Что сделать за 10 минут. Сделайте одну из запланированных задач. Список полезных дел

1 марта в Женеве открылся традиционный ежегодный автосалон, на котором будут представлены новые и лучшие модели авто, разработанные за последний год. Посетители автосалона получили уникальную возможность увидеть . В нашем обзоре 10-ка лучших из них.

1. DS E-Tense

Один из самых впечатляющих концептов женевского автосалона — DS E-Tense. На сегодняшний день это один из немногочисленных полностью . Производитель утверждает, что аккумуляторов хватит на 200 миль хода, а до 100 км\ч машина разгоняется за 4.5 секунды. Впрочем, едва ли этот образец увидит белый свет.

2. Vauxhall GT Concept

GT Concept разрабатывался с целью максимально снизить два важных параметра в автомобилях. Первый – это масса автомобиля. Второй – потребление топлива. Первое производитель пытался сделать за счет использования современных сверхлегких материалов. Второе – при помощи нового двигателя.

3. Mazda RX Vision

Весьма стильный и нестандартно низкий Mazda RX Vision уже не в первый раз появляется на автосалонах. Первый раз эту машину показали еще в 2015 году. За последний год в конструкции мало, что изменилось. Тем не менее, этот стиляга все еще остается концептом.

4. Skoda Vision S

На автосалоне был представлен такой новичок, как Skoda Vision S. Быть может сложно подумать, но этот концептуальный автомобиль действительно является идейным продолжением линейки внедорожников серии. Разработан он был в прошлом году. О возможности выхода машины в свет ничего не известно.

5. Italdesign GTZero

Бесстыже цветущий Italdesign GTZero был разработан в конце прошлого года. Этот автомобиль с весьма нестандартными дверьми вполне может увидеть свет уже в нынешнем году. Во всяком случае, разработчики модели в вопросе серийного производства настроены весьма решительно.

6. Volkswagen T-Cross Breeze

Новый Volkswagen T-Cross Breeze – это гибрид между родстером и внедорожником. Машина была разработана еще в начале 2015 года, однако представить ее решили только сейчас. Относительного возможности серийного производства этой модели ничего не известно. Сами производители пока никаких намерений в этом отношении выражать не стали.

7. Quant Quantino

Современный и стильный Quant Quantino стал гвоздем программы в Женеве. Этот автомобиль также полностью электрический. Более того, его выход в производство намечен уже на середину 2016 года. По словам создателей, их машина использует принципиально новую модель батареи.

8. VW Budd-E

Толстяк VW Budd-E может увидеть свет в ближайшие полтора года. Этот электрический автомобиль отличается от большинства своих собратьев полной автономностью. Иначе говоря, машина использует только электрический двигатель. Машина также имеет весьма просторный салон и по утверждению производителя может пройти до 370 миль.

9. Sbarro Haze

Прототип Sbarro Haze был разработан и собран всего за 68 дней. К большому удивлению, машина ездить на 5-цилиндровом двигателе и при этом демонстрирует неплохие ездовые качества. Для широкого выпуска этот болид не предназначен, нет даже гарантий того, что он будет как-либо вообще использоваться вне выставочных павильонов.

10. Toyota Kikai

Своеобразный концепт Toyota Kikai демонстрируется на автосалонах уже не в первый. Однако нельзя не признать, что дизайн этого автомобиля настолько затейливый, что показать второй и даже третий раз не будет лишним. Само собой концепт не более, чем арт-экспонат.

Компания Audi полностью рассекретила электрический суперкар Audi PB18 e-tron, дебют которого состоялся в Пеббл-Бич. Электрическая авто новинка построена инженерами подразделения Audi Sport, концептуальный суперкар обладает не только отменной транформацией, поскольтку может посадить водителя сбоку или в центре салона, но еще и набирает первую сотню быстрее Bugatti Chiron. В обзоре технические характеристики, комплектации, видео и фото PB18 e-tron от Audi.

Audi Q8 E-tron Concept – предвестник серийного купе-образного кроссовера

В обзоре цена и фото концепта Audi Q8 E-tron 2017-2018 года, который в январе 2017 года будет представлен на Detroit motor show. Концепт Ауди Ку 8 является предвестником серийной модели купе образного кроссовера, который должен поступить в продажу в конце 2018 или в начале 2019 года.

BMW 8-Series Concept 2017 – прототип нового семейства БМВ 8-серии

В Италии на авто конкурсе элегантности Concorso d"Eleganza Villa d"Este 2017 был представлен новый БМВ 8-серии концепт (BMW 8-Series Concept). В обзоре первые новости концепта БМВ 8-серии с фото, видео, техническими характеристиками и предварительной ценой стильного спортивного авто премиум-класса.

BMW Compact Sedan Concept – прототип серийного седана BMW 1-Series 2016-2017 года

Баварская компания BMW AG подготовила к серийному производству новую модель компактного седана BMW 1-Series (F52), который поступит в продажу летом следующего 2016 года. А пока на Auto Guangzhou в Китае компания представила публике BMW Compact Sedan Concept.

BMW Concept Z4 Roadster – прототип серийного родстера BMW Z4

Новые модели БМВ 2018-2019 года пополнились предвестником серийной версии BMW Concept Z4 Roadster, который в середине августа 2017 года баварский производитель представил на Concours d"Elegance at Pebble Beach. В обзоре технические характеристики, цена, фото и видео БМВ Зет 4 Родстер, мировая премьера которого состоится весной 2018 года на Женевском автошоу.

BMW X2 Concept – прототип купеобразного кроссовера

В Париже на автошоу 2016 был представлен BMW X2 Concept 2016-2017 года. В обзоре первые новости технические характеристики, фото и видео прототипа серийного купеобразного кроссовера БМВ Х2. Серийную версию BMW X2 немецкая компания BMW AG планирует представить в начале 2018 года на Geneva International Motor Show и Detroit Auto Show.

BMW X7 iPerformance concept – прототип серийного кроссовера БМВ Х7

Баварцы представили новый автомобиль BMW X7 iPerformance concept, который является прототипом большого серийного кроссовера БМВ Х7, мировая премьера которого состоится весной 2018 года на Женевском автосалоне. В обзоре первые новости, технические характеристики, оснащение, цена и фото немецкой авто новинки BMW X7, которая представлена компанией BMW AG пока что в виде концепта.

Byton Crossover Concept 2018 – электрический кроссовер от нового бренда Byton

На выставке потребительской электроники Consumer Electronics Show, открывшейся в январе 2018 года в Лас-Вегасе был представлен новый электрокар 2018-2019 года от новой китайской марки Byton – электрический кроссовер Byton Crossover Concept. В обзоре технические характеристики, комплектации, цена, фото и видео кроссовера Байтон Концепт 2018-2019 года.

Cadillac Escala Concept - предсерийная модель американского производителя

Шоу-кар Cadillac Escala Concept 2016-2017 года - первые новости, фото, цена, оснащение и технические характеристики Кадиллак Эскала, будущего флагмана американского производителя. Концепт Cadillac Escala официально представлен в Калифорнии в рамках Конкурса элегантности в Пеббл-Бич (Pebble Beach Concours d"Elegance) 18 августа 2016 года, где также засветились немецкие шоу-кары Vision Mercedes-Maybach 6 Concept и BMW 2002 Hommage.

Chrysler Portal Concept 2017 с системой распознавания лиц

Компания Chrysler и фирма Panasonic Automotive Advanced Engineering представили на выставке потребительской электроники совместный проект концептуального электрического компактвэна Portal.

Citroen CXperience Concept – прототип гибридного представительского седана

В обзоре новый Citroen CXperience Concept 2016-2017 года - первая информация фото и технические характеристики представительского седана, который через месяц будет представлен на Парижском автосалоне 2016.

Cupra Formentor 2019 – гибридный кроссовер Форментор от нового бренда Купра

Компания Cupra 22 февраля 2019 года официально представила Cupra Formentor Concept. Напомним, что недавно спортивное подразделение Cupra объявило о том, что отделяется от материнской компании Seat и становится самостоятельным брендом. Первой моделью новоиспеченного бренда стал спортивный кроссовер Cupra Formentor, который на данный момент выступает в роли концепта (модели Seat Leon Cupra и Cupra Ateca не в счет, ведь, по сути, это улучшенные версии Seat Leon и Seat Ateca).

Datsun GO-cross Concept – прототип серийного паркетника

В конце октября текущего 2015 года на Motor Show в Токио был представлен компактный внедорожник Datsun GO-cross Concept. В основе нового внедорожника Датсун ГО-кросс Концепт лежит модульная платформа CMF-A, так что по сути это видоизмененный Renault Kwid.

Detroit Auto Show или North American International Auto Show

C 14 по 28 января открывает свои двери Детройтский автосалон 2018 года, где на территории выставочного комплекса Cobo Centrer будут представлены серийные автомобили и концепты.

Enovate ME7 2019 – новый электрический кроссовер представлен в Китае

В Китае 13 ноября 2018 года был официально представлен новый электрический кросовер Enovate ME7. Официальная премьера электрического кроссовера с двумя электромоторами общей мощностью 435 лошадиных сил состоится на автосалоне в Гуанчжоу, где будет представлена предсерийная версия электромобиля, а серийную версию покажут на Шанхайском автосалоне в 2019 года. В обзоре технические характеристики, комплектации, цена и фото нового электрического кроссовера от бренда Enovate.

Оказывается, 10 минут - это отрезок времени, который поможет воплотить в жизнь самые грандиозные планы. Нужно только правильно пользоваться этим отрезком. Согласитесь, что любой человек, как бы он занят ни был, может выделить 10 минут на что-то, что не совсем согласуется с основным планом работы.

И эти 10 минут, если использовать их каждый день, могут стать надежным подспорьем в достижении какой-либо цели. Это может быть изучение иностранного языка, или чтение книги, или обучение чему-либо. Метод, где используется подобный принцип, так и называется - "метод 10 минут".

Как это работает?

Так же, как вы можете без особого ущерба для себя откладывать мелочь, вы сможете "откладывать" и время. Только нужно знать, на что это время потратить. К примеру, вы хотите написать труд о том, как поймать сома. Или же вам нужно изучить программирование - это непросто, но если заниматься регулярно, все достижимо.

Так вот, начните достигать своей цели, затрачивая не более 10 минут в день (а если использовать 10 минут утром и 10 вечером - так и вообще отлично).

Чтобы использовать свои десять минут эффективно, нужно вначале разбить крупную цель на отдельные элементы. Затем эти элементы - на еще более мелкие составляющие. И так до тех пор, пока на выполнение элементарной задачи плана не будет уходить 10 минут или меньше. Конечно, подобный принцип работает не во всех случаях, но в большинстве ситуаций "метод 10 минут" вполне применим.

Где еще использовать?

Кроме достижения каких-то грандиозных планов, "метод 10 минут" можно использовать для выполнения неприятных задач. Например, 10 минут в день убирать со стола, загроможденного всякой всячиной, пока не добьетесь аскетичного рабочего места. И времени кучу не нужно тратить, и все как бы само собой происходит.

Бывают дни, когда все «горит» в руках, дела делаются быстро и легко. Но бывают и такие дни, когда топчешься, топчешься, а к вечеру становится ясно, что ничего полезного ты не сделал.

Вот тут и придет на помощь перечень полезных дел, которые можно сделать очень быстро, буквально за 10 минут. Пользу такие дела принесут и Вам, и Вашим близким – бодрое настроение, удовлетворение от выполненного дела, хорошее самочувствие, повышение самооценки (Вы не потратили время впустую за какой-нибудь игрой).

Всего 10 минут , за которые можно успеть сделать ЛЮБОЕ из 23 полезных дел .
Читайте, запоминайте, внедряйте, добавляйте свои.

Список полезных дел.

1. Наведите порядок на Вашем рабочем столе.
Чистое пространство обеспечит лучшую концентрацию для важных дел.

2. Проветрите комнату.
Приток свежего воздуха взбодрит и освежит Вас. Стоя у открытого окна, можно увидеть то, на что редко обращаете внимание. Облака сегодня восхитительно красивы, чей-то малыш звонко смеется в песочнице, с куста шиповника синички дружно уносят последние ягоды. А можно, глядя в окно, эти 10 минут посвятить в изуализации своей мечты.

3. Медитация.
Медитация служит хорошим средством для успокоения , обретения уверенности в себе или для настройки на успех.

4. Сжигайте калории.
В течении 10 минут займитесь любыми физическими упражнениями. Вы можете даже просто поприседать или пробежаться вниз и обратно по лестнице.

5. Улыбайтесь.
Подойдите к зеркалу и в течении 5 минут держите прямую осанку и улыбку на лице. Это самый простой способ поднять себе настроение. И у Вас останется еще целых 5 минут для какого-нибудь маленького полезного дела.

6. Изучайте языки.
За 10 минут можно выучить несколько новых иностранных слов.

7. Чашка хорошего чая.
Можно выпить чашечку чая, наслаждаясь ароматом и любимым вкусом.

8. Освободите пространство.
Найдите в доме то, что давно лежит без дела, и отдайте тому, кто найдет для Вашей вещи применение.

9. Совершите прогулку.
У нас не всегда хватает времени на длительные прогулки. В такие дни порадуйте себя непродолжительными прогулками в ближайший сквер.

10. Позвоните старому другу.
Вспомните, чей голос Вы давно не слышали и свяжитесь с дорогим Вам человеком. Ему также будет приятно услышать Вас.

11. Посмотрите семейный альбом.
Просматривая старые фотографии, Вы погрузитесь в приятные воспоминания и наполните себя положительными эмоциями.

12. Начните решать отложенные задачи.
Если у Вас есть задачи, которые отложены на неопределенный срок, то самое время начать их решать. Книга, которую надо обязательно прочитать, свитер, который надо довязать, несделанная карта желаний, потому что надо найти подходящие картинки. Ежедневно уделяя 10 минут своего времени такой задаче, Вы очень быстро придете к ее выполнению. Читать

Задумывались ли вы о том, почему мы весь день заняты различными делам, и при этом не редко бывает, что перед сном мы видим, что многое так и не успели сделать из запланированного? И мы надеемся, что завтра мы успеем сделать больше, но завтра становится таким же, как наш сегодняшний день. В каждом дне 1440 минут, обратите внимание, сколько времени уходит у вас на пустую болтовню или бессмысленную деятельность. А чтобы сделать что-то полезное, иногда достаточно всего 10 минут.

Советы, приведенные ниже, дают возможность всего за 10 минут попробовать сделать что-то полезное.

Список 33-х полезных дел:

1. Релаксация

Найдите удобное место, где бы вы могли ненадолго прилечь. Закройте глаза и просто полежите. Этим вы поможете расслабится не только всему телу, но и поможете себе расслабиться эмоционально.

2. Проветрить комнату

Откройте окна и пусть свежий воздух заполняет пространство. Вам сразу станет легче дышать и прибавится сил.

3. Отправьте себе письмо в будущее

12. Изучение языков

За 10 минут вы можете выучить несколько новых слов.

13. Напишите в блог, соц.страничку

За это короткое время вы можете написать небольшое сообщение в своем блоге или социальную страницу.

14. Найдите что-то интересное.

С помощью Google у вас есть возможность найти тонны полезной информации, которая поможет вашему здоровью, отношениям, хобби, карьере и не только.

15. Чашка хорошего чая

Пейте медленно, смакуя каждый глоток.

16. Совершите прогулку

Если у вас не хватает времени на долгие прогулки в течение дня, вы можете совершать кратковременные прогулки, чтобы хоть ненадолго отвлечься от работы.

17. Музыка

Послушать любимые песни, а еще лючше спеть самому или хоты бы подпевать.

18. Освободите пространство

Найти что-то в своем доме, что вам больше не нужно, и отдайте это тому, кто это будет использовать. Это легко сделать через объявления.

19. Преодолейте неприятные задачи на вашем пути

Если у вас есть задача, которую вы уже давно избегаете и никак не можете ее сделать, начните ежедневно уделять решению этой задачи всего 10 минут, и вскоре вы ее решите.

20. Уборка компьютера

Очистите клавиатуру и протрите экран компьютера.

Это подарит вам приятные воспоминания и поднимет настроение.

22. Примите душ

Пусть вода расслабит тело, смоет стресс и любые негативные эмоции, которые вы, возможно, чувствовали в течение дня.

23. Помолитесь

Пожелайте мысленно близкому вам человеку здоровья, можно помолиться за все человечество, желая всем любви и добра.

24. Забота о себе

Нам часто не хватает времени для себя. Но и 10 минут будет достаточно, чтобы намазать кремом руки или лицо, дать глазам отдохнуть от компьютера, встать из-за стола и сделать элементарную разминку.

25. Позвоните своим родителям

Им будет очень приятно услышать вас.

26. Помечтайте

Очень полезно мечтать. Дети это делают регулярно, а вот у взрослых не получается это делать. Заведите себе новую привычку мечтать. Мечты могут быть маленькими или большими, несбыточными или вполне вероятными. То, о чем вы будаете, то вы и притягиваете в свою жизнь. Думайте и мечтайте о чем-то хорошем.

27. Список дел

Сделайте небольшой список дел, которые вы планируете сделать в течение дня или завтра.

28. Растения

Полейте ваши растения.

29. Самомассаж

Сделайте себе массаж шеи или другой части тела.

30. Проведите время со своими детьми

Имеется в виду не пассивное участие – просто быть возле ребенка, а активное – все свое внимание направить на ребенка и сделать с ним что-то полезное и интересное для него.

31. Сделайте одну из запланированных задач

Если у вас есть список дел, то постарайтесь в краткий срок справиться с одним из запланированных дел.

32. Почта

Ответьте на письма, которые давно лежат у вас на электронной почте.

33. ВитаМарг

Прочитайте новую статью на нашем сайте.

Какие еще полезные дела можно сделать за 10 минут? Вы можете написать об этом в комментариях, потратив меньше 10 минут.