление регенерации клеток.

Особенности ухода

Применение косметических средств, различных процедур недостаточно эффективно, если изначально не искоренить следующие вредные привычки:

• Чтение в положении лежа и сон на высоко поднятой подушке способствуют образованию поперечных морщин, колец Венеры.
• Недостаточное употребление жидкости – для сохранения тела в тонусе организму нужно минимум 6 стаканов воды ежедневно.
• Неправильная осанка – сутулость ускоряет старение кожи на шее и в области декольте, нарушает течение физиологических процессов (например, кровообращение).
• Злоупотребление фаст-фудом и вредной пищей.
• Вредные привычки – курение, пристрастие к алкоголю.

Неблагоприятно влияет на состояние кожи и кофеин, поэтому женщинам, которые желают сохранить ее здоровый вид, стоит отказаться от кофе, крепкого чая и энергетических слабоалкогольных напитков.

Маски для омоложения

Если возраст девушки – 20-25 лет, то устранить кольца Венеры и поперечные морщины помогут маски, изготовленные в домашних условиях. Наиболее эффективны такие средства:

1. 1 яичный желток взбить в пену, добавить к нему 15 г жидкого меда и 30 мл оливкового масла (можно использовать другие масла – облепиховое, миндальное, персиковое), нанести на кожу, подержать 20 минут, смыть теплой водой. Делать маску можно ежедневно, лучшее время суток – перед ночным сном.
2. На водяной бане смешать 20 г ланолина и 1 ч.л. любого растительного масла, параллельно смешать 50 г косметической глины (можно взять белую, голубую или розовую), соединить все ингредиенты. Маску наносить на слегка влажную кожу шеи и декольте, держать до момента полного высыхания, затем смывать теплой водой. Периодичность – трижды в неделю.
3. Для жирной, пористой кожи больше подойдет подсушивающая маска из 1 ст. л. пекарских дрожжей, 60 мл кефира жирностью 1 %, 6 капель перекиси водорода, сок половинки лимона. После смешивания компоненты нужно нанести на тело, оставить на 20 минут, смыть водой.

Чтобы замедлить старение шеи в домашних условиях, можно регулярно после водных процедур наносить на кожу жирный питательный крем или кокосовое масло.

Упражнения для замедления старения

Главным профилактическим средством старения кожи шеи и декольте является правильная осанка: женщинам нужно всего держать голову высоко, не сутулится. Дополнительно можно выполнять простое упражнение: положить ладони на грудь, потянуть шею вверх, поднять подбородок и вытянуть нижнюю челюсть вверх.

В таком положении нужно продержаться 5 секунд, затем расслабиться, повторять упражнение 5 раз. Полезными будут круговые повороты головой – по 10 раз влево, вправо, вперед и назад.

Массаж

С профилактической целью и как метод уменьшения дряблости и стянутости кожи можно использовать массаж для омоложения шеи – ручной, аппаратный, действие которых направлено на улучшения кровотока. Сегодня большой популярностью пользуется хиромассаж . После его выполнения улучшается тонус кожных покровов.химический пилинг , профессиональную чистку, обеспечить бережный уход за кожей.

Если вы не желаете, чтобы и у вас проявилась дряблая кожа на шее, стоит придерживаться нескольких важных правил. Прежде всего, настройте себя на здоровый образ жизни, регулярно ухаживайте за кожей, поддерживайте ее питательный и водный баланс, выполняйте некоторые физические упражнения, чтобы шея всегда оставалась в тонусе.

Наверное, многие из нас замечают за собой не самые лучшие или конкретно вредные привычки. За ними необходимо тщательно следить, ведь они часто становятся причиной появления первых морщин (в 25-30 лет). Чего не стоит делать?

1. Нельзя спать на высоких подушках или читать в лежачем положении, ведь это приводит к появлению горизонтальных складок.
2. Старайтесь постоянно сохранять правильную осанку: плечи должны быть расправленными, а голова ровной.
3. Очень важную роль играет правильное питание. Обязательно включите в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, злаки и пищу, богатую на минералы и витамины.
4. Постарайтесь каждый день заниматься спортом.
5. Чтобы дряблая кожа на шее не появилась у вас раньше времени, стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.
6. Очень важно пить до 2 литров воды в день (не считая различные соки, чаи, кофе).

Как избавиться от дряблой кожи на шее?

Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на шее необходимо не только использовать разнообразные кремы и дорогостоящие маски, но и делать специальные физические упражнения. Но делать подобные упражнения необходимо каждый день по четыре-шесть раз, постепенно увеличивая нагрузки. Конечно же, в первый день не стоит напрягать свой организм слишком сильно, все упражнения делайте спокойно и умеренно.

1. Проделывайте медленные круговые повороты головой в положении сидя или стоя. После этого наклоните голову и продержите ее в таком состоянии до 10 секунд.
2. Наклоняйте голову медленно то в одну, то в другую сторону (четыре-шесть раз), а потом проделайте все то же, только более резко (десять раз).
3. Положите на затылок ладони и сцепите пальцы. Опустите голову вперед, а потом резко откиньте ее назад. При этом важно преодолеть сопротивление рук.
4. Сядьте прямо и откиньте голову назад. Смотрите в потолок и проделывайте жевательные движения.
5. Поднимите подбородок вверх, накройте верхней губой нижнюю, и попытайтесь улыбнуться. В таком состоянии необходимо оставаться до десяти секунд, потом повторите.

Как подтянуть дряблую кожу на шее?

Если вы хотите знать, как подтянуть дряблую кожу на шее, тогда вам стоит узнать о различных масках и кремах, которые сегодня предлагают различные производители косметики. Чтобы правильно заботиться о своей коже, необходимо проводить разнообразные процедуры. Ее необходимо очищать, увлажнять и смягчать. Для этого прекрасно подойдут питательные маски, специальные обертывания, массажи, различные компрессы. Но стоит очень тщательно следить за проведением процедур. Не стоит слишком сильно натирать кожу шеи или скрести ее. Помните, что здесь находится область щитовидной железы, поэтому нужно быть максимально аккуратными.

Витамины

Самыми главными витаминами, которые помогают бороться с дряблостью кожи, являются витамин Е и витамин Р. Именно поэтому здесь такую важную роль играет правильное питание. Необходимо не только попытаться добавить в свой ежедневный рацион продукты, в которые можно найти эти витамины, но и постараться пропить специальные курсы (конечно же, после консультации с врачом).

Витамин Е можно найти в таких продуктах: любые растительные масла (подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое), подсолнечные семена, орехи, семена яблок, молоко, печень, пшеничные зародыши, желток яйца (небольшое количество), шпинат, облепиха, отруби, брокколи, разные зерновые.

Витамин Р можно найти в таких продуктах: апельсин, лимон, шиповник, черешня, абрикос, грейпфрут, салат, гречка, черноплодная рябина, черная смородина.

Процедуры для дряблой кожи шеи

Существуют различные процедуры для дряблой кожи шеи, которые помогают справиться с этой неприятной проблемой и снова выглядеть молодо и красиво. Среди самых популярных на сегодняшний день стоит выделить:

1. Мезотерапия – также носит название микротоковая терапия. Она основывается на проведении инъекций в ткани на тех участках, которые отличаются слишком сильной дряблостью. Для проведения процедуры используются самые разнообразные препараты, которые назначаются врачом для каждого индивидуального случая. Обычно это микроэлементы, витамины, аминокислоты и антиоксиданты. Они помогают увлажнить кожу, активировать синтез коллагена, обеспечить подтягивающий эффект. Как результат, вы получаете подтянутую и эластичную кожу.
2. Контурная пластика – в ходе этой процедуры используются подкожные и внутрикожные инъекции. Для инъекций используются препараты с рассасывающим гелем и гиалуроновой кислотой. Благодаря этому в дерме усиливается выработка коллагена, что восстанавливает также и баланс воды. Кожа быстро разглаживается и становится бархатной на вид.
3. Биоревитализация – эту процедуру часто используют вместе с контурной пластикой. Она подходит для тонкой и пересушенной кожи. Для нее используется два типа препаратов: IAL-system ACP и IAL-system. Они основываются на гиалуроновой кислоте и вводятся поочередно. Благодаря биоревитализации кожа приобретает подтянутый, красивый и эластичный вид.
4. RF-терапия – эту процедуру часто рекомендуют проводить тем, у кого сильно обвислая кожа на шее. Она позволяет также снять ее дряблость, улучшить внешний вид. Во время процедуры основное воздействие идет на ткани (дерма и подкожный слой) с помощью радиоволнового излучения. Волновые импульсы действуют на кожу таким образом, что денатурируют белковые соединения в дерме и прекращают растяжение волокон коллагена.

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапевтическое лечение дряблой кожи на шее включает в себя следующие процедуры:

1. ДОТ-терапия – полное название процедуры «Дермальный Оптический Термолиз». Он также известен под названием фракционный фототермолиз. Данная процедура считается одной из самых перспективных в косметологии в борьбе с дряблостью кожи. Основывается этот процесс на использовании лучей лазера, которые распространяются на пораженные участки кожи. На этих участках появляются микротравмы, которые запускают естественные процессы регенерации кожи.
2. Фотоомоложение – основывается на действии волн света из широкочастотного диапазона. Они помогают стимулировать выработку коллагена. После процедуры в коже происходят процессы, которые помогают заменить коллагеновые волокна, удалить старые клетки, улучшить обмен внутри клеток, снизить дряблую кожу на шее. Главным принципом фотоомоложения является стимулирование природных систем организма.
3. Подтяжка с помощью нитей Аптос – это безоперационная процедура, которая помогает подтянуть кожу. Также после нее вы заметите, что кожа на шее стала более эластичной, молодой, менее дряблой. Благодаря нитей Аптос можно не только устранить дряблую кожу на шее, но и избавиться от «второго подбородка». Процедура основывается на вводе специальных нитей в кожу, после чего они закрепляются там.

Народное лечение

Народное лечение дряблой кожи на шее часто бывает более эффективным, чем покупка дорогостоящих препаратов. Ведь вы делаете все препараты самостоятельно из натуральных и безопасных продуктов. Самыми популярными на сегодняшний день средствами против дряблой кожи на шее являются:

1. Сделайте особый лосьон для ежедневного использования. Для него необходимо взять сырой яичный белок и взбивать его до образования пены. Добавьте туда 1 столовую ложку глицерина, сок лимона, раствор из жженых квасцов (2%), любой одеколон и немного касторового масла. Для жирной кожи необходимо всего лишь 1 чайная ложка касторового масла. Два раза в день протирайте кожу на шее этим лосьоном. Средство храните в холодильнике.
2. Популярным лосьоном для профилактики дряблой кожи в зимнее время является средство на основе огурца и шиповника. Эти ингредиенты необходимо измельчить и залить спиртом или водкой (на 100 грамм смеси – стакан жидкости). Настаивается такой лосьон две-три недели в темном месте. Использовать два раза в день.
3. В горячей воде разведите небольшое количество морской соли. Замочите полотенце в полученном отваре и приложите на кожу шеи на три минуты. Потом протрите шею вторым полотенцем, смоченным в холодной воде с лимонным соком. Наложите питательный крем.

Маски для дряблой кожи шеи

1. Маска из лимона – очистите фрукт и порежьте его на маленькие тонкие кружочки. Если нужно удалите косточки и перемешайте, чтобы получилась кашица. Нанесите на кожу шеи сначала довольно жирный крем, а потом небольшой слой из ваты. Лимонную маску нужно наносить именно на этот слой. Продержите маску 20 минут, а потом смойте теплой водой и протрите косметическим диском, сначала смочив его водой с лимонным соком. Нанесите любой питательный крем.
2. Маска из банана – порежьте фрукт на небольшие кольца и разотрите в кашицу. Увлажните кожу с помощью крема и нанесите маску. Смойте через 20 минут.
3. Маска из огурца – натрите на терке огурец, наложите полученную кашицу на кожу шеи. По истечении 15-20 минут смойте теплой водой и нанесите любой питательный крем.
4. Маска из картофеля – сварите одну картофелину и сделайте из нее пюре. Добавьте туда желток одного яйца, чайную ложку меда, глицерина, растительного масла (лучше оливкового). Аккуратно наложите на кожу, закройте нейлоном. Замотайте дополнительно махровым полотенцем и оставьте на 30 минут.

Лечение травами

Самыми популярными народными средствами на основе лечебных трав для улучшения дряблой кожи шеи являются различные компрессы. Для их использования необходимо два полотенца. Первое замачивают в отваре из трав, а второе – в прохладной воде. Смоченное в приготовленном отваре полотенце обычно держат на коже до 10 минут, а потом его на 1-2 минуты заменяют вторым. Самыми популярными отварами для компрессов являются:

1. Компресс с ромашкой и молоком отлично поможет, если ваша кожа растянулась и потеряла эластичность. Залейте молоком пригоршню цветков ромашки и доведите до кипения. Еще немного проварите, оставив на маленьком огне. Смочите довольно плотную салфетку в полученном отваре и приложите к коже шеи. Оберните пищевой пленкой и полотенцем. Оставьте на 15 минут. После этого протрите чистым полотенцем и наложите любой питательный крем.
2. Подходящими для отвара являются тонизирующие травы – шалфей или розмарин. Он помогут улучшить выработку коллагена и снизят дряблость кожи.
3. Отличным средством для компресса являются горячие отвары на основе мяты или липы.

Оперативное лечение

Оперативное лечение дряблой кожи на шее осуществляется с помощью подтяжки. Здесь самыми эффективными считаются такие процедуры:

• Альтера Систем (Ulthera System) – использование ультразвукового аппарата, который воздействует на самые глубокие слои структуры (дерма и подкожно-жировая клетчатка). Эта система сравнивается с пластическими операциями, но не требует длительного восстановления. Аппарат Альтера Систем использует точечные ультразвуковые импульсы, которые сразу же достигают глубокого слоя кожи. Из-за нагрева начинают сокращаться эластиновые и коллагеновые волокна, из которых и формируется каркас ткани. Этот аппарат является единственной эффективной процедурой, которая помогает полностью избавиться от «второго подбородка».

• Липофилинг – процедура оперативного вмешательства, которая помогает улучшить эластичность кожи на шее, убрать ее дряблость, создать более привлекательный и молодой вид. Чтобы провести такую операцию, необходимо сначала провести специальные исследования. Пациент сдает анализ крови, мочи, электрокардиограмму. Главной особенностью данной процедуры является ее полная безопасность. Обычно для трансплантации жировую ткань берут из живота, бедер или талии. После этого она подвергается особой обработке. В коже делаются проколы в нужных местах. Именно через них потом вводится жировая ткань. После операции в течении 2-3 недели оставаться синяки на коже, небольшая отечность. Результат вы увидите сразу же. Иногда для достижения максимального результата необходимо провести две-три процедуры липофилинга.

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.

Расслабление

Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.

Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.

Чего делать нельзя

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.

Средства ухода

К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.

Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.

Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.

В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.

Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.

Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.

Домашние рецепты

Можно использовать также для лица, декольте и для рук.

Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы. Все рецепты согласованы с профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.

Пудра сандалового дерева

Маска с пудрой сандалового дерева Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с молоком Отшелушивает В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с жожобой

Увлажняет Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маски с бананом

Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.

Банан с молоком

Очищает и слегка отшелушивает В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Банан с овсянкой

Очищает и увлажняет Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Лимон, сахар, огурец

Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.

Подтягивающая маска

Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.

Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла. Добавить в остывшую смесь из базовых масел. Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев. Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.

Средства с яблоком

Очищающее 1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями. Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.

Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Увлажняющее

Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Очищающее и увлажняющее

Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Расслабляющее

Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Зеленый чай. Антиоксидантное средство

Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска с порошком куркумы

Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Список рецептов будем пополняться новыми, проверенными специалистами рецептами.

Шея — одна из зон, которая в первую очередь выдает возраст человека, и, пока ученые не придумали средство вечной молодости, неумолимые процессы старения не щадят никого.

Кроме того, кожа шеи очень чувствительна, а процессы восстановления этой зоны проходят медленно.

Одним из печалящих женщин видимых признаков старения кожи является дряблая шея. Эта зона, так же как и лицо, подвергается постоянному воздействию внешних негативных факторов: ультрафиолет, перепады температур, сухой климат. При этом большинство женщин пренебрегают уходом за областью шеи, поэтому инволюционные изменения развиваются в данной области достаточно быстро.

Для них характерно:

• снижение тургора и ослабление мышечного тонуса, в результате чего изменяется овал лица, формируется второй подбородок, эффект «индюшачьей» шеи,
• увеличение количества морщин и мелких складок,
• сухость кожи.

Зона шеи отличается небольшим количеством жировой ткани, низким содержанием коллагеновых и эластиновых волокон. Причем коллагеновый каркас имеет пластообразный тип строения, когда пучки волокон находятся параллельно друг другу и поверхности кожи. Он считается самым слабым и быстро подвергается распаду. Также для кожи шеи свойственно более медленное кровообращение, в связи с чем кислород и питательные вещества поступают в меньшем объеме.

Дряблую шею практически невозможно замаскировать с помощью макияжа. Косметологические методы эффективны лишь при небольшой степени птоза.

4 правила, которые предотвратят старение кожи шеи

Как уже упоминалось, кожа на шее теряет эластичность быстрее, чем на других частях вашего тела. Но, к счастью, есть несколько правил, взяв на вооружение которые, вы сможете предотвратить появление морщин на шее.
Основные секреты просты: пейте больше воды и используйте солнцезащитный крем для зоны шеи и декольте.

Кроме этого, не пренебрегайте советами:

1. Проводите отшелушивающие процедуры

Не только избавят от отмерших клеток кожи и предотвратят появление морщин, но и улучшат текстуру кожи на шее. Подойдут скрабы для лица или же специальные отшелушивающие кремы для шейной зоны. Проводить нужно не чаще 2 раз в неделю! В противном случае вы пересушите кожу на шее.

2. Увлажняйте шею и зону декольте

Используйте увлажняющие кремы не только для лица, но и для шеи и всей зоны декольте. Вполне достаточно проделывать процедуру дважды в день: прекрасно подходят кремы, в состав которых входят пептиды. Или же применяйте специальные средства, созданные для нежнейшей кожи шеи.

3. Не разговаривайте по телефону, прижимая его плечом к уху

Подобная привычка наносит гораздо больше вреда, чем может показаться на первый взгляд. С одной стороны, это может привести к отвисанию щек, спровоцировать появление лишних морщин на шее и попросту вызвать боль в верхней части спины. Говорите по телефону? Обязательно держите его рукой возле уха!

4. Следите за тем, как вы спите

Самомассаж шеи и декольте от Елены Земсковой

Проблемные зоны: опускающая нижняя треть лица, дряблый подбородок, появляющиеся морщины на шее и декольте больше всего беспокоят женщин 40+. Если это Ваш случай учитесь корректирующему самомассажу лица и шеи вместе с настоящим профессионалом своего дела Еленой Земсковой.

10 правил самомассажа лица и шеи Елены Земсковой

♦ Правило № 1
САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! Нельзя смещать кожу при выполнении массажных приемов. Оставьте это сомнительное воздействие естественному течению времени. И без вашего усердия избыток кожи появится, так как её сократимость уменьшается с возрастом. Она прекрасно сложится в складки, сместится через борозды и устремится вниз под действием силы тяжести. Не участвуйте в её преждевременном старении. Ваше усердие неоправданно. Каждый приём, будь-то поглаживание, растирание или разминание, должен выполняться без единой складки - это лицо, а не спина и избыточная подвижность мягкий тканей лица ни к чему хорошему не приведет. Вы же не хотите преждевременно превратиться в складчатую старушку? или хотите?

♦ Правило №2
Все движения по лицу должны выполняться по линиям натяжения кожи (исключение делается только для лимфатического дренажа и то при условии, что кожа ваша не - тонкая и не - подвижная). Помните, что помимо линий натяжения, есть и линии растяжения кожи. Наберите в интернете картинку линий Лангера на лице и получите правильное направление движения по каждой зоне.

♦ Правило №3
Будьте деликатными, выполняя массаж лица и шеи. Прежде чем пуститься во все тяжкие и пройтись, как трактором, по своему единственному в своем роде лицу, возьмите анатомический атлас или зайдите на наш сайт www.inmaster.ru в раздел «полезные ссылки» и внимательно изучите послойное строение лица и шеи и возрастные изменения в каждой зоне. Беритесь за массаж тогда, когда будете уверены, что понимаете, что будете делать: на какой зоне и на каком слое. Читаете же вы инструкцию по применению к вашим техническим новинкам, а тут живое лицо и ваша инструкция - это изучение анатомии и физиологии.

♦ Правило №4
Научитесь сначала выполнять самые простые поглаживания. Одними ими можно: поднять мягкие ткани лица, убрать отёк, очертить овал лица, снять боль в верхней трети спины, головную боль напряжения и ощутить радость бытия. Поглаживания очень поверхностные. Толщина кожи на лице колеблется от… до. Если чувствуете под пальцами что-то твёрдое, знайте - это кость и вы слишком глубоко и слишком далеко от результата. Результат остался на 2 слоя выше и вы промахнулись. Быстро возвращайтесь на поверхность.

♦ Правило №5
Выполняйте массажные приёмы медленно (исключение только для разминаний по подвижной коже, поверхностных кожных растираний и вибраций). Знайте, что массаж - это не просто механическое действие. На 1 см кубическом расположены 150 болевых рецепторов,… и вы своими действиями вызываете изменения в центральной нервной системе, что в свою очередь воздействует на весь организм и воздействие это может быть, как положительным (снижение артериального давления, глюкозы в крови, уменьшение выброса гормонов стресса) при правильном массаже, так и отрицательным (повышение давление, тахикардия, бессонница, головная боль, тошнота), если вы не соблюдаете правильную скорость и глубину массажа.

♦ Правило №6
Массаж должен быть коротким - 10-20 минут, иначе мышцы, участвующие в движении верхней конечности будут испытывать напряжение, могущее привести к их болезненности и спазму.

♦ Правило №7
Массаж выполняется при выключенном телевизоре, иначе вы не сможете сосредоточиться на правильном выполнении приёмов и не добьётесь никаких результатов.
Музыка - вот подходящий спутник массажа.

♦ Правило №8
Выполняйте массаж на счёт, всё время про себя проговаривая: -Раз, два, три, четыре и т.д..Это поможет вам быть концентрированными и находиться здесь и сейчас. Выполняя движение по заданному маршруту, желательно проговаривать его. Например: - Поглаживаю грудинно-ключично-сосцевидную мышцу от ключицы к сосцевидному отростку. Это позволит вам не заблудиться в пути, а заодно и анатомию выучите.

♦ Правило №9
Не пытайтесь решить все проблемы в одном массаже. Выберите зону (верхнюю, среднюю, нижнюю, шею, окологлазничную), которая вам больше всего мешает зажить счастливой жизнью и добейтесь на ней реальных результатов, например возьмите только верхнюю зону и решите проблему мимической активности лобной мышцы. Невозможность привычно сложить лоб в многочисленные складочки - это показатель расслабления мышцы и профилактика фиксации поперечных морщин лба.

♦ Правило №10
Прежде, чем приступить к массажу внимательно изучите своё лицо. Какой у вас морфотип старения? Какие индивидуальная особенности вашего лица и шеи: толщина и подвижность кожи, состояние мышц: мимических и жевательных: атония? гипертонус? атрофия? нормотонус?
И какую роль во всём этом играет наследственность? а что приобретено с годами? Это очень важно, так как часто мы боремся с ветряными мельницами - например, наследственное низкое положение подъязычной кости делает ваш шейно-подбородочный угол - тупым, а вы будете стремиться сделать его хотя бы прямым. Абсолютно недостижимая цель. А вот уменьшить отек и визуально улучшить контур лица в данном случае вполне возможно.
Цель должна быть реальной, а верить мы конечно можем и в невозможное.

По материалам my.goodhouse.com.ua,

Почему шея стареет быстрее, чем лицо и тело? Часто можно увидеть женщину после 30 или даже после 40 лет c прекрасным ухоженным лицом и подтянутой фигурой. При этом стоит только взглянуть на ее шею, сразу становится понятным ее истинный возраст. Дряблость кожи и предательские кольца - морщины говорят о том, что шее уделяется недостаточное внимание при уходе за внешностью.

Причина, по которой шея быстро стареет – это малое количество подкожного жира в ее эпителии . Поэтому кожа, имея недостаток влаги, со временем увядает, теряет эластичность, натянутость.

Старение шеи начинается значительно раньше процессов старения лица и всего тела! Уход за ней нужно начинать уже в молодом возрасте. Ведь всегда проще предотвратить, чем потом исправлять.

Постоянное питание и увлажнение кожи шеи - это обязательное правило ежедневного ухода женщины за собой. Это правило очень простое - ухаживая за лицом - не забываем и о шее.

Очищение и тонизирование

1. Кожу нужно очистить с помощью молочка, пенки или геля для умывания.

2. Смазать кожу кубиком льда.

Лед – это отличное средство для тонизирующего эффекта . Кубики обычно готовят из отвара целебных трав (шалфея, петрушки, ромашки, календулы). Лед стимулирует ток крови и лимфы. Крем, нанесенный после таких протираний, хорошо впитывается, а его полезные вещества начинают быстрее работать.

Питание и увлажнение

Шею нужно смазывать кремом утром и вечером. Для ухода подойдет обычное средство для сухой и нормальной кожи лица и тела. Ни в коем случае нельзя пользоваться подсушивающей косметикой, предназначенной для жирной кожи.

Сегодня продаются различные кремы, предназначенные специально для зоны шеи и декольте. Оптимально подобранный состав этих средств позволит обеспечить правильный уход. Крем следует наносить на очищенную кожу в том количестве, чтобы он полностью впитался.

Правила нанесения крема

Наносить оптимальное количество крема, чтобы излишек не оттягивал кожу;

Излишки крема убрать ватным диском или салфеткой;

Растирать крем массажными движениями от основания шеи вверх;

Не забывать область за ушами и затылок;

Наносить крем за полчаса до выхода из дома, чтобы влага успела испариться.

Пилинг или скрабирование

Один раз в неделю косметологи рекомендуют делать коже шеи процедуру облегченного пилинга . Для этого выбирается скарб с очень мелкими абразивными частичками, который втирается легкими массажными движениями. Удаление ороговевшей кожи способствует регенерации эпителия и более глубокому проникновению в кожу питательных веществ из крема или маски.

Важно знать, что любые манипуляции руками по шее (нанесение крема, скарба, массаж и прочие) нужно делать исключительно движениями снизу вверх, стараясь не натягивать кожу.

Компрессы как способ борьбы с кругами вокруг шеи

Существует хорошие народные способы для борьбы с появившимися кругами вокруг шеи - это компрессы.

1. Горячий компресс с маслом . Нагревается оливковое масло, в котором смачивается кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывается к шее. Сверху нужно положить горячую марлевую повязку и теплое подогретое полотенце. Процедура длится10-15 минут и делается 1 раз в неделю.

2. Контрастный компресс . Приготовить два небольших полотенца. Их нужно поочередно смачивать то в холодной, то в горячей воде и прикладывать к шее. Такой контраст температур прекрасно работает на омоложение и разглаживание морщин.

Маски для омоложения шеи

Маски для шеи можно использовать различного состава:

Обычные готовые маски для лица из своей косметички;

Специальные готовые маски для области шеи и декольте;

Маски, приготовленные дома с добавлением жирных продуктов (сметаны, оливкового масла).

Маски желательно делать регулярно, 2-3 раза в неделю. После маски шея ополаскивается прохладной водой и смазывается легким кремом.

Правильные позы во время сна и бодрствования

Большой вред шее наносит привычка спать на животе, на боку, уткнувшись лицом в подушку. Если представить, сколько часов подряд женщина проводит в позе, при которой шея складывается кольцами, то понятна причина появления преждевременных морщин.

То же самое можно сказать и о привычке сидеть или ходить с опущенной головой. Кожа, потерявшая эластичность не может сразу восстановиться, поэтому складки со временем только углубляются.

Очень важно, как это не трудно, отучиться спать вниз лицом, а также постараться ходить прямо с приподнятым подбородком.

Зарядка для шеи

Зарядка – довольно эффективное средство для борьбы с морщинами, при условии регулярности ее проведения. Вот несколько упражнений (каждое нужно повторять до 10 раз):

1. Медленно наклонить голову вперед, затем сделать неспешные повороты головой вправо и влево.

2. Выдвинуть подбородок максимально вперед. После выдвижения замереть на 5 секунд и повторить.

3. Выдвинутыми губами постараться произнести гласные звуки, как бы распевая их - «оооууууииии».

Массаж

Конечно, лучше всего – это профессиональный массаж, который даст не только гарантированный результат, но и удовольствие от процедуры. Хороший специалист знает все особенности такой нежной части тела, как шея, и поможет уменьшить морщины и второй подбородок.

Однако массаж можно делать и самостоятельно.

Правила массажа:

Делать только на очищенную кожу;

Использовать масло или жирный крем;

Движения исключительно от основания шеи вверх к подбородку и затылку.

Помощь специалистов

Индустрия красоты сегодня готова предложить массу вариантов по уходу за кожей шеи - от лазерного омоложения, химического пилинга, криотерапии до пластического вмешательства. Специалист правильно оценит состояние кожи и назначит подходящие процедуры.

Все же, если правильно и регулярно ухаживать за шеей в домашних условиях, то поход к косметологу можно и отложить.