Как лечить головные боли при беременности. А лучше, чем пить таблетки, попробовать избавиться от головной боли простыми народными способами. Теплый отвар из трав поможет устранить боли в голове
Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?
К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?
Головные боли при беременности
Ожиданиt младенца - действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.
Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.
Поэтому головная боль при беременности - довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.
Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:
- характера;
- локализации;
- длительности;
- частоты;
- провоцирующих фактов;
- условий затухания.
В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:
- тошнотой;
- рвотой;
- расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности >>>);
- нарушением зрения;
- нервными реакциями.
Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.
Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.
Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.
Причины головной боли
Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.
Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:
- резкое изменение погодных условий;
- стресс;
- усталость;
- недосыпание;
- употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность - период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы >>>);
- наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)
Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).
Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:
- эмоциональное или физическое истощение;
- стресс;
- мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.
Среди других причин появления головной боли указываются такие:
- изменения гормонального фона;
- перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
- токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности >>>);
- нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
- зрительное напряжение;
- обезвоживание;
- низкий уровень сахара;
- неблагоприятный микроклимат в помещении.
Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.
1 триместр
Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности >>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:
- Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
- Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
- Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
- Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
- Ранний токсикоз;
- Изменение привычного образа жизни.
Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.
2 триместр
Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:
- глаукома;
- синусит;
- менингит;
- шейный остеохондроз;
- проблемы с почками.
Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.
3 триместр
- Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
- Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
- Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.
Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности >>>
Как избавиться от головной боли?
Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:
- Начните с того, что проветрите помещение;
- Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
- Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
- Попытайтесь немного поспать;
- Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.
Народные методы
Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:
- Есть свежие ягоды клубники или брусники;
- Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
- Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
- Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.
Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.
Массаж
Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.
- Массировать нужно легкими круговыми движениями;
- Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
- Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
- В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.
Компрессы
Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.
- Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
- Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
- Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.
Напитки
При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.
А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.
Таблетки
Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.
Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.
Профилактика головной боли
Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.
- Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
- Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
- Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
- Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
- Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
- Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
- Следите за набором веса в период беременности.
Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.
Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.
В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.
По статистике, которая "знает всё", с головной болью знакомы 80% людей. Её приступы обычно снимают, приняв таблетку болеутоляющего. Куда больше проблем доставляет головная боль при беременности, так как многие купирующие болевой синдром препараты будущим мамочкам противопоказаны. Тем не менее, терпеть боль не следует. С помощью врача можно выбрать наиболее подходящий метод, как снять головную боль, не навредив здоровью будущего малыша. Но для этого нужно знать, какой фактор ее провоцирует.
Основные виды головной боли
- Мигрень. Этот вид головной боли развивается из-за неравномерного тонуса мозговых сосудов. Спровоцировать приступ мигрени может резкая перемена погоды или физические раздражители: шум, резкий запах, яркий свет. При мигрени боль сильная, пульсирующая, обычно захватывающая половину головы. Болевой синдром может сопровождаться тошнотой, расстройством зрения, головокружением. Нередко приступу мигрени предшествует сонливость или, напротив, состояние возбуждения.
- Головная боль напряжения. Это эпизодическая сжимающая боль средней интенсивности, как правило, двусторонняя. Она обычно бывает связана с эмоциональными нагрузками или перенапряжением шейных и плечевых мышц. Имеющая такое происхождение головная боль снимается намного легче, чем мигреневая.
- Боль, вызванная гипертензивным или гипотензивным синдромом. Падение артериального давления нередко наблюдается в первой половине беременности, особенно при раннем токсикозе. При этом сосуды мозга недостаточно снабжаются кровью, что и вызывает головную боль и состояние апатии. Головная боль при беременности может быть симптомом позднего токсикоза, когда она возникает на фоне повышенного артериального давления из--за раздражения рецепторов переполненных внутричерепных вен.
- Головная боль как следствие нарушения кровоснабжения мозга. Головные боли, возникающие из-за спазмирования сосудов головного мозга, могут быть симптомом шейного остеохондроза, вегетососудистой дистонии и некоторых сердечнососудистых заболеваний.
Как избавиться от головной боли при беременности
Если голова болит вследствие какого-то заболевания, конечно же, следует заняться лечением этого заболевания.
Лечить головную боль во время беременности с помощью препаратов, о которых вам рассказали родственники или знакомые – опасно. Безопасные лекарства от головной боли вам пропишет врач, при их выборе он учтёт срок беременности и особенности её течения, а также имеющиеся противопоказания и побочные эффекты того или иного лекарственного средства.
В период вынашивания ребёнка от головной боли разрешается принимать анальгетики на основе парацетамола (парацетамол, эффералган, панадол) и ибупрофена (ибупрофен, нурофен). Их применение не оказывает негативное воздействие на плод. Безопасной для беременных считается но-шпа. Её действующее вещество дротаверин хорошо снимает сосудистый спазм и расслабляет мышцы, не оказывая эмбриотоксического действия.
Противопоказаны при беременности препараты, содержащие:
- анальгин (он вызывает патологические изменения крови);
- триптан (обладает абортивным эффектом);
- аспирин (оказывает тератогенное действие, то есть может привести к развитию пороков у ребёнка).
Народные средства от головной боли
Победить головную боль часто удаётся и не принимая таблеток. Это можно попытаться сделать с помощью тёплого, прохладного или контрастного душа (по вашему предпочтению), или же на 15-20 минут приложить к голове влажный компресс. При мигреневых болях ткань для компресса смачивают теплой водой и прикладывают её ко лбу, при головной боли напряжения на шею со стороны затылка накладывается холодный компресс.
Неплохо помогают от головной боли успокаивающие и болеутоляющие настои и отвары лекарственных трав: ромашки, валерианы, шиповника, мяты, мелиссы. Иногда удаётся унять головную боль, если выпить чашку крепкого (если нет гипертонии) горячего сладкого чая или чашку сладкого кофе, в который добавлен сок половины лимона, и полчаса полежать в тишине в тёмной, хорошо проветренной комнате.
Испытанными народными средствами от головной боли считаются тугое стягивание черепной коробки полотенцем или платком, а также компрессы из листьев капусты, которые накладывают на лоб и виски и не снимают до прекращения боли. Для купирования приступа головной боли можно использовать ароматические масла, но делать это следует с осторожностью, внимательно ознакомившись с инструкцией, поскольку некоторые из них при беременности категорически противопоказаны.
Если причиной сильных головных болей при беременности послужил мышечный или сосудистый спазм, рекомендуется принять курс массажа или посетить остеопата – эффективность этих методов купирования головной боли очень велика.
Беременность, очень важный и особенный период в жизни женщины. Будущей маме, которая вынашивает своего малыша, максимально хочется обезопасить его от всех негативных факторов. Головная боль частый симптом, сопровождающий женщин в этом положении. Как избавиться от головной боли при беременности и не причинить вред малышу, вопрос, который серьёзно беспокоит родителей. Созревание плода, сложный и ответственный процесс. Иногда, женщины думают, что безопасными методами снять головную боль при беременности не возможно и нужно терпеть всё, лишь бы не навредить ребёнку. Это ошибочное мнение. Никакой боли быть не должно. Она может оказать негативное влияние на будущую маму и плод. Головная боль возникает, чаще всего, на первом и последнем триместре беременности.
Головная боль в первые месяцы беременности
На первых месяцах беременности головная боль возникает из-за перестройки в гормональной системе. Организм женщины начинает работать в новом режиме, все органы претерпевают двойную нагрузку. Под воздействием прогестерона (гормона, который вырабатывается в яичниках) происходит расширение сосудов в малом тазу (для расслабления матки) и во всём организме, что часто приводит к пониженному артериальному давлению. Все эти факторы, а так же тяжёлые формы токсикоза, приводят к возникновению головных болей у беременной женщины. И, конечно, вопрос, как избавиться от головной боли при беременности безопасными средствами, является причиной беспокойства. Первые месяцы беременности очень важны, именно, в эту фазу формируются органы и системы у плода.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Прежде чем принять лекарственный препарат от головной боли, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Именно квалифицированный специалист выявит причину, учтёт все факторы боли, подберёт нужный и безопасный препарат
К препаратам от головной боли во время первого триместра беременности относятся:
- При сильных болях, только по назначению врача можно принять Парацетамол. Иногда даже детская доза способна оказать помощь.
- При повышенном артериальном давлении врач подберёт гипотензивное средство.
- При пониженном давлении, доктор может назначить лечение Рибоксином, Панангином, Изадрином. Так же окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие Пантокрин.
- Но-шпа, в сочетании с одной таблеткой Валерианы, прекрасное средство от головной боли при беременности. При пониженном давлении принимать не рекомендовано.
- Занятия лёгкой гимнастикой для беременных повысят тонус и избавят от головной боли связанной с нервным напряжением.
- Массаж.
- Прохладный душ.
Головная боль на последнем триместре беременности
Причины для появления головных болей в третьем триместре беременности могут быть самые разные. Перенапряжение, стресс, недосыпание, неправильное питание являются общими факторами для появления болей в голове на любом сроке. Нами было изложено выше, как снимать головную боль во время беременности неопасными медикаментозными средствами. Когда к болям в голове присоединяются симптомы такие, как:
- Появление повышенного артериального давления.
- Отёки на руках, ногах и лице.
- В анализе мочи, подтверждается наличие белка, а сам объём мочи снижен.
- Появляется боль в животе, рвота, головокружение.
Скорей всего, это проявления гестоза, крайне опасного состояния для женщины, которая вынашивает ребёнка. Гестоз или поздний токсикоз, так его ещё называют в медицине, при несвоевременном обращении к специалисту, может осложниться преэклампсией или эклампсией. Это состояние опасно, как для будущей мамы, так и для ребёнка. Не стоит самостоятельно искать избавление от этих симптомов, следует немедленно обратиться к врачу. При лёгких формах гестоза достаточно будет сдачи анализа мочи каждые два дня и приёма препаратов Кальция и Фолиевой кислоты, а также постельного режима. Госпитализация не требуется.
При тяжёлом гестозе, переходящем в преэклампсию, будет предложено стационарное лечение:
- Строгий постельный режим.
- Средства, понижающие артериальное давление и препараты, которые предотвратят появление эклампсии.
- Контроль над принимаемой жидкостью. Необходимо употреблять не более чем 1,5 литра в день.
- Контролировать количество выделяемой мочи. Её должно выделяться больше чем было, выпито жидкости.
- Витамины А и Е.
- Препараты, снимающие спазм.
- Травы, имеющие мочегонный эффект.
- Успокаивающие средства.
- В тяжёлых случаях вызывают роды или делают кесарево сечение.
Диета при гестозе
Режим питания может существенно облегчить состояние женщины при различных формах токсикоза.
Разобраться, как избавиться от головной боли при беременности и облегчить состояние женщины с помощью диеты поможет таблица.
Питаться следует не реже чем пять или шесть раз в день маленькими порциями. Если присутствует сильная тошнота и стойкое отвращение к запахам, то еду лучше принимать в охлаждённом виде.
Лечение народными средствами
Такие травы, как толокнянка (медвежьи ушки), шалфей, ромашка, хвощ полевой и буркун (донник) оказывают негативное влияние на беременную женщину и на плод при гестозе
Правильно подобранные доктором народные средства помогут облегчить головные боли во время беременности.
Как избавиться от головной боли беременной женщине безопасными народными методами:
- Клюква помогает при отёках и поздних формах токсикоза. Уничтожает бактерии в почках и мочевом пузыре. Улучшает пищеварение. Облегчает состояние при тошноте и головной боли при пониженном артериальном давлении.
- Шиповник, отличное средство в борьбе с тошнотой и головной болью при беременности.
- Положительный эффект окажет отдых в хорошо проветриваемом помещении с прохладной салфеткой, смоченной в лимонном соке и приложенной ко лбу.
- Можно приложить к затылку листья от свежей белокочанной капусты. Предварительно их следует отбить до выделения сока.
- Ягоды боярышника нормализуют повышенное давление и укрепят сердце.
При тяжёлых формах гестоза народные методы не имеют положительного действия. Они могут усугубить состояние и привести к более тяжёлым формам позднего токсикоза. Поэтому, после консультации врача, следует принимать лекарственные средства, они будут более эффективны, чем растительные
Профилактика
Для профилактики головных болей необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Соблюдение диеты.
- Размеренный режим дня.
- Нормализация сна.
- Частыми прогулками на свежем воздухе можно снять головную боль или предупредить её появление.
Беременные женщины, которые испытывали головную боль на начальном сроке, уже во втором триместре её не ощущают. Организм полностью адаптируется к новому состоянию и приходит в норму. Как избавиться и подобрать неопасные эффективные средства от головной боли при беременности знает только врач. Не нужно терпеть головную боль, и тем более, заниматься самолечением. Ведь беременность - это не болезнь. Ни что не должно мешать будущей маме, наслаждаться своим положением.
С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.
Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.
Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.
Болезни и физиологические изменения
Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.
Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для .
Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.
Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.
Внешние провоцирующие факторы
При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.
Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.
Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.
Другие причины
Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.
Вероятные причины головной боли у беременных:
- недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
- длительные перерывы между приемами пищи;
- резкий отказ от кофе;
- наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
- недосыпание или слишком продолжительный сон;
- чрезмерные физические нагрузки;
- перенапряжение глаз при работе за компьютером.
Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.
Избавляемся от головной боли самостоятельно
Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.
Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:
- Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
- Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
- Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
- Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.
Какие лекарства от головной боли можно беременным?
Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.
Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.
Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.
Когда следует обращаться к врачу?
Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.
Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.
Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:
- падением зрения и ухудшением слуха;
- чувством онемения в конечностях;
- тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.
Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.
В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.
Меры профилактики
Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.
Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.
- Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
- Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
- Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
- Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
- Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
- Пить достаточное количество жидкости.
- Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
- Избегать стрессовых ситуаций.
Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.
Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.
В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.
Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.
Полезное видео о лечении головной боли при беременности
Мне нравится!
Головная боль при беременности – достаточно частое явление. Будущую маму нередко беспокоит тупая, давящая, распирающая, сжимающая боль в лобной и теменной области, висках, затылке. Неприятное состояние осложняется тем, что во время беременности использование любых медикаментозных препаратов нежелательно.
Необходимо разобраться, почему болит голова при беременности, и какие таблетки можно пить, чтобы избавиться от боли. Что нужно делать, чтобы устранить симптомы?
Причины головной боли
Врачи разделяют головную боль на несколько групп, чтобы направить пациента к тому или иному специалисту. Видами головной боли являются:
- Неврологическая – связана с патологией нервной ткани в головном мозге или на периферии.
- Сосудистая – причиной является недостаточное кровоснабжение головного мозга.
- Ликвородинамическая – обусловлена застоем спинномозговой жидкости и повышением давления в желудочках мозга.
- Мышечного напряжения – редкая форма головной боли, поскольку мышечные элементы на мозговой части черепа выражены скудно.
- Комбинированная – в результате взаимодействия нескольких из перечисленных компонентов.
При возникновении головной боли во время беременности, нужно обратиться к врачу терапевту или акушеру-гинекологу, они направят вас к необходимому специалисту.
Вегетососудистая дистония
Наиболее частым диагнозом врачей неврологов при головной боли является вегетососудистая дистония. Эта патология характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, которая приводит к нарушению сосудистого тонуса. Вследствие недостатка кровотока в мозге и других системах, возникают такие симптомы, как:
- головная боль;
- тяжесть в области сердца;
- расстройства дыхания;
- нарушение работы кишечника;
- обмороки;
- побледнение кожи;
- изменение ритма сердца;
- повышение или понижение артериального давления.
Предрасположены к тем или иным проявлениям заболевания большинство из нас в различной степени. Однако наиболее вероятно возникновение симптомов при частых стрессах, курении, инфекционных заболеваниях, смене климата, злоупотреблении алкоголем и переутомлении.
Поскольку беременность связана и со стрессами и с хроническим переутомлением, вероятность проявлений патологии возрастает. Во время приступа дистонии можно пить таблетки спазмолитики (например, Но-шпа).
Ранний токсикоз (гестоз)
Возникающее в первом триместре состояние ранний токсикоз также может привести к появлению головных болей. В чем причина? Организм матери только начинает привыкать к наличию в матке плода. Ткани и белки организма ребенка попадают в организм мамы и воспринимаются иммунитетом как чужеродные.
Ответная реакция организма схожа с отравлением – возникает тошнота и рвота, снижается работоспособность, появляются головные боли.
Лечить это состояние обычно не приходится, поскольку оно является временным.
Когда организм адаптируется к новым условиям работы, симптомы токсикоза исчезнут, и головная боль перестанет беспокоить женщину.
Поздний гестоз
Во втором и третьем триместре возможно возникновение такой патологии, как поздний гестоз или преэклампсия. Причины явления до конца не выяснены, во время гестоза нарушается спазм сосудистой стенки, повышается вязкость крови. Предполагают роль наследственной патологии, которая приводит к нарушению приспособления организма мамы к плоду.
Типичными проявлениями являются повышение артериального давления, отеки, обнаружение белка в анализе мочи.
Артериальная гипертензия приводит к возникновению сильнейшей головной боли, которая не устраняется при приеме анальгетиков. Возникает ощущение ползанья мушек перед глазами, снижение остроты зрения, светобоязнь, тяжесть в висках. Усугубляется состояние нарушением сна, вялостью, раздражительностью.
Коррекция артериального давления после консультации специалиста поможет избежать этих проявлений.
Нарушения артериального давления
Исходная предрасположенность сердечно-сосудистой системы женщины к повышенному или сниженному артериальному давлению при возникновении беременности может усугубиться.
Проявления гипертонической головной боли схожи с таковыми при преэклампсии. А вот симптомы пониженного давления несколько отличаются. При низком тонусе сосудистой стенки, возникает недостаточная доставка крови к головному мозгу. Нервные клетки страдают от гипоксии, поэтому возникают проявления патологии:
- головная боль;
- сонливость;
- эмоциональная апатия;
- повышенная потливость;
- головокружения и обмороки;
- бледность кожи;
- тошнота.
Симптомы усиливаются при смене положения тела. Если гипотоник резко встанет с кровати, возможен обморок, поскольку из-за низкого сосудистого тонуса кровь не успевает перераспределиться по организму.
В случаях головной боли, вызванной изменением давления, анальгетики (Парацетамол) и спазмолитики (Но-шпа) не смогут убрать симптомы. Необходимо контролировать давление приемом специальных препаратов под контролем врача.
Мигрень
Частая неврологическая патология, возникающая преимущественно у женщин молодого возраста. При мигрени наблюдается несколько патологических механизмов, которые приводят к нарушению работы нервных клеток:
- Наследственная предрасположенность.
- Изменение сосудистого тонуса.
- Нарушение выработки серотонина.
- Повышенное количество активных форм кислорода, повреждающих нейроны.
Проявлением болезни служат односторонние головные боли высокой интенсивности. Реже наблюдается болезненность с двух сторон головы. Сопровождать приступ боли и предшествовать ему могут такие ощущения, как:
- туман перед глазами;
- галлюцинации;
- изменения вкуса;
- головокружение;
- невозможность сконцентрироваться;
- нарушения речи.
Чтобы избежать повторения приступов нужно устранять провоцирующие факторы. К ним относятся физические раздражители, изменение климатических условий, стресс, усталость, употребление пищевых продуктов, содержащих азотистые соединения. К такой пище относится шоколад, сыр, цитрусовые фрукты, красное вино.
Что делать во время возникновения приступа? Сильная мигрень не снимается анальгетическими препаратами, но спазмолитики (Но-шпа) зачастую убирают симптомы.
Травма
Черепно-мозговая травма неизбежно приводит к возникновению головной боли. При этом состоянии нарушается работоспособность клеток мозга, страдает кровоснабжение, возникает воспалительный процесс.
Из-за изменения обмена веществ, артериального давления при беременности может дать о себе знать и предшествующая травма головы. Необходимо сообщить врачу полную информацию о своем анамнезе заболеваний.
Зачастую при головных болях вследствие травмы можно выпить анальгетическое средство (Парацетамол).
Угрожающие жизни состояния
Причиной головной боли при беременности могут стать тяжелые заболевания, которые часто требуют прерывания вынашивания. В эту группу причин можно отнести:
- Менингит – воспаление мозговых оболочек. Чаще всего вызывается вирусными или бактериальными микроорганизмами.
- Кровоизлияние в мозг, гематома – скопление крови в веществе мозга. Требует своевременной операции.
- Ишемический инсульт – внезапное прекращение кровоснабжения участка мозга, приводит к его гибели и серьезным неврологическим нарушениям.
- Опухоль головного мозга.
Эти состояния являются редкой, но тяжелой патологией. Врачи исключают наличие подобных заболеваний с помощью диагностических процедур:
- Консультация и осмотр невролога.
- КТ и МРТ головного мозга.
- Пункция спинномозговой жидкости.
Также причиной головной боли могут быть такие неприятные состояния, как глаукома (повышение внутриглазного давления) и синусит (воспаление пазух носа). Лечащий врач направит пациентку при подозрении на эти состояния к узким специалистам – офтальмологу и оториноларингологу (ЛОР-врачу).
Как лечить симптом?
Головная боль при беременности требует особого подхода к лечению. Поскольку необходимо снизить количество принимаемых таблеток, нужно начинать терапию с изменения образа жизни.
Изменение образа жизни
Что делать, чтобы снизить риск возникновения головной боли? Вот несколько простых, но действенных советов:
- Большинство из перечисленных состояний связано со стрессовыми воздействиями на организм беременной женщины. Необходимо исключить факторы риска возникновения стресса, при необходимости взять отпуск на работе.
- Кроме того, способствуют снижению симптоматики достаточный двигательный режим, полноценное поступление кислорода. Посвящайте прогулкам на свежем воздухе не менее часа в течение суток. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Исключите употребление спиртных напитков, даже в малом количестве. Также нельзя позволять себе курить. Это не только вредно для нервных клеток головного мозга, но и для развивающегося плода.
- Для устранения симптомов беременной необходим полноценный ночной сон, исключение физических переутомлений.
- На тонус сосудов, состояние нервных клеток хорошо влияют теплый душ, посещение бассейна.
Диета
При опасности возникновения приступа мигрени необходимо исключить перечисленные выше продукты: сыр, шоколад, цитрусовые. Нельзя употреблять в пищу колбасы и сосиски, блюда, содержащие большое количество приправ, красителей. Эти продукты содержат вредные для головного мозга вещества: глутамат натрия, консерванты.
Питание беременной должно быть дробным, достаточным по количеству белков, содержащим витамины и микроэлементы. Голод может спровоцировать приступ головной боли, нужно не допускать подобного состояния.
Народные рецепты для лечения головной боли могут быть опасны во время беременности. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем принять народные средства.
Медикаментозные средства
Таблетки от головной боли во время беременности необходимо принимать с осторожностью. На ранних сроках использование препаратов особенно опасно для плода, поэтому нужно обсудить с врачем, какие таблетки можно пить в каждом триместре.
Головная боль при беременности имеет различные причины возникновения. Во время приступа, связанного с повышенным артериальным давлением, не стоит пить анальгетики, они не помогут снять симптом, но будут токсически воздействовать на плод.
Стоит разобраться, какие препараты нужно пить при различных видах боли.
Анальгетики
Самая популярная группа лекарств, которые устраняют симптомы, но не воздействуют на причину. К таблеткам, содержащим эти препараты, относятся:
- Аспирин и его аналоги (Цитрамон, Цитрапар) противопоказаны к применению во время беременности, особенно в первом триместре. Неблагоприятное воздействие на плод в ранних сроках вынашивания приводит к развитию тяжелых пороков.
- Анальгин (Баралгин, Спазмолгон) также не рекомендуются. Они неблагоприятно воздействуют на клетки крови, а на ранних сроках (в первом триместре) это может привести к заболеванию крови, гипоксии плода, выкидышу.
- Парацетамол (Панадол) – выпить это средство при возникновении боли неизвестной причины можно. Из всех анальгетиков обладает наименьшим патологическим влиянием.
Спазмолитики
Что делать, если симптомы связаны со спазмом сосудов мозга?
Но-шпа (дротаверин) и Папаверин – препараты, относящиеся к классу спазмолитиков. Они действуют на гладкие мышцы сосудов, приводят к устранению их спазма, что снимает неприятные ощущения.
Но-шпа обладает более выраженным терапевтическим действием, поэтому рекомендуется к применению при мигрени, вегетососудистой дистонии, стрессе и переутомлении, приводящих к головной боли.
Препарат Но-шпа проходил клинические исследования на беременных, которые показали, что средство не обладает выраженным влиянием на плод. Но-шпа не вызывает пороков развития, не повышает вероятность выкидыша. Это позволяет препарату бороться с симптомами на ранних сроках беременности, даже в этот период Но-шпа является достаточно безопасным средством.
Выпить таблетку однократно при возникновении симптом можно, но при длительном использовании Но-шпа дозируется и назначается лечащим врачом, только он может оценить риски для матери и ребенка.
Не стоит принимать таблетки Но-шпа во время грудного вскармливания, так как препарат проникает в грудное молоко.
Коррекция артериального давления
Препараты, изменяющие артериальное давление, назначаются и дозируются лечащим врачом. Как правило, требуется консультация врача кардиолога. Если головная боль вызвана повышением артериального давления, преэклампсией, подбор препарата позволит снять симптомы, избавиться от причины болезни.
